Entrenamiento asertivo

Entrenamiento asertivo: que permita poner en práctica las estrategias entrenadas para manejarse adecuadamente en situaciones o ante personas que producen ansiedad. Incluye ser capaz de decir “no”, expresar opiniones, realizar preguntas o pedir ayuda.

Pasos de aplicación:

1) Se evalúa la asertividad utilizando escalas o describiendo las situaciones problemáticas que preocupan al cliente.

2) Se establece una jerarquía de situaciones problemáticas y se crean respuestas asertivas para cada una de ellas.

3) Se entrena con el cliente cada una de las situaciones. Para ello, el terapeuta empieza haciendo de modelo, después lo intenta el cliente y el terapeuta le proporciona feedback sobre su actuación.