Методична скринька

Програми з корекційно-розвиткової роботи для дітей з особливими освітніми потребами.

Програми факультативів для застосування в роботі працівників психологічної служби загальноосвітніх навчальних закладів

Семінар-тренінг для педагогічних працівників

"Формування стресостійкості вчителя

засобами арт-терапії"

Матеріали семінару-тренінгу для педагогічних працівників

"Формування стресостійкості вчителя

засобами арт-терапії"

Вправа «М'язовий панцир»

Інструкція:

- Зігніть і щосили напружіть середній палець правої руки. Перевірте, як розподіляється м'язова енергія, куди йде напруга? У сусідні пальці. А ще? У кисті руки? А далі йде в лікоть, плече, шию. І ліва рука напружується. Перевірте.

- Спробуйте прибрати зайву напругу. Тримайте палець напруженим, але звільніть шию. Звільніть плече, потім лікоть. Потрібно, щоб рука рухалася вільно. А палець-напружений, як і раніше! Зніміть надлишки напруги з великого пальця. З безіменного. А середній – напружений, як і раніше!

- Зніміть напругу.

Діагностична процедура

«Симптоми професійного вигоряння»

Відслідкуйте, які симптоми характерні для професійного «вигоряння»,

- прислухайтеся до себе,

- проаналізуйте свій стан і спробуйте визначити, чи є у вас ознаки «вигоряння».

- якщо ви знайшли два і більше симптоми в кожній групі, це сигнал подумати про своє здоров'я.

Тепер зупиніться та проведіть перевірку свого стану. Прочитайте ще раз ті симптоми, які ви знайшли (роздруківка листів для кожного учасника з симптомами “вигоряння”)

- Чи насуплені ви, читаючи ці рядки?

- Чи відчуваєте ви напругу в очах?

- Як ви сидите зараз на стільці, розслабившись чи згорбившись?

- Чи напружені м'язи вашого обличчя?

Якщо ваше тіло напружене, то ви в цей момент викликаєте у себе нервову напругу і нервову втому.

- Що робити?

Адже ці процеси, що відбуваються в людині і виражаються зовні в симптомах «вигоряння», дають можливість нам зрозуміти, що з нами відбувається і вирішити, що робити далі. А вчасно здійснені профілактичні кроки можуть запобігти, послабити чи виключити виникнення синдрому.

Симптоми емоційного вигорання:

фізичні:

- втома,

- виснаження,

- зміна ваги,

- поганий сон,

- задишка,

- головний біль,

- хвороби серцево-судинної системи

емоційні:

- песимізм,

- байдужість,

- агресивність,

- дратівливість,

- переважає почуття самотності,

- втрата надій і перспектив

поведінкові:

- байдужість до їжі,

- постійне бажання відпочити,

- виправдання вживання тютюну, алкоголю, ліків

Інтелектуальні:

- падіння інтересу до нових ідей в роботі,

- нудьга,

- апатія

- туга,

- формальне виконання роботи,

- мала участь в колективних справах;

Соціальні:

- низька активність,

- падіння інтересу до дозвілля

- нерозуміння інших людей,

- відчуття нестачі підтримки з боку сім'ї, друзів, колег.

Симптоми появи ЕВ

Психофізичні симптоми:

- відчуття постійної втоми не тільки вечорами, але і вранці, відразу після сну (симптом хронічної втоми);

- відчуття емоційного і фізичного виснаження;

- зниження сприйнятливості і реактивності у зв'язку з змінами зовнішнього середовища (відсутність реакції цікавості на чинник новизни або реакції страху на небезпечну ситуацію);

- загальна астенізація (слабкість, зниження активності і енергії);

- часті безпричинні головні болі; постійні розлади шлунково-кишкового тракту;

- різка втрата або різке збільшення ваги;

- повне або часткове безсоння;

- постійна загальмованість, сонливість і бажання спати протягом всього дня;

- задишка або порушення дихання при фізичному або емоційному навантаженні;

- помітне зниження зовнішньої і внутрішньої сенсорної чутливості: погіршення зору, слуху, нюху і дотику.

Соціально-психологічні симптоми:

- байдужість, нудьга, пасивність і депресія (знижений емоційний тонус, відчуття пригніченості);

- підвищена дратівливість на незначні, дрібні події;

- часті нервові зриви (спалахи невмотивованого гніву або відмови від спілкування, відхід у себе);

- постійне переживання негативних емоцій, для яких у зовнішній ситуації причин немає (почуття провини, образи, сорому, підозрілість, скутість);

- почуття неусвідомленого занепокоєння і підвищеної тривожності (відчуття, що «щось не так, як треба»);

- почуття гіпервідповідальності і постійне відчуття страху, що «не вийде» або «я не впораюся»;

- загальна негативна установка на життєві і професійні перспективи (за типом «як не старайся, все одно нічого не вийде »).

Поведінкові симптоми:

- відчуття, що робота стає все важче і важче, виконувати її - все важче і важче;

- співробітник помітно змінює свій робочий режим (збільшує або скорочує час роботи); постійно, без необхідності, бере роботу додому, але вдома її НЕ робить;

- почуття марності, невіра в поліпшення, зниження ентузіазму по відношенню до роботи, байдужість до результатів;

- невиконання важливих, пріоритетних завдань і «застрявання» на дрібних деталях, виконання автоматичних і елементарних дій;

- дистанційованість від колег, підвищення неадекватної критичності;

- зловживання алкоголем, різке зростання випитої за день кави.

Пройдіть тестування, відповідаючи на запитання «так» чи «ні».

1. Вечір неділі виявляється абсолютно зіпсований, коли я усвідомлюю, що завтра починається робочий тиждень.

2. Я негайно пішов би на пенсію (вислугу) за першої ж нагоди.

3. Я з роздратуванням ставлюся до колег.

4. Мене виводять їхні постійні розмови.

5. Сильніше за колег мене дратують тільки учні.

6. Більше трьох місяців я відмовляюся від курсів підвищення кваліфікації, участі в конференціях, навчальних заходах і т. д.

7. Подумки я називаю кожного колегу образливим прізвиськом, яке вигадав сам.

8. Я виконую свої обов'язки не переймаючись.

9. Немає нічого, що може здивувати мене у сфері моєї професійної діяльності.

10. Навряд чи хтось розповість мені щось нове про мою роботу.

11. Навіть думка про роботу викликає непереборне бажання позбутися її.

12. З усіх вузькоспеціалізованих книг, прочитаних мною за останні три місяці, я не дізнався нічого нового.

Підрахуйте кількість позитивних відповідей.

Інтерпретація результатів:

0-1 бал. Ви можете не боятися синдрому емоційного вигоряння.

2-6 балів. Як профілактика вам потрібна відпустка та тимчасовий відпочинок від робочих питань.

7-9 балів. Настав час вибирати: або нова робота, або кардинальна зміна способу життя.

10 – 12 балів. Стан дуже серйозний. Якщо вдатися до допомоги фахівця, можливе подолання емоційного вигоряння.

Вправа «Дощ»

Учасники стають один за одним, утворюючи коло, і кладуть руки на плечі людини, що стоїть попереду. Кожен учасник торкається легких крапель дощу. Згодом дощ посилюється, краплі падають частіше і сильніше, перетворюючись на зливу, потоки води біжать по спині. Поступово дощ стихає та припиняється.

Вправа «День народження»

Ціль вправи: позитивний емоційний настрій, активізація уваги учасників, зняття затискачів, розкріпачення, згуртування.

- Я розповідатиму історію, а ви показуватиму рухи. Головне не зупинятися та виконувати всі рухи за інструкцією.

- На день народження мама подарувала дочці м'яч (правою рукою м'яч підкидаємо вгору).

Дідусь подарував гребінець (лівою рукою розчісуємось, не перестаючи грати в м'яч).

Тато подарував лижі (не перестаючи виконувати попередні рухи, імітуєте рухи ногами).

Бабуся подарувала ляльку, яка плескала очима і хитала головою.

І дівчинка почала говорити всім «Дякую!».

«Опусти склянку!»

Притча про те, як потрібно ставитися до проблем

Професор почав заняття з того, що взяв у руки склянку з водою і запитав студентів, що сидять в аудиторії:

– Хто знає, яка вага цієї склянки?

Студенти зашепотіли.

- Близько двохсот грамів! Триста! Чотириста! – чулися вигуки.

- Чесно, я й сам не знаю точної відповіді, - сказав професор. – Але це зараз не головне. У мене таке запитання: що буде, якщо я триматиму цю склянку у витягнутій руці 2 хвилини?

– Нічого, – здивовано відповіли студенти.

- Справді нічого, - вів далі професор. – А якщо дві години?

– У вас заболить рука, – вигукнув студент.

– А якщо я триматиму його у витягнутій руці цілий день?

- Швидше за все, рука оніміє. І висока ймовірність м'язового розладу.

- А як ви думаєте, чи зміниться вага цієї склянки від того, що я її цілий день триматиму?

– Ні, не зміниться, – здивовано переглянулись студенти.

– І що робити, щоб виправити цю ситуацію?

– Просто поставити склянку на стіл, – припустив один із студентів.

- Саме так! - вигукнув професор.

– Запам'ятайте назавжди: так само треба чинити з життєвими труднощами.

Задумайся про проблему на 2 хвилини - і вона виявиться поряд з тобою. Думай над нею 2 години - і вона стане засмоктувати тебе. Думай про неї цілий день і вона паралізує тебе. Від довгих роздумів «вага» проблеми не зменшується, а навпаки, збільшується. Тільки дія дозволяє впоратися з нею. Дуже часто навіть найпростіша, але своєчасна дія краща за нескінченні роздуми. Вирішіть проблему або відкладіть її, інакше вона поглине вас цілком.

Поради від стресу:

1. Дотримування режиму дня (баланс сну, роботи, відпочинку, графіку харчування)

2. Виділяти кожного дня час на себе ( а не лише на лікарняному);

3. Сказати НІ багатозадачності

4. Навчитись відмовляти

5. Сказати НІ власному знеціненню (я перероблю всі справи, нагодую всіх, поприбираю, помию, надрукую, а потім, можливо… якщо залишиться час я поп’ю трохи водички);

6. Робити постійні міні перерви

Заняття з елементами тренінгу

«Попередження насильства та булінгу в школі»

Заняття з елементами тренінгу з попередження насильства має на меті дати інформацію про поняття та види «насильства», «булінгу»; сприяє розвитку дружніх стосунків у класі; допомагає пізнати способи неконфліктної поведінки серед підлітків, що дозволить їм конструктивно взаємодіяти з іншими, вільно виражати та контролювати свої емоції. Це сприятиме успішній адаптації підлітків у період вікової кризи.

Мета заняття: навчання способам неконфліктної поведінки, емоційний розвиток підлітків, що дозволить їм конструктивно взаємодіяти з іншими, вільно виражати та регулювати свої емоції, що сприяє успішній адаптації підлітків у період вікової кризи.

Основні завдання заняття:

— розвиток уміння щиро ділитися своїми почуттями та розуміння почуттів іншого;

— розвиток взаємної підтримки, довіри, емпатії;

— підкріплення позитивного образу "Я";

— розвиток уміння здійснювати самопрезентацію в групі однолітків;

—вироблення механізму побудови конструктивних взаємовідносин.

Кількість учасників: 10-20.

Вікова категорія: 11 – 15 років.

Тривалість заняття: 1 година.

Необхідні матеріали: папір, ручки, олівці, фломастери, ватман; скотч, картки – назви команд для кожного, завдання на картках для команд.

Очікувані результати: обізнаність учнів з явищем «насильства», «булінгу», способами вирішення конфліктів; уміння застосовувати отримані знання на практиці, для неконфліктних стосунків у класі.

Хід заняття

1. Знайомство.

Мета: знайомство і саморозкриття учасників групи, створення позитивної атмосфери.

На першому етапі відбувається знайомство.

Вправа "Презентація" (7 хв.).

Мета: проявити вміння презентувати свої особистісні якості.

Всі учасники сідають у коло. Педагог задає завдання : назвати своє ім’я та свої якості або здібності , які починаються на кожну букву імені. Наприклад , Антон : А- артистичний, н – надійний, т – товариський, о-охайний.

Кожен учасник називає своє ім'я і називає свої позитивні якості або здібності. Головне завдання самопрезентації — підкреслити свою індивідуальність. Після того як кожен повідомить про себе, тренер просить учнів пригадати, у чому ж унікальність учасників групи.

2. Інформаційне повідомлення про понятття та види «насильства»

Педагог. Діти, сьогодні на занятті ми розглянемо серйозну проблему , яка хвилює багатьох дітей та дорослих через свою шкоду людині, це проблема поширення насильства, жорстокого поводження та булінгу серед підлітків.

Наси́льство в школі — це застосування сили, психологічного тиску, погроз, які свідомо спрямовані на слабших дітей, які не зможуть дати відсіч.

Люди бувають різними, вони можуть подобаться нам чи ні, але це не дає права одній людині ставитись зневажливо до іншої людини. Є таке золоте правило моралі «Стався до іншого так, як хочеш, щоб ставилися до тебе!».

У всіх людей є свої особливості, всі ми різні: хтось худий, а хтось - повненький, хтось – з карими очима, а хтось з блакитними, є високі, а є й маленькі. Також у світі є багато рас, національностей, у кожного з нас є свої захоплення, які схожі або відрізняються від захоплень інших. Це називаються індивідуальністю людини. Всі ми різні, але всі ми – рівні!

3. Вправа «Вітер дме на ...» (5 хв.).

Зі словами «Вітер дме на ...» ведучий починає гру. Щоб учасники гри побільше дізналися один про одного, питання можуть бути наступними: «Вітер дме на того, у кого темне волосся» - всі темноволосі повинні помінятися місцями. «Вітер дме на того, у кого …є велосипед, скейт», «у кого є друзі», «у кого карі очі», «у кого блакитні очі» і т.д. Хто не встиг зайняти місце, той ведучий. (Один стілець прибирається).

Педагог. Вам сподобалось? Що нового Ви дізналися один про одного? Який висновок можно зробити після цієї гри? (Вчитель підводить учнів до висновку, що всі ми різні – зовнішність, здібності, захоплення).

А тепер продовжимо наше заняття.

4. Розповідь педагога. ВИДИ НАСИЛЬСТВА

( розказує по схемі про види насильства).

Педагог: Іноді в школі ми зустрічаємося з такими випадками, які нам здаються нам невинними жартами, але вони часто повторюються. А потім поступово перетворюються на переслідування дитини, конфлікти та травлю. Це явище називається буллінг.

5. Інформаційне повідомлення про буллінг.

Булінг у школі - це тривалий негативний вплив з боку одного учня чи групи дітей до іншого учня. Переклад з англійської означає «забіяка, насильник, хуліган». Булінг - це груповий або індивідуальний терор. Жертва булінгу постійно знаходиться під тиском переслідувачів, відчуває психологічний тиск, погрози, залякування, що може призвести навіть до самогубства.

Виділяють кілька типів буллінгу:

- Фізичний. Він проявляється побоями, іноді навіть навмисним покаліченням. Штовхання, підніжки, зачіпання, бійки, стусани, ляпаси, кидання папірцями, гумками та іншими дрібними предметами за спиною, тощо.

- Психологічний. Це бойкот, плітки (поширення завідомо неправдивих чуток, що виставляють жертву в невигідному світлі), ігнорування, ізоляція в колективі, інтриги, шантаж, погрози, вимагання, створення неприємностей (скидають підручники з парти, перекладають речі на іншу парту); погляди, прізвиська, жарти, жести, що принижують, образливі рухи тіла, міміки, підглядування, переслідування, залякування; вербальна агресія, яка виражається в постійних глузуваннях, образах, окриках, прокльонах.

- Економічний булінг. Крадіжки, пошкодження, ховання, знищення одягу чи інших особистих речей, вимагання грошей тощо. Наприклад, крадуть, ховають, викидають у вікно особисті речі, псують щоденник, зошити тощо.

- Кібербулінг. Саме останнє, але дуже популярне серед підлітків. Виявляється в цькуванні за допомогою соціальних мереж або надіслання образ на електронну адресу. Сюди входить зйомка і викладання непривабливого відео в загальний доступ. Пересилка небажаних фото, обзивання по телефону, знімання на відео бійок чи інших принижень, викладання фото та відео в мережу Інтернет; нецензурні вислови в переписці в соціальних мережах.

6. Вправа Асоціації «Буллінг»(10 хв.)

(Матеріали: папір , ручки)

1. Якщо булінг- це меблі, то які?

2. Якщо булінг – це герой з мультфільму, то який?

3. Якщо булінг - це дерево, то яке?

4. Якщо булінг - це явище природи, то яке?

5. Якщо булінг - це техніка, то яка?

6. Якщо булінг - це музичний інструмент, то який?

7. Якщо булінг - це посуд, то який?

8. Якщо булінг - це блюдо, то яке?

9. Якщо булінг - це літературний твір, то який?

10. Якщо булінг - це тварина, то яка?

11. Якщо булінг - колір, то який?

12. Якщо булінг - людина, то яка?

13. Якщо булінг - погода, то яка?

14. Якщо булінг - це пора року, то яка?

15. Якщо булінг - транспорт, то який?

16. Якщо булінг - птах, то який?

17. Якщо булінг - казка, то яка?

18. Якщо булінг - іграшка, то яка?

19. Якщо булінг - комаха, то яка?

20. Якщо булінг - спорт, то який?

Педагог. Прочитайте, що вийшло? Що це означає?

- Діти, чи хтось з Вас зустрічався з явищем булінгу в житті?

- Діти, скажіть як можна зупинити булінг у класі? (Підводить підлітків до висновку, що потрібно стати на захист тих, кого образили і не підтримувати агресорів).

7. Вправа «Словесний автопортрет» (15 хв.)

(психодіагностична вправа)

Учасники на аркушах паперу пишуть повідомлення про себе, але не підписують їх. Розповідають про свої захоплення, здібності, улюблені речі, про свої якості, характер, поведінку, про успіхи в навчанні і т.д. Потім листи збираються і перемішуються. Кожен підліток вибирає лист і зачитує групі повідомлення. Завдання учасника - дізнатися за словесним описом, про кого йде мова. Якщо він не здогадався, то просить допомоги у групи.

Ця вправа дає можливість учасникам зрозуміти краще один одного, інтереси, захоплення.(1).

8. Практикум з навчання способам неконфліктної поведінки

Інформаційне повідомлення педагога

Шляхи вирішення конфліктів

Педагог. Поняття асертивність (assertion) – визначається як “неконфліктна поведінка”, “уміння вирішувати конфлікти”, поведінка людини (включаючи конфліктні ситуації) на основі таких якостей:

1) повага до себе, почуття власної гідності, чесність, протидія маніпуляції;

2) повага до інших, дружелюбність, визнання права інших на власну точку зору, позицію, невикористання стосовно інших маніпулятивних технологій;

3) використання при вирішенні конфліктних ситуацій принципу співробітництва.

Способи управління конфліктом (способи поведінки в конфлікті)

· Ухилення від конфліктної взаємодії.

· Згладжування конфлікту. Реалізація принципу кота Леопольда “Давайте жити дружньо!”

· Боротьба за перемогу в конфлікті.

· Компроміс.

· Співробітництво – базується на впевненості сторін конфлікту в тому, що розбіжності в поглядах є закономірними, і сторони визнають право кожного на особисту думку та готові зрозуміти один одного, що дає можливість аналізувати причини розбіжностей і знайти прийнятний для всіх вихід(4).

9. Методика вирішення конфлікту .Мозковий штурм

Педагог. Діти, а як можна вирішити конфлікт, які способи Ви знаєте?

(Підлітки називають , педагог, записує на папері або на дошці відповіді.

Потім педагог відкриває таблицю «Методика вирішення конфліктів»).

Методика вирішення конфліктів

1.“Зняти маски” (егоїста, диктатора, заздрісника, агресора тощо) і “стати самим собою”.

2.Виявити і усвідомити справжню причину конфлікту.

3.Відмовитися від принципу “перемога за будь-яку ціну”. В конфліктах не перемагають, їх улагоджують.

4.Знайти декілька можливих варіантів вирішення конфлікту.

5.Оцінити варіанти і вибрати кращий.

6.Переконати іншу сторону конфлікту у тому, що даний варіант є найоптимальніший (“говорити, щоб нас почули”, уміти “слухати” іншу сторону).

7.Усвідомлювати й оберігати цінність взаємовідносин.

10. Практикум. Вирішення конфліктних ситуацій у казках(10хв.)

Педагог: - Діти, а зараз ми спробуємо на практиці проаналізувати, які прояви насильства чи булінгу зображено в епізодах казок «Попелюшка» та «Гидке каченя»? ( Розподіл на команди за картками «Аналітики», «Логіки» або «Захисники», «Адвокати». Вибір капітанів команд).

Завдання:

Прочитати ситуацію, визначити порушення прав героїв, прояви насильства , жорстокого поводження, булінгу над героями, намалювати плакат на захист свого героя , придумати презентацію свого плакату.

1. Уривок з казки «Гидке каченя» Ганс Христиан Андерсен

У заростях лопуха в однієї старої садиби мама-качка вивела каченят, але останнє пташеня виглядало жахливо і не було схоже на інших. Мешканці пташиного двору відразу не злюбили гидке каченя, через що постійно нападали на пташеня. Мати, спочатку захищала сина, незабаром теж охолола до нього. Не витримавши принижень, каченя втекло з двору до болота, де, незважаючи на свій вид, змогло подружитися з дикими гусьми. Але незабаром вони були вбиті мисливцями. Після цього каченя втекло з болота і після цілого дня поневірянь знайшло хатинку, де проживали бабуся, кіт і курка. Старенька залишила пташеня у себе, в надії що воно буде нести яйця. Кіт і курка, що жили в будинку, стали насміхатися над каченям, і коли йому раптом захотілося плавати, він не знайшов у них розуміння і пішов жити на озеро. Одного разу на озері гидке каченя побачило лебедів і полюбило, як не любило досі нікого. Але підійти до них він так і не наважився, боячись, що буде так само відхилений, як раніше.

З приходом зими каченя замерзало в озері, але один селянин підібрав його і відніс додому. У новому житлі каченя пробуло недовго: він злякався дітей, що захотіли пограти з ним, і втік на вулицю. Зиму він провів у кущах біля озера. Коли настала весна, каченя навчилося літати. Одного разу, пролітаючи над озером, він побачив плаваючих в ньому лебедів. На цей раз він вирішив наблизитися до них, навіть якщо вони вирішать закльовувати його. Але опустившись на воду, каченя випадково глянув на своє відображення і побачив там такого ж прекрасного молодого лебедя. Інші лебеді з радістю прийняли його в свою зграю. Ще зовсім недавно лебідь був гидким каченям і не міг навіть мріяти про таке щастя ….

2. Уривок з казки Братів Грімм «Попелюшка»

У багатого чоловіка помирає дружина. Перед смертю вона просить дочку бути скромною і доброю. Після смерті матері дочка щодня ходить до матері на могилу і виконує її прохання, вона скромна і добра. Настає зима, потім весна, і чоловік одружується на іншій жінці. У мачухи дві дочки — красиві, але злі. Вони відбирають від дочки багатія красиві сукні і виганяють її жити на кухню. Крім того, дівчина тепер з ранку до вечора виконує найбруднішу й найважчу роботу, а спить у попелі, тому її називають Попелюшкою. Зведені сестри знущаються над Попелюшкою, наприклад, висипають горох і сочевицю в попіл.

Виступ капітанів команд . Підлітки представляють плакати, розповідають, які порушення прав казкових героїв вони визначили в командах.

(Орієнтовна відповідь: 1) казка «Гидке каченя»: порушені права - всі герої повинні мати однакові права незалежно від походження; кожна дитина має право на любов і піклування; приниження, через те, що не такий як всі; бойкотування, ігнорування, булінг;

2)казка «Попелюшка»: економічне насильство - відібрали плаття, вигнали жити на кухню; психологічний булінг – прізвиська; порушені права - жодна дитина не може бути скривджена і зневажена; усі діти мають право на відпочинок і дозвілля; примус дитини до важкої праці).

Педагог. Діти, молодці ви справилися з завданням! А чи є такі ситуації в житті? Як їх можна владнати? Чи правильно поступали негативні герої в казках? Послухайте поради, як уникнути булінгу.

11. Пам’ятка «Поради, як уникнути булінгу»

1. Упевнись, що ти не є кривдником.

2. Заступайся за тих, кого ображають.

3. Якщо ти став або стала жертвою булінгу - розкажи про це дорослим (батькам або вчителю).

4. Якщо ти побачив / побачила, що над кимось знущаються – клич на допомогу, привертай увагу дорослих.

5. Стався до інших так, як хочеш, щоб ставились до тебе (5).

12. Підведення підсумків заняття

Педагог. Ми завжди повинні пам’ятати, що насамперед ми – люди. Сьогодні ми багато дізналися нового, цікавого один про одного, кожна людина – це особистість зі своїми талантами, здібностями, «родзинками». У кожного з нас є багато позитивних рис, а є, звичайно, і негативні. Над такими рисами потрібно працювати. Звичайно, ми повинні поважати один одного, бо ми –ЛЮДИ!

Тренінгове заняття для учнів 5-7-х класів.

Емоційне здоров’я

Мета: формувати у дітей розуміння важливості емоцій у житті людини, унікальності природи емоцій і почуттів, напрацьовувати навички адекватного прояву емоцій і почуттів, розвивати навички саморегуляції, вчитися опановувати свої негативні емоції і безболісно переживати складні ситуації.

Зміст заняття

1. Привітання. Знайомство (5хв.)

Мета: створити в групі доброзичливу атмосферу.

Доброго дня, любі діти! Давайте традиційно привітаємо один одного усмішкою. Подаруємо усмішку нашим гостям, яких запрошуємо разом з нами поринути у світ психології, а точніше у внутрішній світ власного «Я», де вирують різноманітні емоції.

У нашій школі триває тиждень популяризації здорового способу життя. Тож, у рамках цього тижня на занятті зосередимо свою увагу на емоційній складовій здоров’я.

2. Правила (5хв)

Мета: формувати розуміння необхідності дотримання правил.

Психолог об’єднує дітей за кількістю прийнятих попередньо правил. Кожна підгрупа отримує одне з правил і презентує його, продовжуючи фразу: «Наше правило… Це правило дає нам змогу бути…(яким саме).

3. Вступ. Очікування (5хв.)

Психолог зазначає, що сьогодні на занятті мова піде про важливість емоцій та вміння керувати своїми негативними емоціями. Далі пропонується дітям визначити свої очікування від заняття і записати це на маленьких кольорових аркушах у формі кружечків. Після цього учасники зачитують свої записи і прикріплюють їх на плакат «Наші очікування» із зображенням конфеті-пушки для феєрверку.

4. Інформаційне повідомлення «Що таке емоції. Роль емоцій у житті людини»(10хв.)

Мета: формувати у дітей розуміння поняття «емоційні стани».

Людина - дивовижне творіння, її життя протікає одразу у двох світах: зовнішньому і внутрішньому. Звісно, ці світи взаємопов’язані, але все-таки живуть і розвиваються вони за своїми власними законами. Емоційність – важлива особливість внутрішнього світу людини. На думку багатьох – вона найголовніша. Кожну мить свого існування людина перебуває в певному емоційному стані. Цей стан істотно впливає на те, що і як вона робить, про що і наскільки продуктивно думає, що вважає головним, а що – другорядним.

Емоційні стани, які може переживати людина, надзвичайно різноманітні, багатогранні. Вони відіграють у нашому житті важливу роль, від них багато залежить: самопочуття, успішність виконуваної роботи, відносини з іншими людьми.

Розуміти себе – багато в чому означає розуміти ті емоційні стани, які ми переживаємо, і вміти впливати на них. Щоб краще розібратися, що ми відчуваємо, потрібно, як мінімум, знати, які емоції бувають, а потім – навчитися їх розуміти.

Діти, спробуйте самостійно дати визначення поняттю «емоція», та дайте відповідь на запитання:

« Для чого емоції потрібні людині?»

Діти самостійно формулюють визначення.

Психолог роздає кожному учаснику «Таблицю емоцій і почуттів»

Як бачимо, наші емоції проявляються дуже різноманітно. Ми можемо радіти тихо, а можемо кричати від щастя. Ми можемо трохи засмутитися, а можемо ридати з горя. Іноді ми навіть не розуміємо, відчуваємо саме зараз. Потрібно вчитися розрізняти свої емоції, усвідомлювати їх. Це перший крок до того , щоб допомагати самому собі, якщо емоція негативна. Варто усвідомити , що ми сердимося, ображені, боїмося, і вже можна йти далі – подумати про те, що потрібно зробити , щоб цього почуття, яке заважає нам не було.

5.Вправа «зобрази емоцію» (10хв.)

Мета: відпрацювання учасниками навичок прояву емоцій.

Хід вправи.

Роздати всім учасникам картки з різними емоціями. Завдання – за допомогою міміки та жестів зобразити емоцію. Завдання групи – відгадати дану емоцію.

Картки з емоціями: гнів, радість, роздратування, смуток, обурення, здивування, презирство, нетерпіння, сором, розчарування, ніяковість, ейфорія, жалість, образа, іронія, страх, розгубленість, зацікавленість, бадьорість, натхнення, пихатість, миролюбність, наполегливість…

Запитання для обговорення:

- Чи важко було показувати емоцію?

- Чи важко було зрозуміти, яку емоцію показував товариш? Чому?

- Як ви думаєте, для чого ми виконували дану вправу?

6. Руханка «Ми йдемо полювати на лева!»(5хв.)

Мета: вправа на зняття напруження.

- Ми йдемо полювати на лева! (Впевнена ходьба по колу або на місті.)

- Не боїмося ми нікого! (Заперечувальні рухи головою).

- Ой, а що це? Це болото! Чав! Чав!Чав! (Хотьба з високо піднятими колінами,)

- Ой, а це що? Це поле! Туп! Туп! Туп! (Гучне тупотіння.)

- Ой, а це хто? Такий великий! (Показують який.)

- Такий пухнастий! (Показують, ніби погладжуючи.)

- Ой, так це ж лев! (Присіли, охопили себе руками.)

(Далі учні повторюють у швидкому темпі.)

- Побігли додому! Через поле! Туп! Туп! Туп!

- Через море! Буль! Буль! Буль!

- Через болото! Чав! Чав! Чав!

- Прибігли додому! (Присіли.) Двері зачинили! (Обхопили себе руками.)

- Які ми молодці! (Гладять себе по голові.) Ой, які ми сміливі не злякалися лева! ( Аплодують собі.)»

Запитання до учнів:

- Яка реакція на страх спрацювала в даному випадку (боротися чи втікати)?

7. Вправа «Голосуй ногами» (5хв)

Мета: визначити рівень впливу різних стресорів, що викликають тривогу, страх.

Хід вправи

(В різних кутках класної кімнати розвішані цифри від 1 до 10. Під час виконання вправи діти визначають ступінь впливу того чи іншого фактору і підходять до відповідної цифри.)

Сьогодні ми з вами з’ясуємо, а чи можна свої страхи тримати під контролем? Як позбутися невиправданих страхів? Але спочатку зосередимося на своїх внутрішніх відчуттях, навчимося вирізняти ті чинники, які найбільше впливають на нас та погіршують емоційне здоров’я. Під час виконання вправи пам’ятаймо, що один і той самий стресор може по-різному впливати на різних людей.

Почали:

- отримати низьку оцінку;

- переїхати до іншого міста;

- перейти до нової школи;

- несподіваний виклик до дошки;

- кататися на американських гірках;

- річна контрольна з математики…

А зараз всі підійдіть до цифри «10» та зосередьтеся на тому чиннику, що найбільше впливає на рівень вашого страху( це може бути фактор, який не звучав під час виконання вправи.)

8. Вправа-візуалізація «Відпусти свій страх»(15хв.) ( виконується під відповідний музичний супровід.)

Мета: розвивати в учасників навички візуалізації.

Пропоную психологічну техніку, яка допоможе не тільки розпізнати свій страх, але і позбутися його, зміцнивши своє емоційне здоров’я.

Відпусти свій страх

На дні річки зі швидкою течією мешкали істоти, дуже схожі на людей. Щоб утриматися під водою, вони чіплялися за великі камені, які лежали на дні. Таким чином вони народжувалися, харчувалися, дружили, помирали. Вважалося, що той, хто відпустить камінь, обов’язково загине, його понесе стрімким потоком води. Один з мешканців все ж таки відпустив свій камінь, але не загинув, а поплив за течією. Йому зустрічалися інші поселення, де жителі також проводили життя як у його рідному поселенні. Вони дивувалися: «Дивіться! Він літає! Це - «надлюдина!» На що «надлюдина» відповідала: «Неправда, я така ж, як ви! Просто відпустіть ваші каміння – і полетімо!» Але ніхто не наважувався цього зробити. Ваш камінь – це страх. Відпустіть його!

(Під музику. «Уявіть, що ви стоїте в гірській річці з дуже швидкою течією. Щоб Вас не знесло стрімким потоком, Ви тримаєтеся за камінь – візьміться за нього й напружтеся. Слухаючи притчу, намагайтеся утриматися за камінь).

В кінці учасники «відпускають своє каміння», напруження спадає, всі розслаблюються.

Обговорення:

- Що відчули під час виконання вправи?

- Кому вдалося відпустити свій страх?

- Який висновок ми можемо зробити?

Іноді, щоб відновити емоційну рівновагу, важливо зуміти швидко розслабитися. Цьому нас і вчить наступна вправа.

9. Вправа «Солдат і ганчір’яна лялька» (5хв.)

Мета: вчитися робити вправи на розслаблення, відпрацьовувати навички саморегуляції.

Хід вправи

На початку психолог зазначає, що одним із способів, який допомагає навчитися управляти своїми емоціями є освоєння техніки саморегуляції. Потрібно вміти аналізувати те, що відчуваєш у певній ситуації. Цей процес називається рефлексією, або самоспостереженням. Самоспостереження є складовою навички особистісної саморегуляції.

Саморегуляція означає управління своїми думками переживаннями, поведінкою. Розслаблення і напруження - важливі навички в освоєнні саморегуляції.

*Повністю випрямитеся й витягніться струнко,як солдати. Замріть у цій позі, ніби ви задерев’яніли, і не рухайтеся, приблизно ось так… (можна показати позу).

*А тепер нахиліться вперед й опустіть руки, щоб вони звисали, як ганчірка. Станьте м’якими і рухливими, як ганчір’яна лялька(показати позу).

Злегка зігніть коліна і відчуйте, як ваші кісточки стають м’якими, а суглоби – дуже рухливими.

*Тепер знову покажіть солдата, витягнутого струнко, абсолютно прямого і негнучкого, начебто вирізаного з дерева. Постійте так 10 секунд.

*Тепер станьте ганчір’яною лялькою, розслабленою, рухливою.

*Знову станьте солдатом…

*Тепер знову лялькою…

*Тепер потрусіть руками так, ніби ви струшуєте з них крапельки води зі спини…

*Тепер струсіть воду з волосся…

*Тепер - з верхньої частини ніг і підошов…

Запитання для обговорення:

- Чи вдалося вам повністю розслабитися?

- Що важче було робити – напружуватися чи розслаблятися?

Психолог підводить підсумок: варто тренувати в собі навички саморегуляції, адже коли людина розслаблена, її неспокій і тривога притуплюються. Їй легше впоратися зі своїми емоціями і пережити складну ситуацію.

11. Інформаційне повідомлення «Дитина в полоні негативних емоцій» (10хв).

Мета: формувати в учасників розуміння того, що необхідно вміти розривати коло негативних думок.

Дітям часто властиво «застрягати» у своїх емоціях, як позитивних, так і негативних. Виходить ніби зачароване коло, емоції посилюють самі себе: засмутився – зрозумів, як мені сумно – засмутився ще більше; злякався самого страху. Як результат, діти іноді буквально «купаються» у своїх переживаннях і неохоче реагують на спроби близьких «витягнути» їх звідти, зацікавити чимось конкретним. А негативні думки, тим часом, посилюються, самотня дитина не знає, як упоратися з небезпекою. Головне завдання у такому випадку – уникнути ефекту само підтримки стресу, перебороти страх, не дати йому паралізувати волю, перерости в паніку.

Послухайте з цього приводу історію, яка називається «Лише відображення»

Король збудував величезний палац. В одній залі всі стіни були оздоблені дзеркалами.

Одного вечора, ще до того, як у палаці оселилися люди, туди пробрався пес. Він зайшов до дзеркальної зали і завмер, побачивши навпроти себе кількох собак. Озирнувшись довкола, збагнув, що вони оточили його з усіх боків.

Щоб налякати їх, він вишкірив зуби. Однак, собаки не злякалися, а теж вишкірилися. Тоді він загарчав, і вони тут – таки загарчали у відповідь. Пес почав сердито гавкати. Але собаки не відставали і гавкали не менш сердито. Що більше злився пес, то лютішими ставали його вороги.

Вранці у дзеркальній залі знайшли нещасного ледь живого. Він був там один. Ніхто з ним не бився, ніхто йому не загрожував. Він злякався свого відображення і ледь не загинув у боротьбі із самим собою.

Обговорення:

-Діти, як ви думаєте, про що притча? (Іноді негативні думки, що викликають тривогу, посилюють стрес до рівня, коли людина не взмозі раціонально мислити й адекватно діяти.)

- А як ви справляєтеся з негативними думками та емоціями?

12. Вправа «Способи керування негативними емоціями»(10хв.)

Мета: ознайомити учнів із способами керування стресом.

Хід вправи

Завдання:

Запишіть замостійно емоційні способи керування стресом, які найкраще допомагають вам заспокоїтися.

Запропонувати додаткові способи:

(Діти на окремих аркушах відмічають ті способи, які зможуть слугувати в подальшому саме їм.)

*Подивися на схід сонця.

*Заспівай пісню.

*Послухай музику.

*Випий чашку чаю.

*Устань рано-вранці.

*Запали свічку.

*Прийми ванну.

*Поплавай в озері.

*Погуляй із собакою.

*Видуй бульбашки.

*Зроби комплімент.

*Попроси допомоги.

*Розкажи або послухай анекдот.

*Усміхнися.

*Погуляй.

*Почитай.

*Полежи на сонці.

*Пройдися босоніж.

*Подивися на схід сонця.

*Заспівай пісню.

*Послухай музику.

*Випий чашку чаю.

*Устань рано-вранці.

*Посади квітку.

*Запали свічку.

*Подивися фільм.

*Почитай.

*Трохи поспи.

*Подивися фільм.

*Поговори з другом.

*Попроси те, що хочеш.

*Уникай неприємних людей.

*Розстав пріоритети.

*Встанови межі.

*Зроби це зараз!

*Попрактикуй терпіння.

*Помолися.

*Засмійся голосно.

*Пробіжись у парку.

Обговорення:

- Діти, які способи ви обрали?

Зазначити: пам’ятайте, могутніми засобами впливу на емоційну сферу людини є музика, ритміка, рухова пластика. І найголовніше, шукайте приводи для усмішки, провокуйте її, вона стирає всі негативні емоції. За серйозного виразу обличчя напружені 17 м’язів, а в усмішці-7. Фізіологічний сміх – вібрація й масаж, що сприяють подоланню напруженості.

Тож, згадаємо вправу, якою ми починали заняття, та поділимося із другом своєю усмішкою.

Підсумки

13. Вправа «Чи справдилися очікування?» (5хв.)

Мета: розвивати саморефлексію.

Учні по черзі озвучують свої записи і прикріплюють їх на плакат «Наші очікування» так, щоб «спрацювала» конфеті-пушка і відбувся «феєрверк» висновків.

14. Рефлексія. Вправа «Куб підсумків» ( на кожній грані кубика написане питання.)

Мета: вчити дітей рефлексії, отримання зворотнього зв’язку.

Психолог кидає одному з гравців кубик. Ведучий – гравець (той, у кого куб), розглядає грані та вибирає питання, на яке йому хотілося б відповісти.

На завершення - побажання всім учасникам позитивних емоцій, які зміцнюють здоров’я.

РОЗВИТОК МИСЛЕННЯ

КОРЕКЦІЙНО-РОЗВИВАІІЬНІ ЗАНЯТТЯ ДЛЯ УЧНІВ 4 КЛАСУ

Мислення - це активний пошук зв'язків і відношень між різними подіями, явищами, предметами, спрямованість на відображення зв'язків, які не спостерігаються прямо, на виділення в предметах і явищах суттєвого, важливого й несуттєвого, загального й окремого. Мислення є найважливішою функцією мозку людини. Будь-який вид діяльності не може обійтися без нього. Воно лежить в основі успішного засвоєння нових знань, умінь та навичок.

Запропоновані заняття проводилися з учнями 4-го класу після попередньо­го діагностування, з метою вивчен­ня готовності учнів до навчання в середній школі. До занять залучались учні, в яких за даними діагностики рівень інтелекту низь­кий та середній. Програма розрахована на 15 занять. Періодичність проведення 1 раз на тиждень. Тривалість занять 35—45 хв. залежно від кількості учнів у групі.

Вправи спрямовані на розвиток у дітей загальних інтелектуальних здібностей: умінь аналізувати, комбінувати, міркувати, шукати незвичні засоби розв'язання зав­дань. Після завершення курсу занять про­водяться повторні тестування з учнями, у яких ще є проблеми, потрібно працювати й далі, але вже індивідуально. Вправи за­лишаються тими ж, але змінюється їх зміст.

Структура заняття

1. Вступна частина

Завдання: створення в учнів позитив­ного емоційного фону, без якого ефективне засвоєння знань неможливе. Прийомом для створення позитивного емоційного фону може бути прохання вчителя (психо­лога) всміхнутись один одному і сказати добрі слова.

2. Основна частина

Завдання: підібрані з урахуванням спрямованості на здійснення диференц­іації пізнавальних структур і зручності для колективної роботи в класі. Включен­ня вправи «Коректурна проба» в кожне за­няття забезпечує стійке тренування до­вільної регуляції діяльності протягом усь­ого циклу.

3. Заключна

Завдання: підбиття підсумків заняття, обговорення результатів роботи учнів і тих труднощів, що у них виникли під час вико­нання завдань.

ЗАНЯТТЯ 1

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Основна частина

Вправа «Придумай слова»

Придумати слова, що починаються на певну букву або склад, наприклад, «А». На кожному занятті букви змінюються.

Вправа «Вибери головне»

Мета: розвиток словесно-логічного мис­лення.

Матеріал до завдання. На дошці за­здалегідь написані ряди слів: перші слова заголовними буквами, інші слова—рядко­вими і в дужках.

Учнів просять дібрати до слова, написа­ного заголовними буквами, два слова із ду­жок, що знаходяться в найтіснішому зв'яз­ку з ним.

САД (рослини, садівник, собака, тин, земля)

РІКА (берег, риба, рибалка, вода) МІСТО (автомобіль, будинки, юрба, вули­ця, велосипедист)

РОЗПОДІЛ (клас, ділене, олівець, дільник, папір)

КІЛЬЦЕ (діаметр, алмаз, проба, ок­руглість, печатка)

ЧИТАННЯ (очі, книга, картинка, печат­ка, слово)

ГРА (карти, гравці, штрафи, покарання, правила)

ЛІКАРНЯ (приміщення, операція, лікар, радіо, хворі)

БІБЛІОТЕКА (місто, книги, полиці, чи­тачі, бібліотекар)

Вправа «Склади речення»

Мета: розвивати здібності швидко вста­новлювати логічні зв'язки між звичайни­ми предметами.

Вибираються навмання три слова, не пов'язані за змістом (наприклад, озеро, олі­вець, ведмідь). Необхідно скласти якнай­більше речень, включивши всі три слова (відмінок можна змінювати).

Вправа «Коректурна проба»

Дітям дають завдання за певний про­міжок часу викреслити певну букву. З кож­ним заняттям, завдання ускладнюється (скорочується час, збільшується кількість

букв, які необхідно викреслювати одночас­но).

Вправа на профілактику порушення зору

Завдання: необхідно намалювати очи­ма 6 кіл за годинниковою стрілкою й 6 кіл проти.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

— Що сподобалося на занятті?

— Які завдання було важко виконати?

ЗАНЯТТЯ 2

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Основна частина

Вправа «Придумай слова» (див. заняття 1)

Слова починаються на склад «бо».

Вправа «Зв'яжи слова»

Мета: розвиток асоціативного мислен­ня.

На дошці записують два стовпчики з 4 слів, які називають діти (назви будь-яких предметів, явищ, тварин, імена людей тощо). До кожної з 4 пар слів (по одному з кожного стовпчика) потрібно запропонува­ти якнайбільше єднальних асоціацій.

Наприклад, «слива» — «лампа»: слива лежить під лампою, форма абажура схожа на сливу.

• Вправа «Четвертий зайвий»

Мета: розвиток мислення, встановлен­ня закономірностей.

• мак, ромашка, троянда, цибуля;

• чашка, блюдце, суп, тарілка;

• яблуко, персик, огірок, груша;

• помідор, баклажан, перець, слива;

• чашка, тарілка, каструля, склянка;

• молоко, сметана, каша, сир;

• коза, курка, корова, вівця;

• чайник, стілець, стіл, шафа;

• машина, літак, автобус, тролейбус;

• олівець, портфель, зошит, капелюх.

Учнів просять розглянути групи карти­нок і визначити, яка «зайва». Дати пояс­нення. Назвати інші три предмети одним (узагальнюючим) словом.

Вправа «Домалюй малюнок»

Матеріал: індивідуальні бланки з незакінченими елементами певних фігур.

Дітей просять домалювати розпочаті малюнки, щоб вийшла якась картинка. Малюнки дітей обговорюються. Кращими вважаються роботи тих учнів, у малюнках яких задані фігури об'єднані уявним сюже­том або є частинами інших фігур.

Вправа «Коректурна проба»

Вправа на профілактику порушення зору

Завдання: намалювати очима своє прізвище й ім'я.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ З

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Вправа «Добери потрібне слово»

Мета: розвиток словесно-логічного мис­лення (аналогії).

Учням називають пари слів, між якими є певні зв'язки. Потім називається третє слово, й потрібно здогадатися, яким буде 4 слово, щоб ряд був продовжений. Напри­клад, олівець —папір, крейда —... (дошка).

1. Цвях—молоток, шуруп... (викрутка).

2. Будинок —дах, книга... (обкладинка).

3. Птах — яйце, рослина.... (насіння).

4. Квадрат—куб, коло... (куля).

5. Добре — краще, повільно... (швидше).

6. Вогонь —пожежа, вода... (потоп).

7. Зерно — комора, гроші... (банк).

8. Електрика — вимикач, вода... (кран).

9. Одяг — голий, взуття... (босий).

10. Школа — навчання, лікарня... (ліку­вання).

11. Людина — дитина, собака... (щеня).

12. Гума—шина, сталь... (обід).

13. Птах — гніздо, людина... (будинок).

14. Пальто—ґудзик, черевик... (шну­рок).

15. Ранок —ніч, зима... (осінь).

Вправа «Знайди невідомі слова, чис­ла, літери, малюнки»

Вправа «Придумай слова» (див. заняття 1)

Вправа «Коректурна проба»

Вправа для профілактики порушення зору

Завдання: очима намалювати ромб за годинниковою стрілкою і проти.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 4

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Вправа «Придумай слова»

Завдання: написати якнайбільше слів, що починаються на склад «зі».

Вправа «Я знаю...»

Мета: розвиток здатності конкретизу­вати поняття.

Дітям по черзі необхідно назвати 5 пред­метів, які відносяться до загального понят­тя. Наприклад. «Я знаю 5рослин...».

Загальні поняття: фрукти, овочі, яго­ди, дерева, квіти, ягоди, звірі, продукти, одяг, взуття, головні убори, транспорт, де­рева, птахи, імена.

Вправа «Чим схожі й чим відрізняють­ся»

Дітям пропонують порівняти між собою різні предмети або поняття. Необхідно знай­ти якнайбільше спільного й відмінного:

· капуста — морква;

· слива — персик;

· кішка — миша;

· чашка — склянка;

· зима — літо;

· метелик — птах;

· літак — ворона;

· каструля —тарілка;

· мотоцикл — велосипед;

· собака—вовк;

· книжка — зошит;

· стілець — крісло.

Вправа «Знайди невідомі слова, чис­ла, літери, малюнки» (див. вправу 3 занят­тя 3)

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Завдання: «стрільба» очима вправо — вліво — вгору — вниз по 6 разів.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 5

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Вправа «Придумай слова»

(Див. заняття 1). Початок на склад «ко» кінець «на».

Вправа «Четвертий зайвий»

1. Син, друг, бабуся, тато (родичі).

2. Мім, корок. Біб, тато (читаються в обид­ва боки).

3. Гніздо, мурашник, курятник, барліг (не зроблені людиною).

4. Береза, сосна, клен, тополя (не хвойні дерева).

5.Стожари, стілець, сім'я, тріо(у словах є числівники).

6. 33, 84, 22, 11 (складені однаковими цифрами).

7.35, 75,25, 5 (двозначні числа).

8.27,81, 52. 63 (діляться натри).

9. 17,26, 48, 56 (парні числа).

Вправа «Склади речення» (див. занят­тя 1 вправа 3)

Слова: лампа, суп, білка.

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Завдання: намалювати очима спі­раль.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 6

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Вправа «Хто більше»

Протягом 5 хв записати якнайбільше слів із 6 букв.

Вправа «Чим схожі й чим відрізняють­ся» (див. заняття 4)

• Сукня й босоніжки.

• Троянда й тюльпан.

• Заєць і вовк.

• Сосна й каштан.

• Холодильник і пилосос.

• Зошит і книга.

• Риба і птах.

• Море й океан.

• Людина й мавпа.

Вправа «Назви одним словом»

• Молоток, пилка, рубанок — (столярні інструменти);

• суп, каша, котлета — (їжа);

• компот, сік, чай — (напої);

• дзиґа, піраміда, лялька — (іграшки);

• рояль, скрипка, сопілка — (музичні інструменти);

• орел, коршун, сокіл — (хижі птахи);

• сосна, кедр, ялина — (хвойні дерева);

• ковзани, лижі, ракетка — (спортив­ний інвентар);

• тюлень, морський котик, морж — (морські тварини);

• персик, абрикос, апельсин — (фрукти);

• акула, меч-риба, ставрида — (морські риби); і

• Україна, Німеччина, Канада — (краї­ни);

• жовтий, зелений, синій — (кольори);

• ранець, пенал, ручка — (шкільне при­ладдя);

• захід, схід, південь — (сторони світу);

• телевізор, пилосос, праска — (побу­тові прилади).

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Завдання: «постріляй» очима.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 7

Вступна частина

Привітання

Основна частина

Вправа «Хто більше»

Протягом 5 хв записати якнайбільше слів із 10 літер.

Вправа «Чим схожі й чим відрізня­ються»

Мета: розвиток вміння виділяти у порів­нюваних об'єктах ознаки подібності й відмінності.

Завдання: вказати якнайбільше ознак чи властивостей, відмінності й подібності.

• Сукня й босоніжки.

• Троянда й тюльпан.

• Заєць і вовк.

• Сосна й каштан.

• Холодильник і пилосос.

• Зошит і книга.

• Риба і птах.

• Море й океан.

• Людина й мавпа.

Вправа «Шифрувальник»

0

І

2

3

4

5

6

7

8

9

а

Р

0

У

с

к

л

і

и

в

684,184ь, 624ь, 9295, 521290,434675.

Дітям пропонують 7 зашифрованих слів і ключ до шифру. Необхідно розшифрувати слова, запам'ятати їх і виділити зайве сло­во.

Вправа «Коректурна проба» Профілактика порушення зору Завдання: очима намалювати 6 кіл за годинниковою стрілкою й 6 проти.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 8

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Основна частина

Вправа «Хто більше»

Необхідно придумати слова (іменники), що починаються на букву Ж.

Вправа «Розшифруй і запам'ятай»

МАВКЕИОТСАПО

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

А

М

В

Е

К

0

с

И

Л

Т

Вправа «Склади слова»

Мета: розвиток мислення (процеси син­тезу).

1. Психолог називає учням слово, з букв якого потрібно скласти інші слова.

2. Використовуючи всі запропоновані букви, необхідно скласти якнайбільше слів:

ТУ ЩАД; ДО:

ПРО, ДО, Т;

У, Р.Д.А;

А. О, ДО, Н, Б:

ПРО, ПРО, Е.Л.З, К.

Вправа «Коректурна проба»

Вправа на профілактику порушення зору

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 9

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Основна частина

Вправа «Придумай слова»

Необхідно назвати якнайбільше слів, що починаються на склад «ду».

Вправа «Знайди невідомі слова, літе­ри, малюнки»

Вправа «Склади речення» (див. занят­тя 1 вправа 3)

Слова використовуємо нові.

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Завдання: «стрільба» очима.

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 10

Вступна частина

Привітання. Створення гарного настрою.

Основна частина «Склади слова»

Завдання: скласти якнайбільше слів, що починаються на склад «сі», «ме».

Вправа «П'ятий зайвий»

Мета: розвиток мислення (операція уза­гальнення).

• Василь, Федір, Семен, Петро, Іванов;

• лист, брунька, кора, плід, гілля;

• темний, світлий, блакитний, яскра­вий, тьмяний;

• гніздо, нора, курятник, сарай, лігво;

• молоко, сир, сметана, кефір;

• глибокий, низький, світлий, висо­кий, гіркий;

• дім, піч, дим, хлів, будка;

• секунда, час, рік, вечір, неділя;

• літак, пароплав, техніка, поїзд, авто­мобіль;

• сміливий, хоробрий, рішучий, злий, відважний:

• футбол, волейбол, хокей, плавання, баскетбол.

Вправа «Поясніть прислів'я»

Мета: вдосконалення логічного мис­лення.

Завдання: поясніть прихований зміст прислів'їв. .

• Без труда немає плода.

• Зароблена копійка кращий за карбо­ванець.

• Вперта праця все переможе.

Вправа «Знайди невідомі слова, літе­ри, малюнки»

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття

ЗАНЯТТЯ 11

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю

Основна частина

Вправа «Придумай слова»

Необхідно придумати слова, які склада­ються із 4 складів.

Вправа «Викладення думки іншими словами»

Мета: формування чіткості мислення, вміння фіксувати суттєве, оперувати сло­вами.

Дається проста фраза, наприклад, «нинішнє літо буде дуже теплим». Необхід­но запропонувати кілька варіантів пере­дачі цієї думки іншими словами, при цьо­му жодне слово запропонованого речення не повинно використовуватись у відпові­дях. Перемагає той, у кого більше варіантів.

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 12

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю

Основна частина Вправа «Придумай слова»

Записати 10 слів, кожне з яких скла­дається з 4 літер і починається на «в» і «к».

Вправа «Птахи, тварини, риби»

Ведучий пропонує кожному учаснику запитання. Учасник має пригадати пред­ставника того чи іншого виду. Повторюва­ти назване не можна. Наприклад, пташ­ка — голуб, риба — щука.

Вправа «Склади речення» (див. завдан­ня 3 заняття 8)

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Заключна частина. Під­биття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 13

Вступна частина

Привітання. Створення гар­ного настрою.

Основна частина

Вправа «Придумай слова»

Записати 10 слів, які склада­ються з 5 букв.

Вправа «Чим відрізняються»

• лев — собака;

• ворона—горобець;

• молоко — вода:

• золото—срібло;

• горобець — курка;

• дуб — береза;

• картина—портрет;

• кінь — вершник;

• кішка — яблука.

Вправа «Поясни значення»

Учнів просять пояснити значення виді­лених слів, підібравши до них близькі за змістом слова.

• Розбити сад — розбити чашку.

• Занедужати на ангіну — занедужа­ти на футбол.

• Жива розповідь — жива істота.

• Гаряче серце — гарячий хліб.

• Музичний слух — поширити слух.

• Ключ від квартири — гарячий ключ.

Вправа «Знайди невідомі слова, літе­ри, малюнки»

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 14

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Основна частина

Вправа «Хто більше»

Придумати слова, які складаються з 3 складів.

Вправа «Вибери головне» (див. занят­тя 1 вправа2)

• Школа—навчання, лікарня — лікар, учень, установа, лікування, хворий.

• Пісня— глухий; картина— німий, сліпий, художник, малюнок.

• Ніж — сталь; стіл — виделка, дерево, стілець, їжа, скатертина.

• Риба — сітка; мука — решето, комар, кімната, жувати, павутина.

• Птах — гніздо; людина — люди, пта­шенята, робітник, звір, дім.

• Хліб — пекар; дім — вагон, місто, бу­дова, будівник, двері.

• Пальто — ґудзик; черевик — взуття, магазин, нога, шнурок, шляпа.

Вправа «Склади слова»

До запропонованих букв підібрати го­лосні і скласти якнайбільше слів (імен­ників у називному відмінку однини).

• м, до, л;

• у, м, д;

• с, до, р, т;

• ж, до, л;

• н, л, з, до;

• ф,х;

• ж, ц;

• б, р, щ.

Вправа «Знайди невідомі слова, літе­ри, малюнки»

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.

ЗАНЯТТЯ 15

Вступна частина

Привітання. Створення гарного на­строю.

Основна частина

Вправа «Придумай слова»

На дошці записують будь-яке слово. Не­обхідно з його літер скласти якнайбільше нових слів.

Вправа «Прочитай слова»

Учням необхідно вставити пропущені букви, вибрати слова, що позначають ок­ремі предмети, перелічити сфери застосу­вання предметів.

Шк_л_. кн г_, р_чк_, п_р_, ч_рн_л_. з_ш_т, вчтл. д_р кт р, _л_в_ць, зн_нн_.

Вправа «Доповніть узагальнене по­няття»

Учитель називає узагальнену назву, а учні перераховують, що це може бути;

• дикі тварини;

• свійські тварини;

• дерева:

• квіти:

• міста;

• країни;

• континенти;

• тканини;

• види транспорту;

• річки міста.

Вправа «Перелік заголовків до роз­повіді»

Мета: формування вміння виділяти сут­тєве, складати схеми, план тексту.

Учням читають оповідання і просять при­думати якнайбільше заголовків до нього.

Вправа «Коректурна проба»

Профілактика порушення зору

Заключна частина. Підбиття підсумків заняття.