As crianças expressam-se naturalmente por meio de movimentos, brincadeiras e riso. Muitas vezes, é através do riso que exteriorizam e vivenciam as suas emoções e sentimentos.  Hoje em dia já sabemos e, as neurociências provam, que o comportamento lúdico infantil é a chave para o desenvolvimento da inteligência emocional.

O Yoga do Riso na comunidade escolar permite trabalhar as habilidades socioemocionais, trabalhar a concentração, a motivação, os relacionamentos respeitosos, bem como a reduzir a ansiedade e promover relaxamento.

A minha proposta é a conjugação de histórias infantis com a prática do Yoga do Riso. De forma lúdica e a brincar ensino os fundamentos desta prática, ensino exercícios do riso e misturo histórias, musica e a dança.

Neste projeto contemplo um espaço dedicado aos "Jardineiros da Alegria", ou seja, aos vários colaboradores, pessoal docente e não docente, direção e equipa pedagógica que lidam diáriamente com as crianças.

Numa época em que se assiste ao aumento de casos de depressão, stress e ansiedade, bem como niveis extremos de fadiga, o Yoga do Riso pode ser usado como uma ferramenta de empoderamento pessoal e autocuidado. Assim, estão contempladas sessões de Yoga do Riso para os adultos.

Estou também disponivel para dinamizar eventos e atividades com os encarregados de educação e com as familias se a escola assim o entender.