Почему Все Время Хочется Спать и Усталость?

Физиологические Причины

Нарушения сна: Апноэ во сне, бессонница и другие расстройства сна могут существенно нарушать ночной отдых, приводя к постоянной усталости днем.

Хронические заболевания: Заболевания, такие как анемия, сахарный диабет и гипотиреоз, могут вызывать хроническую усталость как один из симптомов.

Медикаменты: Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут иметь побочным эффектом сонливость и усталость.

Неправильное питание: Дефицит питательных веществ, таких как железо или витамин D, может способствовать усталости.

Психологические Факторы

Стресс и тревога: Хронический стресс и тревога могут истощать энергию и приводить к проблемам со сном...