Embedded Files
Открытые уроки это:
Возможность познакомиться с разными тренерами и их методикой преподавания
Попробовать новые для себя направления, чтобы понять, что нравится именно Вам
Познакомиться с нашей студией
Пообщаться с руководителем студии, задать все интересующие Вас вопросы
Стоимость посещения: 300 ₽
РАСПИСАНИЕ 27 сентября (суббота):
17:15 - 17:30 - Знакомство со студией
17:30 - 18:15 - Pole Spot - Водянова София (зал 407)
18:15 - 19:00 - Stretching - Дик Мария (зал 407)
19:00 - 19:45 - High Heels - Маньковская Милана (зал 404)
РАСПИСАНИЕ 5 октября (воскресенье):
13:30 - 13:45 - Знакомство со студией
13:45 - 14:30 - Pole Exotic - Кужелева Анастасия (зал 403)
14:30 - 15:15 - Pole Spot - Аверина Светлана (зал 403)
15:15 - 16:00 - Pole Exotic Hard - Мартыщенко Мария (зал 403)
16:00 - 16:45 - Frame Up Strip - Салова Мария (зал 404)
Что взять на тренировку:
✚ короткие шорты не ниже колен (необходимы для Pole Sport)
✚ спортивный топ или маечку
✚ носочки, чешки или вы можете заниматься босиком
✚ лосины
✚ танцевальные наколенники (если у вас нет своих наколенников вы можете взять запасные у администратора/тренера или приобрести у нас в студии собственные наколенники)
✚ на Pole Exotic и Frame Up Strip - стрипы (при наличии). Можно учиться танцевать в носочках, а также, при желании, взять стрипы в аренду у нас в студии
✚ на High Heels - хилсы (туфли для High Heels) (при наличии). Если у вас есть обычные босоножки или туфли, БЕЗ платформы, достаточно удобные и чтобы не слетали с ноги, то можно взять их. Например, это могут быть босоножки с ремешком фиксирующем их на стопе, главное без платформы. Если нет ничего подходящего - на первые занятия можно придти в носочках
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
Pole Sport
~ 8-10 мин разминка
суставная, динамическая и
функциональная разминки
~ 20-30 мин основная тренировка
✓ изучение базовых хватов, зацепов
✓ техника выполнения круток
✓ изучение базовых трюковых элементов
~ 5-15 мин обратная связь
Советы и рекомендации от тренера, ответы на Ваши вопросы
Stretching
~ 8-10 мин разминка
суставная разминка,
престретчинг
~ 20-30 мин основная тренировка
✓ комбинированные упражнения со статической и динамической растяжкой для основных групп мышц
✓ упражнения на повышение подвижности суставов
~ 5-15 мин обратная связь
Советы и рекомендации от тренера, ответы на Ваши вопросы
Pole Exotic
~ 8-10 мин разминка
функциональная и танцевальная разминка
~ 20-30 мин основная тренировка
✓ техника работы с пилоном в танце
✓ изучение базовых танцевальных движений Pole Exotic
✓ изучение небольшой танцевальной связки под музыку
~ 5-15 мин обратная связь
Советы и рекомендации от тренера, ответы на Ваши вопросы
High Heels
~ 8-10 мин разминка
динамическая и танцевальная разминка
~ 20-30 мин основная тренировка
✓ техническая база ходьбы на каблуках
✓ базовые элементы High Hells
✓ изучение небольшой танцевальной связки под музыку
~ 5-15 мин обратная связь
Советы и рекомендации от тренера, ответы на Ваши вопросы
Frame Up Strip
~ 8-10 мин разминка
динамическая и танцевальная разминка
~ 20-30 мин основная тренировка
✓ изучение безопасной техники работы в партере (на полу)
✓ отработка базовых элементов Strip
✓ изучение небольшой танцевальной связки под музыку
~ 5-15 мин обратная связь
Советы и рекомендации от тренера, ответы на Ваши вопросы
ТРЕНЕРЫ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ
Тренер по направлениям Stretching, Pole Sport, Pole Choreo, действующий спортсмен и призер чемпионатов Pole Dance.
Занимается Pole Sport и растяжкой более 10 лет, а также различными стилями современной хореографии более 7 лет.
Преподавательский стаж более 5 лет.
Прошла много различных обучающих курсов и успешно применяет эти знания на своих занятиях:
💎 Курс для преподавателей по растяжке от Кристины Думанской
💎 Курс для преподавателей Тарановой Анастасии "Теория Pole Dance. Основы преподавания"
💎 Курс для преподавателей акробатики на пилоне от Кристины Думанской базовый и продвинутый уровень
💎 Курс "Секреты гибкости" от Екатерины Березенко
💎 Курс здоровья и гибкости для тренеров от Анастасии Сидоровой
💎 Курс по диагностике тела «Свобода движения» от Анны Ивановой
💎 Курс «ТБС и ягодицы 3d» от Анны Ивановой
💎 Курс для тренеров по растяжке «Нейрофитнес» от Алёны Романовой
💎 Курс от Анастасии Лань по методике развития гибкости для взрослого человека
Хореограф Skyline по направлению High Heels.
Преподавательский стаж более 4 лет.
💎 Прошла базовый курс high heels «Голая техника» от Тани Максаковой
💎 2-х месячный курс по повышению квалификации в стиле high heels Евгении Перминовой.
💎 Высшее образование: Новосибирский колледж культуры и искусств по специальности социально-культурной деятельности (режиссерское отделение).
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер соревнований в категории Pole Artistic.
Занимается Pole Sport более 5 лет.
Преподавательский стаж более 4 лет.
Прошла обучение:
💎 Курс для преподавателей Анастасии и Максима Сидоровых "построение тренировок с нуля до уверенного уровня"
💎 Курс для преподавателей Анастасии и Максима Сидоровых "построение комбинаций для любого уровня"
💎 Курс Анастасии Сидоровой "Коррекция осанки"
💎 Курс Анастасии Сидоровой по растяжке
Хореограф студии по направлению Frame Up Strip, призер чемпионатов Frame Up Strip.
Сертифицированный преподаватель стиля Frame Up Strip.
Прошла обучение по Программе Школы фитнеса Варвары Медведевой (инструктор групповых программ), уже 5 лет каждый год проходит обучение на FRAME UP CONVENTION (г.Москва).
Преподавательский стаж уже более 16 лет.
Тренер студии Skyline по направлению Pole Exotic Hard для начинающих.
Занимается Pole Sport и Pole Exotic более 4х лет.
Преподавательский стаж более 3 лет.
Научит всем основам и премудростям Pole Exotic. Тренировки выстроены так, что даже те, кто никогда не танцевал быстро набирают форму и осваивают это дерзкое направление.
Прошла обучение:
💎 Курс для преподавателей Тарановой Анастасии
💎 Мастер-классы от топовых преподавателей Pole Dance
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер соревнований в категории Pole Artistic.
Занимается Pole Sport более 5 лет.
Преподавательский стаж более 3 лет.
Прошла обучение:
💎 Курс для преподавателей Тарановой Анастасии "Теория Pole Dance. Основы преподавания"
💎 Курс для преподавателей по растяжке от Кристины Думанской
💎 Мастер-классы от топовых преподавателей Pole Sport и акробатике
Тренер по направлению Pole Exotic.
Многочисленный призер России и зарубежных чемпионатов Pole Exotic!
Судья соревнований Pole Exotic, презентер местер-классов по всей России и авторских курсов Pole Exotic.
Преподавательский стаж более 16х лет.
Page updated
Google Sites
Report abuse