2012
publié le 19 déc. 2012 à 16:55 par Pluguffan Footing
Ce dimanche matin, lors de la sortie au Stangala, Nathalie, notre nouvelle adhérente, a participé à son premier entrainement dominical avec nous .
Après le marathon du Bout du Monde en début d'année, elle participera prochainement à celui de Nantes, accompagnée de Michel, Alain, Pascal, Bertrand et Stéphane .
L'usp Footing lui souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et une très bonne intégration au sein du club .
publié le 16 déc. 2012 à 17:32 par Pluguffan Footing
L'équipe du TELETHON remercie le club USP Footing pour son aide à l'organisation du relais mais aussi sa grande participation à la réussite du challenge .
L'objectif maximum de 600 kms a été largement dépassé, notamment grâce à un coureur classé V2, de l'USP, qui a réalisé le plus grand nombre de tours (28) .
C'est également un adhérent du club qui remporte le lot de la tombola de l'amitié : David S, alias "le coureur masqué", certains l'auront surement reconnu ...
Résultats du relais de l'amitié /
Nombre de kms parcourus : 778,8
Nombre de tours parcourus : 649
Record du nombre de tours : 28
Nombre de participants : 141
Gains /
Partenaires sportifs : 860 €
Dons des participants : 610,20 €
Tombola : 344 €
Soit 1814,20 € au profit du TELETHON
Stéphane, pour l'équipe du Téléthon
publié le 24 nov. 2012 à 18:03 par Pluguffan Footing
Et voilà, une nouvelle saison qui s'achève, la 17ème se rappelle le patriarche, et l'USP Footing ne s'est jamais aussi bien distinguée ; des compétitions toute l'année, des récompenses en nette progression, des adhérents assidus aux entrainements, un effectif en hausse, qu'espérer de mieux pour la Présidente et sa fière équipe qui une nouvelle fois ont dynamisé le club et lancé la nouvelle année sportive . Le Téléthon se prépare mais aussi les 22ème Foulées prévues le 4 mai 2013 , quelques marathons sont en projet, le Challenge Penn ar Bed, des entrainements variés, sans oublier la traditionnelle sortie club annuelle, tout ceci dans une parfaite convivialité et cohésion pour la plus grande satisfaction des nombreux adhérents .
Composition du bureau :
Présidente : Marie-Annick Lorenzini
1er vice-président : Corentin Le Bot
2è vice-président : Eric Bosser
Secrétaire : Jean-René Maguer
Secrétaire-adjoint : Jean-Luc Guillou
Trésorière : Isabelle Barré
Trésorier-adjoint : Bertrand Quillérou
Animateurs sportifs : Alain Strullu
Jérôme Bardet
publié le 17 nov. 2012 à 18:07 par Pluguffan Footing
Des bosses, de la boue, des talus , des prairies, des sous-bois, des rivières , tout pour réjouir Yannick, Jean-René, Stéphane et Alain les traileurs du dimanche . Un magnifique circuit parcouru sous un soleil radieux avec en prime un très beau t-shirt à l'arrivée .
St Pol/Morlaix, les 40 ans ...
publié le 12 nov. 2012 à 18:42 par Pluguffan Footing
Pour la 40ème édition du St Pol/Morlaix 8 coureurs de l'USP Footing ont fait le déplacement dans le nord ;
Anne et Christine affichaient un large sourire sur la ligne d'arrivée malgré la fatigue, très fières d'avoir battu leur record personnel sur la distance .
Philippe s'est laissé glisser sur le toboggan de Taulé mais a trouvé très long les 4 derniers kilos , pourtant très plats , qu'il se rassure on était nombreux dans ce cas .
Yoann met la barre très haute après ce semi en affichant dorénavant plus de 540 km de compètes à son compteur depuis le début de l'année, et d'après lui ce ne serait pas fIni .
Alain persiste et signe, après Rennes encore moins d' 1h27' sur la distance, mais il était surtout très satisfait d'avoir fait découvrir cette fantastique course aux autres adhérents .
Quand Anne l'a rattrapé, Jean-Luc s'était juré de ne pas se laisser doubler par madame, pari tenu, il lui met une bonne seconde dans la vue ...
Avec 5' de moins que sur la Bigoudène, Pascal ne pouvait qu'être satisfait de son chrono, voilà comme quoi même sans absorber de Gato trucmucheSport on peut courir vite .
Stéphane se disait , après avoir franchi la ligne en petites foulées, que s'il ne s'était pas retrouvé coincé à l'arrière du peloton dès le départ, il aurait peut-être pu jouer les troubles fêtes parmi les Nduwimana , Tsegani ou encore Hakizimana .
publié le 5 nov. 2012 à 18:28 par Pluguffan Footing
publié le 1 nov. 2012 à 08:36 par Pluguffan Footing
Samedi soir, pas loin de 400 coureurs et accompagnateurs étaient réunis dans la salle des sports du Guilvinec pour la cérémonie de remise des prix du Challenge Penn ar bed . Cette année 249 classés ont été récompensés de leurs efforts lors de cette soirée parfaitement organisée par nos amis du club de Plomeur .
La Présidente Marie-Annick , ainsi que 6 autres coureuses du club ont reçu le trophée du club le plus représenté en féminine . Avec 17 classés , les coureurs de l'USP Footing ont été récompensés par le trophée du club le plus représenté .
En catégorie Vétéran 1 Femme , Régine finit à la 2ème place .
Tintin termine 1er de sa catégorie en Vétéran 3 .
FELICITATIONS A TOUTES ET A TOUS !!!
publié le 28 oct. 2012 à 21:09 par Pluguffan Footing
3 Pluguffanais marathoniens pour la vie ...
Notre dernière prépa fût faite samedi soir,tous ensemble,et nous voilà donc à table sur les coups de 20h30 mais que ce fût difficile de trouver un resto disponible! Après un dernier plat de pâtes nous voilà reparti chacun de son coté pour passer 1 nuit la plus reposante possible mais ce ne fût guère le cas!...
Départ en bus pour nous envoyer sur la ligne de départ et là ,comment dirais je ,les enmerdes commençent!...J'avais une envie pressante, disons plutôt une très grosse commission à déposer dans les toilettes mises à notre disposition à proximité du départ et vlan! voilà qu'à moi tout seul je bouche les toilettes! et un chiotte en moins!!...çà présageait d'un semi de merde et il le fût!...
10h00 le départ est donné, je suis positionné avec Steph et très vite on trouve notre rythme car on se positionne au bout de quelques km derrière le meneur d'allure portant le fanion 3H00 ! on ne faiblit pas, je me trouve plutôt bien en jambes pour ne pas dire assez facile...
Au 16ème km je suis toujours à coté de Stéph et du meneur d'allure...mais çà ne va pas durer, je ressent une petite faiblesse mais rien d'alarmant et là j'arrive près du stade de Kercado où se fait le passage du 2ème relais pour la course en DUO, il y a foule,on en est au 19ème km et c'est l'arrêt complet pour moi, une 1ere crampe terrible me saisit la jambe droite, je ne peux plus avancer, au bout de 2 ou 3 minutes j'essaye de repartir et là c'est une monstrueuse crampe sur la jambe gauche! je perds énormément de temps mais j'arrive quand même à me relancer sous les chauds applaudissements des spectateurs...mais il me reste encore 23 km à faire!!...et là commence pour moi l'enfer...les crampes ne me quitteront plus jusqu'au final, je cours désormais à 10km/heure, parfois même à 8 km/heure, je marche, je repars, je marche, je repars... je cherche du regard dans la foule Ghislaine mais je ne la vois pas tout de suite, j'ai juste besoin d'un regard pour m'apporter le soutien que j'ai besoin...mais je continue toujours d'avancer tant bien que mal, il n'est surtout pas question d'abandonner! j'y tiens à ce 1er marathon!...
J'ai souvent pensé à Bruno qui nous relatait tous les efforts des uns et des autres, la solidarité entre coureurs, les aides par ci , les aides par là...et moi j'y étais en plein dedans!...le dernier km est en vue,j'avance doucement en boitillant..."allez Michel" par çi, "allez Michel"par là,je garde le sourire; il le faut, on ne peut pas décevoir toute cette foule!...je rentre dans le stade, j'en ai presque les larmes, l'émotion est bien présente, je pense une dernière fois à mon grand copain Laurent qui aurait bien voulu être là... je franchis la ligne en 3h 43' et des poussières...c'est à dire que mon second semi a été bouclé en 2h10' !!... mais je suis heureux, je suis devenu marathonien pour la vie...
MICHEL
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J'en suis un : un marathonien
Ce matin à Vannes, toutes les conditions étaient réunies: météo excellente, public nombreux et chaleureux , circuit très agréable et surtout très plat .Michel avait comme objectif de finir mais aussi de ne pas rester trainer alors il me suiva pendant 1 heure environ au pied des meneurs d'allure.
La cadence est rapide mais régulière nous formons au bout de quelques kilomètres le premier et seul peloton du début de course, tout se passe bien jusqu'au km 27-28, nous traversons un petit village ou l'ambiance et ses habitants sont PHENOMENAUX, puis je lâche les meneurs d'allure je ralenti : personne ne me rejoint ?? où sont -ils ? Devant, derrière ?
Arrivé au km 30-31 un coureur du peloton me double et me dit que les meneurs c'est nous car les deux ont laché la course !!!
Les derniers kilo sont longs et la vitesse passe de 14.5 à 13.5km/h, puis enfin après 3h05 de "balade" je finis 65ième.
Quelle fierté quand vous franchissez la ligne d'arrivée quelque soit votre temps et votre classement.
Prochaine étape: la diagonale des fous, qui me suit ? lol
Stéph'
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Allez à mon tour de vous raconter mon expérience.
Cela faisait 12 semaines que je me préparais pour cette course et comme prévu je faisais un peu moins le malin avant 10h00 sur la ligne de départ.
Déjà le réveil avait été très matinal, à 5h00 ... Impossible de me rendormir, j'en profitais pour regarder les dernières prévisions météo dans la région. Et c'est vrai qu'on a été gaté, temps et température idéals.
Mais à 10h00, plus le choix, fallait y aller ... j'avais prévu une course aux alentours de 4h15, à 10km/h. Premiers kilomètres tranquilles, direction le port et le village d'Arcal, dont j'avais entendu parler pour ses animations, et c'est vrai qu'ils ont encore fait fort. Puis retour au port, direction Conleau et son passage de 3 mètres de large au milieu de l'eau.
C'est vers le 10e km et au bout d'une heure (j'étais dans mes temps) que je me retrouve côte à côte avec une néophyte sur le marathon, comme moi. On commence à discuter pour une simple histoire de caillou coincé sous sa chaussure... et on ne s'est pas quitté jusqu'à l'arrivée ! Elle a vait le même objectif que moi, faire la course à 10km/h. Les kilomètres défilent, bords de mer, centre ville, on en prenait plein les yeux. Au 20e km on était en 2h00, quelle ponctualité ! et au semi en 2h06. Les jambes allaient bien, pour elle aussi. Il faut dire que les nombreux "Allez Frédérique" et "Allez Bertrand" nous motivaient bien.
On a continué à notre rythme et au 30e on était en 3h00. On s'arrêtait à chaque ravitaillement et on repartait ensemble. On commençait à dépasser certains coureurs mal en point, je n'aurais pas aimé être à leur place. On a continué comme ça jusqu'au 35e km et je n'avais toujours pas trop mal aux jambes. Mais à partir de là on est rentré dans le dur, ça ne pouvait pas durer !! Tous les 2 au même moment, on s'est pris des grosses douleurs dans les 2 jambes mais on s'est encouragé pour garder la vitesse. Les défaillances étaient de plus en plus nombreuses sur le parcours, mais nous on voulait tenir notre objectif. Résultat, au 40e km on passe en 4h00. On entendait le speaker du stade, on y était presque !! Une dernière petite montée, celle devant l'école de police que les semi marathoniens d'Auray Vannes connaissent aussi. On ne s'arrête pas au dernier ravito de peur de ne pas pouvoir repartir et enfin l'entrée sur le stade.
On y est !! Un dernier petit tour de piste, mes enfants qui déboulent sur la piste pour passer la ligne d'arrivée avec moi, c'était fort ... Le chrono du stade indiquait 4h12. Et ma coéquipière du jour toute aussi heureuse d'avoir réussi, on se félicite mutuellement. Je ne la reverrai peut-être jamais mais on a juste passé plus de 3h00 ensemble à s'accrocher pour cette médaille autour du cou à l'arrivée.
Une sacrée expérience, je prends conscience aujourd'hui de ce que j'ai fait et si Vannes était mon 1er marathon, c'est sûr, ce ne sera pas le dernier !!
Avis à tous les coureurs motivés, c'est à vivre un jour.
Bertrand
Soirée de clôture du challenge de Cornouaille
publié le 21 oct. 2012 à 20:35 par Pluguffan Footing
Samedi dernier lors de la soirée de clôture des Challenges de Cornouaille et Sport 2000 plusieurs coureurs de l'USP Footing ont été récompensés :- Pour leurs participations à la totalité des courses, Anne , Pascal et Michel ont reçu un prix spécial .- En catégorie Vétéran 2 Homme , Michel termine à la 4è place .- En catégorie Vétéran 2 Femme , Ghislaine termine à la 2è place .- En catégorie Sénior Femme , Hélène termine à la 4è place .- Le classement général /SPORT 2000 (100 classés) : Tommy , 9èPascal D. , 51èPhilippe R. , 54èChristine , 76èCHALLENGE DE CORNOUAILLE (181 classés) :Michel , 25èHélène , 83èYoann , 115Bertrand , 130Ghislaine , 165èAnne , 169èMarie-Annick , 178è BRAVO à toutes et à tous !!TOUT RENNES COURT et 2 Pluguffanais.
publié le 20 oct. 2012 à 09:49 par Pluguffan Footing
Dimanche matin, 09h00 , le centre commercial dans Rennes est noir de monde, pourtant tout est fermé, normal c’est une horde de coureurs qui se presse pour récupérer son dossard, je dépasse les tables du 10 bornes et récupère le mien tranquillement avec les hôtesses du semi .
J’ai tout le temps pour assister au départ d’Hélène sur le 10 qui me confie vouloir faire un truc après son bon chrono de Pont l’Abe. Impossible de la voir passer parmi les 6000 coureurs, bref je la chercherai à l’arrivée.
La météo est parfaite malgré le typhon annoncé la veille, je m’échauffe pas trop loin de la ligne, guettant la rentrée précipitée dans les sas. Encore 30’ avant le départ mais déjà les coureurs se mettent en place, je me positionne avec eux en tête du peloton à quelques encablures de l’élite qui continue à se préparer tranquillement.
11h15 pétante c’est parti ! j’ai mes temps de passage en tête, visant 1h29’30’’, faut pas que je m’enflamme dès le début.
2è km, 8’10’’, zut 20’’ trop vite , je me calme et laisse revenir une dizaine de coureurs sur moi , quelques faux plats légèrement montant compensés aussitôt par des descentes tout va bien mais ce n’est que le début.
5è km, le premier verdict va tomber, suis-je bien ?, 20’18’’ ! mais qu’est-ce que j’fous, j’ai pas ralenti du tout 1’ trop vite, bon suis facile alors je gère sans m’affoler, une légère montée pavée dans le vieux Rennes , par endroit des centaines de spectateurs ont envahi les trottoirs, ça motive de passer devant eux.
10è km, je regarde mon chrono ; 40’28’’ !! j’en reviens pas, 2’ de moins que prévu, bon je l’ai cherché maintenant j’ai plus qu’à tenir … Un premier tour d’effectué, je retrouve les mêmes rues et faux plats qui inévitablement font un peu plus mal aux jambes.
Les ravitaillements sont nickels offrant boissons énergisantes ou pas, au 15è j’avale mon gel coup de fouet, à défaut d’un bon Mars…qui doit être tout aussi efficace.
17è km , je commence à taper dans le dur, mais je m’accroche au groupe qui m’accompagne depuis quelques kilos, au 19è je remonte la fameuse côte pavée qui bizarrement s’est transformée en col de 1ère catégorie !
J’ai plus de jambes (comme dirait Tommy à Coray) , alors c’est là que mon mental entre en action et prend la suite des évènements, les puristes apprécieront …
20è km , je devais passer en 1h25’’, je suis en 1h22’10’’ ! pourtant je n’ai pas l’impression d’avoir triché ! C’est noir de spectateurs, je vois l’arche Ouest-France, mais ce n’est pas la bonne, au loin j’aperçois une deuxième arche mais ça court encore, je suis à bloc ! Enfin le tapis rouge, j’arrête le chrono avec le peu de lucidité qu’il me reste …
1h26’56’’ !! (1h26'47'' temps puce) Je n’y crois pas !! Suis trop content, j’ai du mal à marcher mais c'est fait, j’ai fièrement mouillé le maillot de Plugu ! J'apprendrai ensuite qu'Hélène était également très heureuse d'avoir réalisé un super 43'28'' sur son 10 bornes.
Mon fiston est là, il m’attend, sa copine me prend en photo, je récupère ranquillement en regardant arriver les 3000 autres coureurs derrière moi .
Vive le sport à Rennes et ailleurs et merci la course !!
Alain
publié le 15 oct. 2012 à 09:02 par Pluguffan Footing
Un petit semi Bigouden partant de Penmarc'h, on pouvait se dire "le paysage sera fabuleux" et ce ne fut pas le cas, une fois arrivé au pied du phare, nous n'avions qu'une envie: prendre le départ le plus vite possible pour rentrer à la maison dans nos charentaises au pied de la cheminée. Mais comme le coureur a son petit grain de folie, il prend son temps et apprécie le climat Breton, cette douce pluie qui coule sur nos corps musclés, n'est-ce pas une ressemblance avec une pub Tahiti douche... (je m'égare). Bref il pleut.
Ce nouveau circuit très roulant à une température de 17° est idéal pour battre un record ou encore se lancer dans son premier semi-marathon: avis aux novices...Il manquait cependant un peu de spectateurs surtout quand le mois dernier nous avions vécu la foule d'Auray-Vannes . Cependant quelques courageux ont bravé les intempéries pour applaudir les 700 semi- marathoniens (merci à eux). En préparation pour le marathon de Vannes, je gardais un peu de réserve tout au long du parcours tandis que Tommy donnait le meilleur de lui même ( ha non pas le meilleur car la veille, il faisait des folies de son corps se couchant à 3 h du mat' !!!) je vous dis pas si ce jeune prometteur était sage, il nous ferait un podium...
Je crois que tout le monde était ravi de ce circuit et que malgré la pluie on reviendra l'année prochaine.
Merci au CAB . Vive le sport (même mouillé). Stéphane.
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On nous avait annoncé de la pluie, on a eu de la pluie ....
Départ de Plugu dans la bonne humeur pour le 21 km, on retire rapidement nos dossards au Triskell avant de prendre le bus qui n'attendait plus que nous pour démarrer. Direction Penmarc'h et son phare pour le nouveau tracé du semi. J'ai entendu dans le bus qu'il y avait un micro climat là-bas, effectivement, la pluie s'est remise à tomber dès qu'on est arrivé ...On a été lâché là, sous les trombes d'eau, y'en a qui devaient bien rigoler à l'abri, bien au chaud chez eux, à se demander ce qu'une bande de sacs poubelle ambulants pouvaient bien faire là. On se protégeait comme on pouvait, tassés contre les murs des habitations.Bref, les plus courageux partaient s'échauffer et les autres (dont moi) attendaient le départ donné à 14h45.
Je retrouvais alors 2 collègues de travail avec qui je décidais de démarrer la course, j'avais prévu de faire ma balade du dimanche en 2 heures. Super tracé en bord de mer du phare jusqu'à la Torche en passant par St Gué et ses rochers, et ô miracle, il ne pleuvait plus. Pas de vent, pas de pluie, je tapais la causette avec mes 2 collègues, on était bien. Arrivé à la Torche, je vois Christine devant moi qui participait à son 1er semi, qu'elle entendait bien boucler en moins de 2h. Je laisse filer mes 2 compagnons du départ et décide de faire la 2e partie de la course avec elle. On se retrouve alors sur le parcours du 10 km et on tient la cadence pour le faire en moins de 2 heures malgré la pluie qui recommence à tomber et qui ne nous lâchera plus jusqu'à la fin. Sur les derniers kms j'étais un peu sceptique sur la réussite de notre entreprise, mais Christine a assuré sur la fin et à même fini en sprintant en 1h59mn52s, pari gagné !!
J'étais content pour elle, les encouragements ont payé ! Pour ce qui est du parcours, je crois que les coureurs étaient unanimes; tous les passages en bord de mer valent le détour,même si la météo n'était pas avec nous cette année. Une course à (re)faire, que des bons souvenirs finalement.
Bertrand.
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Et bien malgré le temps, j ai apprécié ce nouveau parcours que j ai trouvé moins monotone. Comme l' année dernière, j' ai été épaulée et cette fois-ci par Michel ( merci à lui ! ) Suis contente de mon temps alors je tâcherai de faire mieux l année prochaine !
Hélène.
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Dimanche dernier un nouveau parcours nous était donc proposé pour le semi, en tout cas dans sa 1ère partie, circuit encore plus plat que plat...lol...Sur le semi on a eu beaucoup plus de chance que tous les autres qui couraient sur le 10 bornes car là la pluis fût incessante, donc bravo à tous d'avoir fait ce 10km très pluvieux...
Quant à moi j'avais décidé d'accompagner Hélène sur le semi et de la booster afin de lui permettre de battre son record...elle voulait faire 1h42' et elle termine en 1h37' et quelques secondes ! Donc c'est vraiment super et j'étais vraiment très très content pour elle...
Un peu de chauvinisme quand même, car je voudrais encore féliciter ma frangine qui
court en moins de 2 heures son 1er semi-marathon ! Alors bravo et un grand merci à toi Bertrand de l'avoir accompagné jusqu'au bout !...Et un grand bravo aussi à tous les autres car au final tout le monde était content de sa propre course...Quant à toi Tommy continue à faire la fête la veille des courses car çà te va très bien vu le super chrono que tu as réalisé! lol....
Michel.
publié le 21 sept. 2012 à 21:16 par Pluguffan Footing
Dimanche 9 Septembre,nous nous donnons RDV à 9h30 à la salle pour un départ paisible qui se fera à 9h45...et nous voilà arrivés à Vannes vers 11h15,nous choississons un endroit stratégique pour nous garer et pour "protéger" notre grand favori Stéph à l'abri des regards indiscrets.Ensuite direction le stade de Kercado oû nous récupérons nos tee shirts et les dossards pour certains d'entre nous...au sortir de la salle nous profitons tous d'une acalmie au stand des kinés pour tous se faire masser (un vrai délice!) à l'exception de David qui préfère passer un test du diabète..retour à nos voitures pour un petit casse-croute et pour enfiler nos tenues,la sérénité et la bonne humeur sont au rendez vous, puis nous partons prendre la navette qui nous conduit jusqu'à Plunéret ...là nous allons discrètement faire le "plein d'énergie" en allant jusqu'à la ligne de départ et en profiter pour faire quelques photos...15H approche,mon voisin sur la ligne de départ me demande :" tu penses faire quel temps? 1h24?" je lui réponds timidement que si je fais 1h29' ce serait bien, alors il me dit "tu n'es pas en forme? je me reconcentre et le top départ est donné! l'immense peloton s'élance, je tiens tête aux kenyans pendant 70 cm battant au passage mon record de l'année dernière de 20cm,au KM 1 Stéph me rejoint déjà mais je m'y attendais, petit à petit il me prend mètre par mètre pour atteindre environ une avance d'une quinzaine de mètres sur moi mais au bout d'un moment je reviens assez tranquillement sur lui au train et nous faisons route ensemble jusqu'à la 1ère grosse difficulté du jour,la côte de Baden,au sommet il me devance de 4 ou 5 mètres mais je recolle assez vite, au 10ème km, Stéph a environ 8 à 10 m d'avance,le chrono des 10 bornes montre que nous sommes à 15km/heure,je décide alors de ralentir un petit peu pour préserver mes forces, Steph lui se sent pousser des ailes et je le vois s'éloigner petit à petit, je ne cherche pas à le suivre,je l'aurais encore pendant un bon moment en ligne de mire jusqu'à ce que je me retrouve "seul" du club à ce moment là, je gère mes efforts,le temps est vraiment idéal en ce jour, la montée du Moustoir est déjà derrière moi, sur la route des milliers de personnes nous encouragent, les enfants nous tendent les bras et les mains et leurs joies est immense lorsqu'à notre tour on leur tape dans la main, c'est magique, j'arrive à un immense rond point,là encore des milliers de gens nous soutiennent,"allez le numéro 155 !" (c'était mon numéro de dossard), une petite descente et on change de route pour la fameuse côte du Vinci oû j'avais beaucoup souffert l'année dernière, là c'est grandiose,c'est énorme(n'est ce pas Bruno?), on est dans L'ALPES D'HUEZ, l'ambiance est fantastique, c'est super, je la monte à mon rythme, assez bien et au sortir de là j'ai l'impression qu'elle est devenue moins longue que l'année dernière mais malgré tout la fatigue se fait ressentir ,on entre dans les rues de Vannes, de plus en plus de monde sur les cotés du parcours, je pénètre dans le stade et j'entends de la part de Stéph : "allez Mich!", je l'aperçois rapidement, lui il a déjà fini sa course, moi il me reste 3/4 de tour de piste à effectuer, je coupe la ligne, j'arrète mon chrono,1 minute de mopins que l'année dernière, je suis très content! Je félicite Olivier LE MESTRE qui me devance de 4 secondes, Stéph arrive,je le félicite aussi ,ensuite nous partons au ravitaillement final, nous allons chercher notre bol puis direction les vestiaires pour une bonne douche! Au retour on essaye de repérer, Bertrand,Pascal et Ghislaine,David lui étant déjà avec nous, il fait une course admirable, il voulait faire 1h40' et il le fait! bravo!! Bertrand et Pascal tiennent bien la barraque et sont très contents de leur perf et nous aussi! Ghislaine en 2h03' a un petit regret c'est de ne pas être passée sous la barre des 2 heures! mais elle est globalement satisfaite de sa course! alors un grand bravo à toi GIGI !...au final donc Stéph met la barre très haute en établissant un nouveau record de "Pluguffan Footing" sur ce semi-marathon là...mais je reviendrai l'année prochaine pour essayer de l'améliorer avec mes vieilles jambes de V2, on peut toujours rêver,non?...Quant au tirage au sort,en l'absence du très grand favori qu'était Jean-luc Guillou, on pensait avoir notre chance pour la voiture mais ce ne fût pas le cas...
C'était AURAY VANNES 2012 et c'était tout simplement GENIAL !
Michel .
publié le 26 août 2012 à 21:08 par Pluguffan Footing
"Il s'appelait Laurent , Laurent TEXIER et depuis le début de cet après-midi il n'est plus de ce monde... Laurent j'ai commencé à le connaitre à mes tous débuts dans la course à pied et très très vite on avait sympathisé , pour devenir de très très bons copains et passer à une amitié très forte entre lui et moi , j'étais pour lui le frère qu'il n'a jamais eu...c'était un mec bien, il aura lutté contre la maladie de façon oh combien exemplaire , un battant, remontant toujours le moral des autres !...aujourd'hui je suis très triste." Michel .
publié le 5 août 2012 à 09:04 par Pluguffan Footing
"Dimanche matin, jusqu'à onze heures, le lieu du repas restait à déterminer: salle ou stade ? Le soleil ayant fait son apparition et semblant être de la partie, nous optâmes pour le stade. Grâce à de bonnes volontés, bras vigoureux, remorque et camion, nous avons pu mettre en place le matériel et attendre les convives qui arrivèrent nombreux, en T Shirts, lunettes noires, casquettes et même crême solaire !
Pascal, Jean Luc et David aux barbecues, Régis et Sylvie à l'apéro, des enfants chahutant, des verres qui se vident dans le joyeux brouhaha des conversations, le décor du repas champêtre est en place.
David et Jean Luc assurent les sandwiches des enfants, on trinque pour les absents, une pensée particulière à ceux qui travaillent, salades et viandes sont englouties. Viennent les délicieux gâteaux de nos cuisiniers(ères) avec le café.
Pour digérer, le fabuleux Bruno, animateur vedette, exceptionnellement disponible ce jour là pour le club, équipé par Jean René, lance les Olympiades, où encore une fois les membres aguerris de l'USP FOOTING et leur famille, ont réalisé des exploits de sauts de lapin, de lancer de crêpes, d'enfilage de maillots...
Belle journée, quelques coups de soleil, beaucoup de rires et de jeux, quel plaisir d'être réunis ensemble dans la bonne humeur !
Vivement l'année prochaine."
Marie-Annick
L'USP Footing brille aux 6H de Scaer
publié le 17 juil. 2012 à 18:40 par Pluguffan Footing
Une fois la tonnelle de Bruno installée près de la zone de départ, les dossards étaient vite récupérés et agrafés aux maillots, les choses sérieuses allaient pouvoir commencer .
Dans chaque équipe les relayeurs étaient fin prêts à en découdre à plusieurs reprises avec les 2517 mètres du magnifique circuit Scaérois . A 14H30 précise la course partait sur un train d'enfer pour Tommy et Pascal ainsi que pour les 140 autres premiers relayeurs .
Les tours s'enchainaient les uns après les autres et la combativité de chacun, malgré la fatigue musculaire qui s'accumulait, permettait rapidement aux 2 équipes Pluguffanaises de se placer en bonne position .
Plus que quelques minutes et le rêve allait devenir réalité ; plusieurs fois Pluguffan était annoncée par le speaker aux meilleurs places , se battant avec Coray et Gourlizon . En soirée, c'est un large sourire qui s'affichait sur les visages d'Hélène et les garçons au moment de recevoir la coupe récompensant la place de 5ème équipe au scratch !!
Les 12 coureurs Pluguffanais n'auront point démérité durant ces 6h et fait preuve d'une générosité exemplaire dans l'effort et les encouragements pour la plus grande satisfaction de la Présidente Marie-Annick qui était venue renforcer l'équipe de Bannalec .
Durant le repas festif servi en soirée , rdv était déjà fixé pour l'année prochaine avec la ferme intention de faire encore mieux voir de présenter une 3è équipe .
publié le 26 juin 2012 à 18:57 par Pluguffan Footing
Bertrand ne se blesse plus et se sent tellement bien qu'il aurait avoué à quelqu'un s'être inscrit pour le marathon de Vannes ! Info ou intox ? Affaire à suivre ...
Pascal avait malheureusement raté sa recette du "Gatosport", ce qui lui a fait connaitre les gentilles infirmières de Coray, il en est ressorti tout revigoré avant de s'enfiler un "Fritesaucissesport" et une "Binousesport" .
A nos encouragements hurlés durant sa course, Tommy a juste pu lâcher : " je n'ai plus de jambes! " . Et ben , nous aussi on veut bien finir atrophié et se classer 13ème !
Un nouvel espoir est sorti du rang à Coray , Yoann se classe en effet 2ème de cette catégorie ! Il n'y a pas à dire, la course à pied ça rajeunit .
Alain a testé après la course sa nouvelle boisson de récupération, Hydro ...MACHIN , conseillée par un éminent diététicien d'une renommée pharmacie locale . Résultat : " ça vaut pas une bonne mousse entre potes à l'arrivée! "
Encore un podium pour Michel et Ghislaine, la routine quoi ... Ces 2 là sont comme le bon vin ...
Et les filles dans tout ça ! Mais quand s'arrêteront-elles !? Le jour où nous ne verrons plus Marie-Annick, Ghislaine et Anne sur les courses, il faudra commencer à s'inquiéter !
Challenge de Cornouaille - BRIEC 2012
publié le 18 juin 2012 à 18:57 par Pluguffan Footing
ll aurait pu être acteur et s'appeler "Forrest gump", une chanson de Bruce Springsteen "born to run" , un slogan "no limit" , un animal "bip bip", une boisson "un grand cru 1961" , mais il s'appelle tout simplement Michel et remporte une belle victoire en V2 à Briec .
publié le 5 juin 2012 à 21:53 par Pluguffan Footing
"Merci merci !!!
C' était très sympa, en plus le soleil était de la partie. La course s' est déroulée en bord de mer sur la plage, la dune et en campagne; avec des passages sur des sentiers boueux et au final la traversée d' une rivière avec de l' eau à mi-cuisse . Et en plus, on a même eu le droit à un spectateur de marque " Paco Rabanne ".
Bref, c 'était TOP, j' en garderai un bon souvenir !
Hélène ."
publié le 5 juin 2012 à 21:49 par Pluguffan Footing
Ce matin nous avons pris la direction de l'Ile Tudy où se déroulait la course Défigéna . Cette course a permis aux organisateurs de récolter plus de 7 000 € pour la recherche contre la mucoviscidose , (le double de l'année dernière) et pour nous de passer un bon moment.
Véro
publié le 24 mai 2012 à 18:32 par Pluguffan Footing
Bonjour tout le monde, juste un petit mot pour vous raconter ma petite expérience clermontoise !! Après un échauffement en musique dirigé par un professeur step, nous avons commencé un parcours 5 km dans la ville de Clermont Ferrand sous le soleil ! Je dis nous car nous étions plus de 7000 participantes toutes en tee shirt rose, hé oui, la clermontoise est une course féminine dédiée à la lutte contre le cancer du sein. Certaines ont couru dans la catégorie compétition, d'autres comme moi dans la catégorie allure libre et tout ceci dans une très bonne ambiance !
Cette participation est une très bonne expérience, bien sur , pas de performance à mon compteur mais le plaisir de courir ensemble !
Ce plaisir que je retrouve dans mes entrainements du dimanche avec vous !
Isabelle .
C'était les 21ème Foulées Pluguffanaises
publié le 15 mai 2012 à 19:08 par Pluguffan Footing
La 21ème édition des Foulées Pluguffanaises s'est déroulée dans la joie et la bonne humeur . Malgré la concurrence, près de 300 coureurs ont répondu présents, les conditions météo ont été favorables, et tout le monde semblait content . En tout cas, le ravitaillement alimenté par les cuisiniers et cuisinières du club a fait l'unanimité ! De même que le film projeté pendant la collation .
Bravo à tous pour l'accueil fait aux coureurs, votre disponibilité, votre sourire et votre investissement pour que cette journée soit une réussite .
Merci pour les efforts fournis par tous les membres du club, leur famille et bénévoles . Chaque geste a contribué à la cohésion du groupe, la bonne humeur, et la bonne organisation de l'évènement .
Un grand merci à Roger pour sa contribution formidable à la tombola .
Bonne semaine de récup...
Marie-Annick .
publié le 7 mai 2012 à 12:03 par Pluguffan Footing
N'étant pas dispo pour le trail de Guerlédan, je me suis lancé ce challenge de 28.8km et je ne le regrette pas . Nous étions 93 au départ du long trail, le soleil était aussi au rendez vous ce qui a donné au cadre du Pouldu de magnifiques paysages (certains s'arrêtaient même pour prendre des photos), une mer d'huile bleu azur s'étendait à perte de vue sur l'océan, Groix dorait ses falaises, en un mot EXTRAORDINAIRE .
La moitié du parcours se fait en une boucle le long des falaises et des plages du Pouldu jusqu'à Doélan (au petit port de la série Doc Martin sur TF1) puis retour à l'arrivée et petite balade de 14 km dans les bocages et ribines de Clohars. Malgré quelques rares difficultées, ce trail est très roulant, ce sont les plages de sable qui vous "cassent les pattes".
Un 13 km était aussi proposé mais il ne passait pas à Doélan ce qui est bien regrettable car c'était là que le paysage était le plus beau .
Je termine rincé en 2h20 à la 11ème place .
Stéphane .
Un samedi gagnant à St Evarzec
publié le 6 mai 2012 à 11:54 par Pluguffan Footing
Hier j'avais de bonnes sensations et de bonnes jambes et je suis vraiment satisfait de ma course...mais le meilleur restait à venir! et oui, Ghislaine est montée sur le podium féminin pour recevoir un joli bouquet de fleurs et une belle coupe en étant classée 3ème V2 !! Bravo! Quant à moi je suis également monté sur le podium en tant que 2ème V2 et j'ai aussi gagné 1 bouteille de champagne au tirage au sort!! ...l'après midi fût bonne , non?
Michel .
publié le 8 avr. 2012 à 08:55 par Pluguffan Footing
Quelle journée!!!
En effet au départ du marathon du bout du monde (qui porte bien son nom) nous étions quelques 650 runners affûtés mais grelottant les uns contre les autres dans la salle de l'office du tourisme, ("tourisme" ce mot ne convient pas du tout à notre mentalité) .
On avait TRES froid avec ce petit vent à 20 km/h qui en paraissait 100, le départ sonnant l'écart entre chaque coureur se fait de plus en plus, le paysage devient extraordinaire quand le soleil pointe le bout de son nez (mais ne réchauffe que les esprits) la compétition démarre et les objectifs s'éloignent de km en km, car avec beaucoup (trop) de confiance je partais la fleur au fusil d'en faire qu'une bouchée de ce petit 26 km (objectif 1h40....petit joueur ce stéph'), mais CE VENT terrible vous donne l'impression de lutter contre la nature (et elle est plus forte que nous) .
Au fond on se dit si c'est dur pour moi ça l'est aussi pour les autres..(c'est mon esprit compétition).
Les dossards roses accrochés au dos des participants en duo nous permettent de voir les concurrents de la même course que vous jusqu'au moment ou je n'ai plus vu de dossards roses (car ils étaient tous derrière sauf 2)
Encore un petit sprint au 24ème et je double quelques marathoniens (j'avais mal au coeur de leur passer devant, sachant qu'ils leur restent encore 16 km à faire...)
Hélène m'attendait dans son starting bloc, même pas le temps de se dire bonjour, qu'un nuage de poussière s'accrochait derrière ses talons, bref , une fusée !!
Enfin arrivé, les "rouges" suivent, Michel, Eric Bruno et les autres .
Nous prenons notre temps à rejoindre Douarn' en voiture car nos co-équipères ont 16 kms à faire...et bien NON ; à peine nous sommes arrivés au point de ralliement (41ème km) 'la fusée" déboule sur Tréboul et là, extase : Hélène a doublé, "les doigts dans le nez", les deux coureurs qui la précédaient. Résultat : 1er duo mixte !
Merci Hélène et bravo à toutes et à tous.
Stéphane .
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Je pense que la première partie du 26 kms a été très dure avec le vent de face et un parcours exigeant.
A Beuzec, on a eu froid en attendant mais ça valait le coup. Les 16 kms étaient plus plats avec le soleil, le vent s'est calmé avant Poullan, mais on se sentait super bien, les kilomètres défilaient sans difficulté, et la descente vers l'arrivée était extraordinaire, les spectateurs, la musique sur le port, génial !
Mais quand on fait le parcours à partir de Beuzec, on dépasse les coureurs du marathon qui commencent à être en difficulté, surtout après 35 kms, avec un petit sentiment de culpabilité d'avoir "si peu couru".
J'ai passé un super moment et Pluguffan était vraiment bien représenté sur le DUO !
Marie-Annick .
publié le 28 mars 2012 à 19:51 par Pluguffan Footing
En voilà une bonne occasion de se défouler sur le magnifique parcours de Creac'h Gwen . Ceux qui n'y étaient pas ne peuvent que regretter d'avoir pu courir pour une bonne cause dans une super ambiance et sous un magnifique soleil . De jolis lots sont venus récompenser les éternels déçus d'Auray-Vannes ... Vivement la prochaine édition qu'on soit encore plus nombreux .
publié le 25 mars 2012 à 18:21 par Pluguffan Footing [ mis à jour : 25 mars 2012 à 18:24 ]
Belle participation des coureurs de l'USP Footing avec 18 coureurs classés lors de la 2ème épreuve du challenge PAB . Un circuit légèrement modifié par nos amis des Rederien qui ont souhaité nous faire découvrir, cette année, les coteaux du Braden mais point de vin blanc à l'arrivée ...
Tintin repart une fois de plus avec sa coupe (un ramasse poussière comme dirait B...) tandis que Régine et Hélène s'octroient une belle 4ème place dans leur catégorie respective .
publié le 14 mars 2012 à 18:25 par Pluguffan Footing
Salut
Quelle belle promenade au coeur de Gourlizon sous le soleil des tropiques!! Ah, non c'est ce que je rêvais quand mon réveil a sonné à 7h00 Dimanche matin.
Lorsque j'ai ouvert mes volets à Pluguffan, déjà les tropiques avaient disparu!! Place à un bon temps Breton: du vent et de la pluie. Me voilà, du coup, lancé sur les chemins très glissants de Gourlizon pour parcourir 13km au lieu de 23km. J'aurais dû prendre mes chaussures de foot pour éviter les glissades. J'ai quand même trouvé cette course relativement difficile avec quelques murs que je ne suis pas prêt d'oublier.
Les organisateurs de Gourlizon nous ont préparé un festin à l'arrivée, les crêpes par exemple étaient délicieuses....
Gourlizon, à l'année prochaine sous le soleil!!
Bruno
publié le 12 févr. 2012 à 14:52 par Pluguffan Footing
Attention, suite aux plaintes de certains riverains à l'encontre de coureurs "pressés", de nouveaux panneaux de signalisation auraient fait leur apparition proche de la plage à l'Ile Tudy, soyons prudents !!!
Un petit tour dans la campagne à Melgven
publié le 29 janv. 2012 à 17:12 par Pluguffan Footing
FORMIDABLE TRAIL DE MELGVEN!!!
Nous étions 4 à représenter le club, 4 un peu félé du ciboulot parmi les 200, 4 trailers heureux d'avoir parcouru la campagne melgvine, un parcours semé d’embûches ou le dénivelé se fait sentir sur les 23,884 kms (précis au gps de michel). Les vallons se succèdent entre chaque ruisseaux, les sous bois jonchés de feuilles mortes forment un doux tapis agréable à la course mais gare aux racines et cailloux camouflés, vos chevilles et vos articulations souffrent, le moindre faux pas peux être fatale et enfin il y a ces MURS où la compétition fait place à une solidarité dans la souffrance, puis après 2 heures de plaisir pour certains (de galère pour d'autres) lorsque vous apercevez le clocher de Melgven, vous regrettez presque que ça se termine.....pauvres fous (Stéphane)
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Moi aussi j'ai trouvé très très plaisant cette "ballade" dans les environs de Melgven,entre chemins boueux,champs ,bois très pentus...une bonne muscu au final des mollets et des cuisses! ...et courir avec toi Steph fût un grand plaisir,c'était très motivant et je crois qu'au final on fait une très belle course car on n'a pas cesser de remonter les trailleurs 1 à 1 ou par groupe de 3 ou 4 !...Bravo aussi à Jean René car 24
km sur un trail çà fait long ,surtout lorsqu'on n'en a pas l'habitude,quant à toi Yohan tu es déjà un vieux routier des trails donc 24 km ce n'est rien... (Michel)
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Quel dimanche !
Levé a 8h00 je me décide au dernier moment de partir à melgven faire un petit tour pour voir s'il reste une place pour moi ; pas le temps pour un p'tit dej , je m'habille tout de suite pour la course et en route. Un petit coup d'isostar avant le départ et c'est parti pour ....24 km(je crois que j'avais oublié la valeur d'un km) .
Départ en fanfare avec Michel et Stéphane,après quelques kilos ils me lâchent forcement mais pas de soucis je remonte la course tranquillement sur un parcours vraiment très sympa (et costaud) . Au premier ravitaillement tout va au mieux ,je me sens bien mais ca va pas durer ; vers les 15 km je pense , mes mollets se font sentir ,je m'arrête beaucoup plus souvent dans les cotes (on en profite pour papoter avec les autres trailers en difficultés) et surtout plus d'énergie .malgré le deuxième ravitaillement je n'ai jamais retrouvé assez de jus pour repartir correctement ,la fin de la course est très très longue . Je ne rêvais plus que d'une chose : manger ou boire quelque chose de sucré...
Voila ,une petite erreur de préparation mais je suis quand même prêt pour l'année prochaine.
A bientôt pour l'entrainement . (Jean-René)
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Merci à tous les membres du club pour ces petits encouragements ou inquiétudes concernant mon trail. Je tiens à vous rassurer mon trail s'est super bien passé même si je trouve que j'ai pris un départ super rapide surtout sur le premier kilomètre mais me suis vite mis à mon allure de course et j'ai déroulé tranquillement.
J'ai beaucoup apprécié le parcours avec quelques passages sympas comme les passages des rivières qui nous rafraichissaient bien les pieds et qui permettaient à certains de se réveiller (lol) ,quelques petites montées également histoire de casser l'élan de quelques-uns voir de les décourager mais au final pour ma part ce fut une super course, de bonnes sensations de bonnes jambes et au final un super chrono et un classement super . (Yoann)
1ère course du challenge PAB chez les Penn Sardin
publié le 22 janv. 2012 à 18:19 par Pluguffan Footing [ mis à jour : 22 janv. 2012 à 18:25 ]
Ce fut une belle matinée, malgré le froid : la grande famille des coureurs était réunie dans un joyeux brouhaha pour le lancement de la saison, beaucoup de bises et de "bonnes années", un beau parcours sur le port, et du Kouign Aman à l'arrivée, très bonne ambiance ! Avec en prime une forte participation pluguffanaise, bravo à tous. M.A.
publié le 2 janv. 2012 à 18:48 par Pluguffan Footing
Bonjour à tous,
Je vous présente tous mes voeux pour cette nouvelle année, qu'elle soit heureuse et riche en émotions... Le club débute cette nouvelle année avec presque 40 adhérents, un record ! Je souhaite que chacun trouve satisfaction dans la course à pieds, à son rythme, suivant ses objectifs, mais toujours dans la bonne humeur et la convivialité.
Conservez le sourire et la santé, et que 2012 vous apporte à tous satisfaction.
N'oubliez pas que dimanche 8 janvier après l'entrainement, nous partagerons la traditionnelle galette des rois à la salle Salvador Allende.
Bonne année
Marie-Annick
