愛不僅與情感有關，更涉及行動，愛是我們做出的行動
愛總是意味著為了對方的好處犠牲自己
表達愛的五種方式
愛的話語
貼心的禮物
身體接觸
優質時間
盡心服侍
•這些方式跟語言一樣，能傳達愛的訊息
•對不同個體來說，有的「愛之語」比其餘的能更加有效地傳達愛意
•大部分人跟配偶有不同的愛之語
•通常我們會嘗試用自己的愛之語表達愛，同時也會期待相 同的回應
• 了解一下對你的配偶而言，表達愛最重要的方式是哪一 種，然後常常練習使用
愛的話語
語言具有巨大的能力，可以建造你的配偶或者毀掉他。
•每一天都要向配偶表達感激
•相互讚美和鼓勵
•用善意的態度交談
•請求而非強求
•有的人聽到肯定的話語時感覺如同久旱逢甘霖
貼心的禮物
禮物是愛的具體化象徵。這種愛之語看起來最容易掌握，不過我們需要重新審視銭的作用。
贈送禮物是投資婚姻的一種方式。
。不必很貴重，但必須有價值（一朵鮮花， 一塊巧克力）
。不必等到特別的日子才送禮物
。積極發現配偶喜歡什麼禮物（當然不要超 過你的預算）
身體接觸
婚姻中撫摸也是有效傳達愛的方式。如果這 是配偶感受愛的主要方式，那麼在危機時刻，撫摸能比任何其他方式更有效地溝通感 情。
•撫摸甚至比語言更有說服力
•形式是多樣的，例如：牽手、搭肩或搜 腰、親吻、擁抱、按摩背部、性愛前戲、 做愛
•有性含意和沒有性含意的身體接觸對夫妻來說都非常重要
•大部分妻子認為撫摸和表達愛慕之情跟性愛沒有多大關係
•如果自己本性做不來，可以慢慢學習如何藉身體接觸表達愛
優質時間
夫妻在一起的時間很長，但可能大部分時候不是用來傳遷對彼此的愛意。
真正在一起不止是身體在一起。它需要我們把關注焦點完全集中在對方身 上°
以下方式的優質時間可以建立雙方的友誼：
一起聊天
•分享彼此的想法、感情、希望、恐懼和失望
•有些人需要學習怎麼說，有些人需要學習怎麼聽
2.一起用餐
•吃飯時間是難得的可以定期交流時間
•努力主動交談
•提出對方回答起來感到愉悅的問題
3.一起娯樂
•友誼是建立在共同的經歷和回憶之上
盡心服侍
這意味著通過為對方做事情來表達你對配偶的愛，從很實際的層面來滿足配偶的需求。
•常規的服侍：滿足日常的需要
•非常規的服侍：回應特殊時期的特殊需要
•可以請求對方的般助，但是不能強求，更不能認為理所應當
•詢問你的配偶：「我可以幫你做什麼？」
學習愛 發現愛之語
耶稣基督表達愛使用了以上全部五種方法：
言語
「我愛你們•正如父愛我一樣。」約翰福音15 : 9
時間
「你們來，同我暗暗地到曠野地方去歇一歇。」馬可福音6 : 31
行動
「隨後把水倒在盆裡，就洗門徒的腳，並 用自己所束的手巾擦乾。」約翰福音13 : 5
撫摸
「耶穌伸手摸他。」路加福音5 : 13
禮物
「耶稣拿起餅來，祝謝了，就分給那坐 者的人；分魚也是這樣，都隨著他們所要 的。」約翰福音6 : 11
愛不止是心裡的感受，它需要我們用行動滿足對方的需要。我們的呼召是學像耶稣，順服耶穌。
•婚姻不是靜止的，它是不斷變化的動態關係
•經營婚姻不是一勞永逸的事
•婚姻是一趟旅程
•彼此委身的心志對婚姻旅程的成功很重要
•委身帶來自由，因為我們可以用長遠的眼光來計畫共同的未來，也使我們可以有超越性的眼光看待眼前的苦難
•當雙方都委身的時候，沒有什麼問題不能解決
•我相信上帝呼召我們與配偶進入伴侶的關 係，這關係是祂要使用的