CROSSFIT
8. - 10. bekkur
Kennari: Steinunn Alva
Hámark: 10 nemendur
8. - 10. bekkur
Kennari: Steinunn Alva
Hámark: 10 nemendur
Upplýsingar um námskeiðið
Nemendur læra hreyfingar og tækni í crossfit og kynnast mismunandi útfærslum af æfingum.
Hæfniviðmið
Nemandi geti:
gert æfingar sem leyna á loftfirrt þol.
útskýrt mismunandi útfærslur af æfingum.
Námsmat
Virkni í tímum