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La constipation est le premier signe d’une déshydratation :
La constipation est le premier signe d’une déshydratation :
le corps est déshydraté, les selles sont déshydratées et ont du mal à être expulsées.
le corps est déshydraté, les selles sont déshydratées et ont du mal à être expulsées.
Cette constipation est donc due à de la fièvre, conséquence d’un état infectieux.
Cette constipation est donc due à de la fièvre, conséquence d’un état infectieux.
La constipation est ainsi très souvent liée à l’infection : il est essentiel de connaître son état infectieux, et de s’hydrater, à la fois pour lutter contre les conséquences de la fièvre et retrouver un transit normal.
La constipation est ainsi très souvent liée à l’infection : il est essentiel de connaître son état infectieux, et de s’hydrater, à la fois pour lutter contre les conséquences de la fièvre et retrouver un transit normal.
Le froid, que ce soit par l’alimentation solide ou liquide, permet d’accélérer le péristaltisme (mouvement naturel de l’intestin) et permet donc de lutter contre la constipation.
L’activité physique est une très bonne méthode pour lutter contre la constipation : la contraction des abdominaux va permettre un massage du tube digestif, relançant ainsi le transit.
L’immersion du corps dans un liquide (baignoire, piscine), par réaction physique, à savoir la poussée d’Archimède, permet également un massage du péritoine et de relancer le péristaltisme.
La natation, pour les raisons évoquées précédemment, est donc l’un des meilleurs sports pour lutter contre la constipation, qu’elle soit chronique ou aiguë.
L’alimentation joue un rôle essentiel sur le transit.
Pour lutter contre un transit ralenti, il est essentiel de:
-favoriser les fibres comme les fruits et les légumes
-éviter les aliments qui constipent comme le riz, les pâtes, le pain, les pommes de terre
Le conseil hygiéno-diététique le plus important étant de s’assurer d’un apport hydrique suffisant.
En cas de persistance des symptômes,
En cas de persistance des symptômes,
revenez nous voir ou prenez rendez-vous avec votre médecin.
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