POLE SPORT - это акробатическое направление, в котором основной приоритет отдается физической составляющей и качеству исполняемых на пилоне трюков.
Занятие включает в себя:
разминку, растяжку, ОФП и СФП (специальная физическая подготовка - упражнения, которые помогут вам подготовить тело к работе на пилоне и определенным трюкам), работа на пилоне, изучение трюков.
На занятиях изучаем элементы и крутки на пилоне, стойки с пилоном, учимся комбинировать различные трюки, переходы в них.
Изучение всех трюков происходит по схеме "от простого к сложному", где нагрузка увеличивается постепенно, и переход к сложным трюкам происходит после освоения более простых элементов.
Что взять на тренировку:
- короткие шорты не ниже колен (необходимы для работы на пилоне)
- спортивный топ или маечку
- на ноги можете взять носочки, чешки или вы можете заниматься в зале босиком
- на разминку можно взять лосины или гетры, для лучшего разогрева мышц
Таранова Анастасия
Действующий спортсмен Pole Dance, автор курсов для преподавателей по растяжке и Pole Sport, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic и Pole Exotic (9 золотых, 5 серебряных и 2 бронзовых медали), основатель и руководитель Студии Skyline.
Уже более 7 лет успешно готовит своих учениц к соревнованиям и чемпионатам Pole Art в различных категориях от начинающих до профессионалов и звезд.
Преподавательский стаж более 10 лет.
Долганова Мария
Действующий спортсмен Pole Dance, КМС по художественной гимнастике, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic и Pole Exotic (7 золотых, 3 серебряных и 1 бронзовая медаль), основатель и руководитель Студии Skyline!
За плечами Марии 12 лет занятий художественной гимнастикой и аэробикой, а также 11 лет pole dance, хореографией, strip dance и растяжкой.
Преподавательский стаж более 10 лет.
Дик Мария
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic (2 золотых, 2 серебряных и 2 бронзовых медали). Занимается Pole Sport и растяжкой более 9 лет, а также различными стилями современной хореографии более 6 лет.
Преподавательский стаж более 4 лет.
Нежигай Анна
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер многих соревнований в категории Pole Artistic и Pole Exotic (7 золотых, 1 серебряная и 1 бронзовая медаль).
Анна и ее ученицы призеры многих чемпионатов Pole Dance в сольных и групповых номинациях.
Занимается Pole Sport и растяжкой более 10 лет.
Преподавательский стаж более 8 лет.
Аверина Светлана
Действующий спортсмен Pole Dance, победитель и призер соревнований в категории Pole Artistic (1 золотая и 2 серебряных медали). Занимается Pole Sport более 4 лет.
Преподавательский стаж более 2 лет.
ул. Кирова 82, ДЦ "Оксид" 4-ый этаж оф. 403, 404, 407, 408
(вход со стороны ул. Бориса Богаткова)
Тел.: 8-951-362-5970