Uintipolku

Sisällysluettelo

Alkuopetus

• TUNTI 1 myyräuinti
• TUNTI 2 myyräuinti
• TUNTI 3 alkeisselkäuinti
• TUNTI 4 alkeisselkäuinti

3. luokka

• TUNTI 1 vapaauinti (krooliuinti)
• TUNTI 2 vapaauinti
• TUNTI 3 vapaauinti

4. luokka

• TUNTI 1 selkäuinti (selkäkrooli)
• TUNTI 2 selkäuinti
• TUNTI 3 selkäuinti

5. luokka

• TUNTI 1 vapaauinti (krooliuinti)
• TUNTI 2 selkäuinti (selkäkrooli)
• TUNTI 3 vapaauinti, selkäuinti, sukellus

6. luokka

• TUNTI 1 rintauinti
• TUNTI 2 rintauinti
• TUNTI 3 rintauinti

Vinkkipankki

• Leikit
• Lisäharjoitteita uintiin
  1. Vapaauinnin volttikäännös
  2. Selkäuinnin volttikäännös
  3. Rintauinnin käännös ilman vedenalaisia liikkeitä
  4. Perhosuinti pinnalta sivulta ja edestä
  5. Matkauinti
• Hypyt
  1. Jalat edellä kynttilähyppy
  2. Pää edellä hyppy starttikorokkeelta
  3. Pelastushyppy
• Hengenpelastustunti 6.lk
• Sukellukset
  1. Keräkaato reunalta
  2. Pituussukellus veden alla lähellä pohjaa
  3. Kellunnasta taitto ja sukellus pohjaan
  4. Pohjapomput