Resumo

O presente programa se dispõe a proporcionar atividades de Ginástica Laboral aos servidores públicos da cidade de Santa Maria, RS. Estudando a repercussão da Ginástica Laboral na saúde do trabalhador, percebe-se a demanda de benefícios que esta proporciona. Nesse sentido, o programa prevê a realização destas atividades, em diversos espaços de trabalho, na busca de proporcionar uma melhor qualidade de vida no trabalho e no dia-dia dos adeptos ao programa.

Objetivos

Objetivo Geral - Promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios físicos dirigidos, executados no ambiente de trabalho, aos servidores públicos da cidade de Santa Maria.

Objetivos Específicos

• • Trabalhar a reeducação postural;

  • Aliviar o estresse;

  • Diminuir o sedentarismo;

  • Aumentar o ânimo para o trabalho;

  • Promover a saúde e uma maior consciência corporal;

  • Aumentar a integração social;

  • Melhorar o desempenho profissional;

  • Diminuir as tensões acumuladas no trabalho;

  • Prevenir lesões e doenças por traumas cumulativos, como as L.E.R. (Lesões por Esforços Repetitivos) e os D.O.R.T. (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho);

  • Diminuir a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios;