Почему полезно пить теплую воду утром натощак

Питье теплой воды утром натощак стало популярной практикой, которую связывают с рядом преимуществ для здоровья. Ниже приведены причины, почему этот простой ритуал может быть полезным:

 Поддерживает гидратацию

После сна наше тело слегка обезвожено, поскольку мы не употребляли жидкость в течение нескольких часов. Теплая вода помогает быстро восполнить запасы воды, гидратируя клетки и ткани. Это улучшает кровообращение, снабжает питательными веществами и удаляет токсины.

 Улучшает пищеварение

Теплая вода стимулирует пищеварительную систему, помогая расщеплять пищу и проталкивать ее по пищеварительному тракту...