STRETCHING - упражнения на растяжку, включает в себя суставную гимнастику, комплекс растяжки из художественной гимнастики и хореографии, элементы из пилатеса и йоги.
Помимо упражнений на растяжку всех групп мышц, развития гибкости позвоночника и повышения подвижности суставов, на тренировках мы занимаемся подкачкой мышц, для укрепления мышечного корсета, что необходимо при развитии гибкости и для раскрытия силовых шпагатов.
В Skyline есть тренировки по комплексной растяжке продолжительностью 1.5 часа, а так же узконаправленные занятия по 1 часу по растяжке на шпагаты или развитию гибкости спины.
Что взять на тренировку:
- лосины
- удобную маечку/футболку
- носочки или гетры
Таранова Анастасия
Действующий спортсмен Pole Dance, автор курсов для преподавателей по растяжке и Pole Sport, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic и Pole Exotic, основатель и руководитель Студии Skyline.
Преподавательский стаж более 10 лет.
Долганова Мария
Действующий спортсмен Pole Dance, КМС по художественной гимнастике, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic и Pole Exotic, основатель и руководитель Студии Skyline!
За плечами Марии 12 лет занятий художественной гимнастикой и аэробикой, а также 11 лет pole dance, хореографией, strip dance и растяжкой.
Преподавательский стаж более 10 лет.
Дик Мария
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic. Занимается Pole Sport и растяжкой более 9 лет, а также различными стилями современной хореографии более 6 лет.
Преподавательский стаж более 4 лет.
Нежигай Анна
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic и Pole Exotic.
Занимается Pole Sport и растяжкой более 10 лет.
Преподавательский стаж более 8 лет.
Нусс Марина
Победитель и призер соревнований в категории Pole Artistic, сертифицированный преподаватель стиля Frame Up Strip, имеет большой опыт в преподавании растяжки детям и взрослым.
Преподавательский стаж более 8х лет.
ул. Кирова 82, ДЦ "Оксид" 4-ый этаж оф. 403, 404, 407, 408
(вход со стороны ул. Бориса Богаткова)
Тел.: 8-951-362-5970