Stretching

STRETCHING - упражнения на растяжку, включает в себя суставную гимнастику, комплекс растяжки из художественной гимнастики и хореографии, элементы из пилатеса и йоги.

Помимо упражнений на растяжку всех групп мышц, развития гибкости позвоночника и повышения подвижности суставов, на тренировках мы занимаемся подкачкой мышц, для укрепления мышечного корсета, что необходимо при развитии гибкости и для раскрытия силовых шпагатов.

В Skyline есть тренировки по комплексной растяжке, а так же узконаправленные занятия по растяжке на шпагаты (продольный или поперечный) или развитию гибкости спины.

Где проходит: 

♥ Филиал на Кирова 82

♥ Филиал на Достоевского 58

Что взять на тренировку:

- лосины

- удобную маечку/футболку

- носочки или гетры