Appli
Applications pouvant être très aidantes et soutenantes pour votre pratique. De simples méditations ou des programmes entiers, à votre inspiration!
L’application avec la plus grosse bibliothèque, y compris méditation de pleine conscience
Le number one français !
Application avec l’excellent Martin Aylward, qui œuvre pas loin (près de Périgueux) et disponible sur les vols internationaux d’Air France :)
Et sur la différence entre méditer avec une Appli/Internet ou dans un lieu de méditation, noter que la méditation en groupe porte une force et une certaine énergie auxquelles le numérique à du mal à accéder :
La possibilité d'échange avec un enseignant.
La force du groupe, de la relation, du lien social, du partage, qui donne de l'aise et du soutien pour nos réussites et nos difficultés.
La possibilité d'exprimer à quelqu'un son vécu de la pratique.
La possibilité de poser des questions.
La chance de pouvoir être accueilli et contenu par la bienveillance de l'enseignant en cas de difficultés.
Le cadeau de pouvoir être écouté.
Avoir un lieu dédié, source d'une atmosphère (un espace et un temps) propice.
Et par-dessus tout quelque chose dont on ne finit pas de découvrir la capacité transformante : la Présence.