Em relação aos idosos existem duas realidades diferentes: os aposentados e ainda ativos e os que precisam de assistência, estanto muitos em instituições de apoio. 

Muitos idosos sofrem de depressão, solidão e frustração. À medida que vão perdendo a saúde e entes queridos , torna-se cada vez mais difícil manter uma atitude mental positiva. O Yoga do Riso ajuda a trazer o riso para suas vidas, levando contato humano e conexão.

Para os que são ativos, o Yoga do Riso funciona como uma rede eficaz de relacionamentos de carinho e compartilhamento, que é a chave para uma vida feliz e saudável que dissipa a solidão.

“Tu não paras de rir porque envelheces. Tu envelheces porque paras de rir.” —Michael Pritchard

Sabias que em muitos paises o Yoga do Riso já está a ser utilizado como uma ferramenta eficaz para aumentar o senso de felicidade e a produtividade dos funcionários no trabalho?

As endorfinas e a sensação de bem estar liberadas numa sessão de riso atenuam o efeito do stress e as tensões no nosso corpo, trazendo leveza e tendo impactos diretos nos niveis de cooperação, criatividade e motivação.

Atualmente, cada vez mais empresas, mostram abertura para falar de felicidade, bem-estar e saúde mental no trabalho. Numa altura que o número de pessoas afetadas pela depressão, ansiedade, stress e Burnout  aumenta, as organizações entendem que investir na felicidade dos trabalhadores faz a diferença.

Afinal, as pessoas que estão num estado interno positivo, fisicamente saudáveis e mental e emocionalmente equilibradas, naturalmente atuam melhor em todas as áreas da sua vida.

Ideal para quem deseja adicionar mais riso e alegria à sua vida e aprender a pratica de yoga do riso de forma individual e personalizada.

O programa de coaching do riso individual é um compromisso e uma parceria entre mim e o aluno, em que eu ajudo, motivo e inspiro o aluno a implementar esses conhecimentos e habilidades num ambiente seguro, sem julgamentos nem criticas.

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No Programa Rota da Energia Positiva convido-te a olhar para os pilares que sustentam a tua energia. O objetivo é que entendas o que é energia, como se gera e aprendas a cuidar da tua energia – não só para vibrares alto (cuidares da tua frequência vibracional) e o universo te devolva no mesmo nível mas, também, para aprenderes a proteger, a gerir e a criar a tua própria energia.

Afinal, a tua frequência impacta o todo pelo que deves cuidar bem dela. 😊

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Embora o Yoga do Riso e a psicologia positiva sejam conceitos distintos, eles compartilham alguns objetivos e princípios comuns. Ao promover emoções positivas, conexões sociais, engajamento e resiliência, o Yoga do Riso pode apoiar os princípios da psicologia positiva e contribuir para o bem-estar e a felicidade geral.

“Trilha da Felicidade” – É um programa em audio em que te convido a olhar para os pilares que sustentam a tua fidelidade. 

O objetivo é inspirar e ajudar a fortalecer o teu senso de felicidade ao mesmo tempo que descobres o superpoder que tens dentro de ti: criar e ativar a felicidade que está dentro de ti.

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