Une méditation est une réflexion personnelle sur un sujet donnée. Le sujet peut être un article de la loi, un texte biblique, un extrait d'un livre… Ainsi certain sujet vous inspirerons plus que d'autres mais en aucun cas vous ne pourrez être indifférent face au texte qu'il vous sera donné de méditer.
Pour réaliser une méditation, il ne faut pas faire un commentaire composé ni de la paraphrase. Il faut suivre 3 étapes toujours avec notre regard personnel. Le "je" doit être le pronom personnel le plus présent. Lorsque votre méditation passera dans la main des chefs, ce qui est écrit dedans ne sera pas divulgué. De ce fait, vous pouvez parler librement du sujet que l'on vous donne.
Les 3 étapes de la méditation scoute sont :
Donnez une définition très courte (3 à 5 lignes) du sujet avec votre vision personnelle.
Parlez de ce sujet aujourd'hui dans votre vie, donnez des exemples autant que vous en avez.
Expliquez comment vous pouvez faire pour progresser davantage dans ce domaine.