Почему во время поездки в машине хочется спать?

Вождение автомобиля может вызывать у многих водителей сонливость. Понимание причин этого состояния поможет бороться с ним.

 Физиологические факторы

Во время вождения требуется постоянное напряжение всех органов чувств, что приводит к усталости зрительных, слуховых и мышечных рецепторов. К этому добавляется монотонность движений, особенно при длительных поездках на автомагистрали. Сочетание этих факторов снижает возбуждение мозга и вызывает сонливость.

 Психологические факторы

Вождение автомобиля требует высокой концентрации внимания и постоянного принятия решений...