パーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニング（５名掲載）

Hさん（女性）2025.1∼

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを約半年続けています。体型も気分もすごく変わりました。自分に合わせて丁寧に教えてくれるのが嬉しいです。

掲載日：2025.7.2

Kさん（男性）2024.2∼

パーソナルトレーニング

無理なく続けられるトレーニングを提案してもらいました😊とても満足しています☀️

掲載日：2025.7.2

Tさん（男性）2023.1∼

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを受けたことによって、体が引き締まり、体の動きが良くなりました。おかげで良い運動習慣が身に付いています。続けることの大切さを実感しています。

掲載日：2025.7.1

Tさん（女性）2024.12∼

セミパーソナルトレーニング（２人）

いつも楽しくレッスンしてます！友達と2人なので個人の希望レッスンもして頂いてます。

掲載日：2025.7.1

Fさん（女性）2024.12∼

セミパーソナルトレーニング（２人）

参加する度ワクワク二人で毎回楽しくストレッチしてます。

掲載日：2025.7.1

各種組み合わせ（８名掲載）

Sさん（女性）2022.2∼

セミパーソナルトレーニング（２人）、グループフィットネス月８

この教室に通いはじめてから、トレーニングが好きになりました。

このまま続けて、健康に過ごしたいと思います。

掲載日：2025.7.14

Fさん（女性）2021.夏∼

コンディショニングストレッチ、グループフィットネス月８

sumigoのスタジオになる前から参加してるので4年位になります

自分でも驚くくらい長続きしてます

あまり運動の好きでないのに頑張ってこれたのは先生の指導の賜物だと

これからも頑張っていきたいです

掲載日：2025.7.4

Iさん（女性）2021.夏∼

セミパーソナルトレーニング（２人）、グループフィットネス月８

こんにちは

レッスンに週一回参加させて頂いて、アッという間に４年を過ぎました

レッスンはハードではないけれど、次の日に少し筋肉痛になるので体に効いているんだなあと実感します

高橋先生は気さくで、いつもニコニコしていてレッスンの説明もちょっと面白いです

レッスンをお休みしても振り替えができるのもいいですね

グループレッスンも皆さんに会うのが楽しみです

最近セミパーソナルレッスンも始めたので理想的な体になるよう先生のご指導のもと続けたいと思います

掲載日：2025.7.1

Tさん（女性）2024.3∼

セミパーソナルトレーニング（２人）、グループフィットネス月８

開業当初からグループフィットネスに参加しています😊

筋トレと聞いただけで敬遠したくなる私でしたが、このレッスンはボールやチューブなど使いながら楽しく動けるので嬉しいです。

年齢を重ねてもハツラツと動き楽しく過ごしたいと日々思っています。

ギリギリ60代、68歳

これからもよろしくお願いします🙂‍↕️

掲載日：2025.7.1

Uさん（女性）2024.6∼

パーソナルトレーニング、グループフィットネス月８

グループフィットネスを週2回受けさせてもらってます！通い始めて1年になります。

先生がとても優しく、いつも笑顔で接してくれるのし、グループのみなさんも明るくて楽しい雰囲気の方達なので毎回気持ちよく通えています。

運動の内容はハードすぎることはなく、無理なく続けられるのに、しっかりと体には効いている実感があります。運動が苦手な人でも安心して取り組めてますよ。

「運動したいけどキツいのはちょっと…」という方や、「続けられるか不安…」という方には特におすすめです！

掲載日：2025.7.3

友人から話を聞いて興味を持ち、今では週に２回通わせていただいてます。

体幹や腹筋など色んな部分を鍛えるトレーニングにリラックスしながらのストレッチ毎回少しずつ違った内容のレッスンで飽きる事なく楽しく続けられています。

先生もとてもフレンドリーで雰囲気も温かく通いやすいです！

これからも継続して健康的な日々を送っていきたいと思います〜！

掲載日：2024.11.17

Kさん（女性）2024.5∼

コンディショニングストレッチ（２人）、グループフィットネス月８

週2回で1年以上が経ちました。

いつのまにか一日中お出かけしても歩き回れてて、体力がついてる！

何よりも巻き肩気味で動かすと辛かった肩周りが、いつのまにか以前より動きやすくなってる！

いつのまにかの積み重ねで、無理なくちょっとずつ健康になれてる実感があります。

ひとりでは辛く感じるエクササイズもみんなと一緒なら頑張れて、楽しいです。

ちゃんとひとりひとりの動きを見た上でココを鍛えた方がいいと判断して次に繋げてくれるので、まんべんなく体が生き返ってます！

腹筋やスクワットも何十回とやらせるわけじゃなく、たった数回なんだけどキツいし効いてる…

筋肉痛が訪れてくれるのは３日後とかですが、この歳で筋肉痛になれる事が少し嬉しく思えます。

内容の濃い1時間で、今日も健康レベルが一個上がったと実感させてもらえているので、これからも続けていきたいと思います♪

掲載日：2025.7.1

亮太先生にお世話になって半年が経ちました

週2回通わせてもらってます

巻き肩ぎみで最初の頃は肩のストレッチもイタタタって感じでしたが今ではだいぶスムーズにできるようになりました

体幹もプルップル震えていたのが、だんだんと震えがなくなってきました

肩甲骨まわりや股関節を柔らかくしたいという目標があったので、楽しく頑張れています

気負わず行ける場所を探していたので、近くてアットホームなsumigoはとても私に合った場所です

フラダンスもやっているので、背中も鍛えたいと言ったら、メニューも考えてくれました

地道に続ける事で、体力や筋力をつけていけたらと思います

お参り好きでもあるので、結構歩きまわる事もあるのですが、以前に比べたら疲れ方が全然違って、体が動けるようになっています

数字として表せるものではないので、実感でしかないけれど、体幹鍛えられてます

継続は力なり！

元気で楽しい50代過ごす為、またその先もそうである為に頑張りまーす♪

掲載日：2024.11.14

Kさん（女性）2020.秋∼

パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング（２人）、グループフィットネス月８以上

腕や足に不調があり治療中なのでトレーナーさんと話し合って負担のないトレーニングをしています。

長く歩いた後の筋肉痛が少し短くなってきたのを実感

ストレッチ続けてきて良かった

筋力少しずつ上がってきてるかもです

ただいまダイエット中、カロリーを決めて食べるようにしていますが　ついつい記録をサボったりどうして体重減らないの？と考えます。トレーナーさんに相談するとそれならできるかもと思うダイエット提案をしてくれます

スモールステップでリバウンドしないダイエットができるかも

グループレッスン少人数なのですぐ仲良くなって、レッスン前のちょっとしたおしゃべりが楽しい

一緒にレッスンするのが、楽しく感じます

掲載日：2024.10.23

Iさん（女性）2024.5∼

コンディショニングストレッチ（２人）、グループフィットネス月８

通い始めて1年2ヶ月になります！

グループフィットネスを週2回受けさせてもらってます！

仕事で重たい物を持つ事が多く、肩こり、腰の痛みが酷いのですが、体を動かすと肩も軽くなり腰の痛みも軽減されます！

足や腹筋も鍛えられるので足腰が強くなりました！なんと言っても体幹が鍛えられます！

先生も爽やかで愉快な方なので楽しく通わせてもらっています！

今、お友達と2人でセミパーソナルトレーニングを受けようかと考えています！

年齢を重ねても動けるように今から鍛えたいと思います！

とっても素敵な先生なので安心です！

楽しいですよ〜！

掲載日：2025.7.1

以前ピラティスをやっていたのですが、都合により通えなくなり、ネット等で体を動かせるピラティス、ヨガを探していました！

ある日通りかかった近所のお家の壁に張り紙が！

ヨガだ！しかも家から徒歩5分くらいだ！めちゃくちゃ嬉しくてすぐに連絡しました！

先生が男性！若い！ちょっと緊張しましたが、めちゃくちゃフレンドリーで、すぐに打ち解けられて、体験を2回受け、通う事に決めました！

私は週2でやらせてもらってますが、体幹がめちゃくちゃ鍛えられてきて体も楽に！

仕事で体力を物凄く使うので、すぐに肩凝り、腰が痛くなったりしますが、ヨガで体を伸ばすと気持ち良く、心地良くなります！

亮太先生のお陰で楽しく運動でき、動ける50代を目指して頑張れてます！

体を動かすとストレス発散にもなります！そして、イキイキとした気持ちにもなれます！

ヨガ最高〜亮太先生最高〜！

掲載日：2024.10.20