Почему из-за стресса не хочется есть

Стресс оказывает значительное влияние на аппетит. В то время как многие люди испытывают увеличение аппетита при стрессе, другие могут терять желание есть. Понимание причин этой связи может помочь нам лучше контролировать наши пищевые привычки в условиях стресса.

 Гормональные изменения

Во время стресса организм выделяет гормон кортизол. Кортизол имеет глюкокортикоидный эффект, который может подавлять аппетит. Этот гормон готовит организм к реакции \"бей или беги\", поэтому он снижает пищеварение, которое в этой ситуации считается второстепенным.

 Нервная система

Стресс также влияет на нервную систему, которая связана с регуляцией аппетита...