コンディショニングストレッチ



トレーナーのストレッチで体を整えます。全身を脱力させ自分では難しい範囲まで伸ばせるので、より効果的に気持ちよくストレッチができます。(ご希望の方には自宅でできるセルフストレッチの指導も)


こりをほぐす／疲労改善／動きやすい体に／姿勢改善／血流をよくする／リフレッシュ／リラックス／不調の予防と改善／代謝を活発に／アンバランスや歪みを整える／体を柔らかくする