Embedded Files
КНП «ЦПМСД» Попаснянської міської ради повідомляє про роботу медперсоналу.
Детальнішу інформацію можна отримати на сторінці Контакти,
місцезнаходження на сторінці Адреси.
Перелік ліків за программою "Доступні ліки".
Посилання на фейсбук
САМООЦІНКА ПСИХОЛОГІЧНОГО СТАНУ ВАГІТНИМИ ЖІНКАМИ ТА БАТЬКАМИ ДІТЕЙ РАННЬОГО ВІКУ.
САМООЦІНКА ПСИХОЛОГІЧНОГО СТАНУ ВАГІТНИМИ ЖІНКАМИ ТА БАТЬКАМИ ДІТЕЙ РАННЬОГО ВІКУ.
Вагітність та перші роки життя дитини — це період колосальних змін у житті родини. Це час радості, очікування та нових відкриттів, але водночас це період підвищеного стресу, недосипання, гормональних перебудов та зміни соціальних ролей. Дуже часто за клопотами про малюка або підготовкою до пологів батьки забувають про найважливіший фундамент благополуччя дитини — власне ментальне здоров’я.
Психологічний стан матері та батька напряму впливає на розвиток дитини, формування її прив’язаності та загальну атмосферу в домі. Саме тому САМООЦІНКА ПСИХОЛОГІЧНОГО СТАНУ є не розкішшю, а необхідністю.
ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО?
Наукові дослідження підтверджують: емоційний стан вагітної жінки впливає на внутрішньоутробний розвиток плода. Після народження дитини ментальне здоров'я батьків (як матері, так і батька — адже татусі теж схильні до післяпологової депресії) визначає якість догляду за немовлям та емоційний зв'язок з ним.
Якщо батьки перебувають у стані хронічного стресу, виснаження або депресії, їм важче реагувати на потреби дитини, що може призвести до проблем з емпатією та безпекою.
ДЛЯ ВАГІТНИХ ЖІНОК: ПІДГОТОВКА ЕМОЦІЙНОГО ҐРУНТУ
Вагітність — це час очікування, але й час тривог.
Відстежуйте зміни настрою: Гормональний фон змінюється, і різкі перепади настрою — це нормально. Однак, якщо пригніченість, плаксивість або апатія тривають більшу частину дня протягом двох тижнів і довше — це привід звернутися до фахівця.
Дбайте про сон та відпочинок: Якісний сон під час вагітності буває складно налагодити, але він критично важливий для нервової системи. Спіть, коли є можливість, використовуйте спеціальні подушки, створіть ритуали відходу до сну.
Звертайте увагу на тривожність: Легка тривога перед пологами — це природно. Але якщо тривога стає нав’язливою, заважає спати, їсти або виконувати щоденні справи, не ігноруйте її.
Діліться почуттями з близькими: Не тримайте переживання в собі. Розмова з партнером, мамою або подругою може значно полегшити емоційний вантаж. Створення «кола підтримки» ще до пологів — найкраща інвестиція.
ДЛЯ БАТЬКІВ ДІТЕЙ РАННЬОГО ВІКУ: ВИЖИВАННЯ ТА АДАПТАЦІЯ
Після народження дитини життя перетворюється на марафон на витривалість.
Знаходьте час для себе: Це не егоїзм. Навіть 15 хвилин наодинці з чашкою чаю, душ без поспіху або коротка прогулянка навколо будинку допоможуть перезавантажити нервову систему. «Зробіть щасливу маму/тата» — це перше правило догляду за дитиною.
Розподіляйте обов’язки: Дитина — це відповідальність обох батьків. Чітко домовляйтеся, хто і за що відповідає (вночі, під час купання, прогулянок). Партнерство зменшує ризик вигорання.
Уникайте перевтоми: Хронічне недосипання — головний ворог ментального здоров'я. Не намагайтеся бути «ідеальними» батьками з ідеально чистим домом. Сон пріоритетніший за немитий посуд.
Не бійтеся просити про допомогу: Це ознака сили, а не слабкості. Залучайте бабусь, дідусів, друзів або няню. Навіть година допомоги на тиждень може змінити ситуацію на краще.
Пам’ятайте головне - «Турбота про себе — це турбота про дитину!».
Ваша дитина не потребує ідеальних батьків. Їй потрібні достатньо хороші, емоційно стабільні та передбачувані дорослі поруч. Ваша рівновага — це її безпека.
Не ігноруйте свої потреби. Збережіть своє ментальне здоров’я задля щасливого майбутнього вашої родини. Якщо ви відчуваєте, що не справляєтеся — не зволікайте, звертайтеся до сімейного лікаря, психолога або психотерапевта.
Способи отримання психологічної допомоги серед вагітних жінок, породіль та батьків дітей раннього віку.
Вагітність у житті кожної жінки є особливим періодом, протягом якого відбуваються зміни на фізіологічному, гормональному, емоційному, когнітивному рівнях її особистості.
Психологічний супровід вагітної має позитивні наслідки як для самої жінки, її майбутньої дитини та сімейної системи у цілому.
Завдання допомоги при вагітності:
- формування відповідального батьківства:
- формування готовності до прийняття та виконання нової соціальної ролі
- надання знань щодо особливостей розвитку дитини
- надання технік та методик релаксакції задля зменшення рівня тривоги.
Страхи під час вагітності
- страх зміни власного тіла у період вагітності та після пологів.
- страх зміни стосунків із партнером.
- страх безпосередньо самих пологів.
- страх подальшого догляду за немовлям.
- страх втрати кар’єри та соціальних ролей.
- страх втрати власного простору.
- страх бути неідеальною матір’ю.
Задля подолання вказаних страхів та стабілізації стану вагітної жінки психологічний супровід може відбуватися на таких рівнях:
- особистісний – виявлення очікувань, формування адекватних настанов щодо вагітності та подальшого материнства;
- емоційний – стабілізація емоційного стану вагітної. начвання вагітної методам та методикам задля регулювання її психічних станів під час вагітності та пологів;
- мисленнєвому – надання знань щодо змін, які відбуваються в організмі жінки, з її тілом, формування плоду, догляду за дитиною після її народження;
- практичному – формування у вагітної вмінь та навичок, необхідних під час пологів та після.
Етапи психологічної допомоги при вагітності
Створення простору для довірливих стосунків
На цьому етапі важливо надати відчуття прийняття всіх емоцій вагітної. У подальшому це дозволить виявити ставлення самої вагітної до вагітності, її очікувань стосовно подальшої роботи із психологом.
Виявлення образу дитини
Якщо такий вже є сформованим, чи допомога у формуванні даного образу у майбутньої мами, виявлення ідеалізованості образу дитину та створення образу більш наближеного до реального.
Важливість цього етапу є попередження майбутнього розчарування молодої матері, коли неможливість досягнення сформованого ідеального образу може призвести до післяпологової депресії.
Формування образу майбутнього материнства та батьківства у цілому
Особливим завданням є прийняття нової соціальної ролі. На даному етапі важливим є залучення партнера, оскільки зміни соціальних ролей кожного із подружжя є новим етапом у сім’ї.
Також отримання нових знань щодо нової соціальної ролі як батька, так і матері, надає більше впевненості партнеру у майбутньому батьківстві.
У подальшому це має позитивні наслідки, оскільки партнер відчуває свою значимість у догляді за дитиною, це формує нови зв’язок парнерів як батьків та дозволяє їм одночасно формуватися як батькам.
Визначення рівня готовності до пологів
На даному етапі важливим є приділення уваги наданню знань стосовно всіх етапів пологів та тривалості пологів у межах норми, наданню інофрмації стосовно стрімких пологів.
Особлива увага приділяється навчанням жінок ефективним способом зниженню рівня болю під час пологів за допомогою спеціальних релаксаційних та дихальних технік.
Форми психологічної допомоги вагітним
Робота із вагітними може відбуватися як в індивідуальному, груповому та змішаному форматах. У кожному варіанті важливим є індивідуальне знайомство із вагітною для з’ясування аспектів сприйняття вагітності жінкою.
Потім можливий варіант групових зустрічей, на яких надається інформація щодо самого процесу пологів, емоційного стану та навчається технікам зниження напруги та больових симптомів під час пологів.
Підсумки
Отже, одним із головних завдань психологічного супроводу вагітності є психоедукаційна робота із майбутньою мамою стосовно її стану вагітності, навчання дихальних та релаксаційних методи задля зниження рівня тривоги та больових симптомів під час пологів та формування образу достатньо хорошої матері для своєї дитини.
Послуга раннього втручання.
За дорученням Департаменту охорони здоров’я Луганської облдержадміністрації у відповідь на лист Офісу Президента України від 31.10.2025 № 15/3-01/88 щодо поширення відеоролика про послугу раннього втручання КНП «ЦПМСД» Попаснянської міської ради надає посилання на відеоролик https://bit.ly/3WoYQkk або https://drive.google.com/file/d/1-hI2d-ZtH2hiEbYCgltfjZy12TrrUXQR/view .
Цей ролик сприятиме підвищенню обізнаності населення щодо важливості раннього втручання як ефективного механізму підтримки дітей з особливими освітніми потребами та їхніх родин і формуванню інклюзивного, безбар'єрного середовища у громадах України.
Page updated
Google Sites
Report abuse