¿Cuándo hay que protegerse los ojos de la radiación ultravioleta?

Protección UV incluso en días nublados

La radiación ultravioleta (UV) no solo está presente en días soleados; puede ser intensa incluso en días nublados. Hasta un 95 % de la radiación UV puede atravesar las nubes y dañar los ojos y la piel. Además, la sombra ofrece protección limitada, ya que el 50 % de la radiación UV llega a través de luz reflejada y dispersa. Actividades como nadar aumentan el riesgo debido a la reflexión del agua. Por eso, es crucial proteger los ojos y la piel siempre, independientemente del clima. La recomendación es usar gafas de sol de alta calidad con protección UV-A y UV-B o gafas transparentes con protección UV completa, permitiendo disfrutar al aire libre sin preocupaciones.

¿Cuándo es más intensa la radiación ultravioleta?

Existen distintos tipos de rayos UV, y cada uno afecta al cuerpo de manera diferente y su intensidad varía a lo largo del día. Aunque se cree que la mayor exposición es al mediodía, los ojos desprotegidos están más vulnerables a la radiación ultravioleta en las mañanas y tardes. Para evitar daños, es esencial proteger la piel con ropa o protector solar y usar gafas con protección UV. Tanto las gafas de sol como las lentes transparentes deben absorber completamente la radiación UV. Es importante no confundir la protección UV con la protección antirreflejante, ya que ambas son necesarias para evitar daños, especialmente bajo el sol.

La mejor manera de proteger los ojos de la radiación ultravioleta

Desaconsejamos absolutamente el uso de gafas de sol sin protección UV. Éstas pueden causar más daños que si no las llevara puestas ya que nos dan la equivocada impresión de estar protegiendo los ojos. Reducen la cantidad de luz que penetra, lo que provoca que se dilate la pupila aunque no haya protección UV. Finalmente, la luz penetra en el ojo de forma aún más dañina. Si no está seguro de si sus gafas o sus gafas de sol ofrecen una buena protección frente a la radiación ultravioleta, su óptico estará encantado de ayudarle. Él podrá comprobar si sus gafas ofrecen una protección UV total de hasta 400 nm1 y le recomendará unas buenas lentes con protección UV. También le podrá ayudar a encontrar colores y lentes fotocromáticas con protección UV. 

Aspectos clave de unas buenas gafas de sol: obtendrá la mejor protección posible optando por unas lentes grandes que cubran una gran área alrededor de sus ojos. De esta forma la piel altamente sensible que rodea el ojo quedará protegida.