Почему с утра нужно пить теплую воду?
Улучшение пищеварения и метаболизма
Теплая вода натощак стимулирует пищеварительную систему, разбавляет пищеварительные соки и улучшает моторику кишечника. Это помогает в переваривании пищи, выведении токсинов и нормализации стула. Кроме того, теплая вода ускоряет метаболизм, повышая температуру тела и увеличивая сжигание калорий.
Гидратация
После сна наш организм обезвожен, поэтому прием теплой воды утром помогает восстановить водный баланс. Теплая вода эффективно усваивается и более быстро пополняет запасы жидкости по сравнению с холодной водой.
Стимулирование циркуляции крови
Теплая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию крови и доставку кислорода и питательных веществ к тканям и органам...