Грип

Основні симптоми грипу включають:

• 🌡️ Високу температуру (вище 38°C);

• 🥶 Озноб і пітливість;

• 🤕 Головний біль;

• 😴 Сильну втому та слабкість;

• 🦵 Біль у м’язах і суглобах;

• 🤧 Сухий кашель, біль у горлі, закладеність носа.

Щоб знизити ризик захворювання, рекомендується:

• 💉 Щорічна вакцинація від грипу;

• 🧼 Регулярне миття рук з милом;

• 😷 Використання масок у період епідемії;

• 🌬️ Провітрювання приміщень та підтримка оптимальної вологості;

• 🥗 Зміцнення імунітету через здорове харчування, фізичну активність та повноцінний сон.

При перших симптомах грипу варто:

• 🛏️ Дотримуватися постільного режиму;

• 🥤☕ Вживати багато рідини (вода, чай, відвари);

• 💊 Приймати жарознижувальні препарати при високій температурі;

• ⚕️ Використовувати противірусні препарати за призначенням лікаря;

• 🚫 Уникати контакту з іншими людьми, щоб не поширювати вірус.