14.05.2024 року-15.05.2024 року

Футбол

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ&t=33s - виконати.

2. Прискорення та ривки з м'ячем. 

3. Уда­ри по м'ячу ногою на точність. 

4. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. 

5. Ведення м'яча. 

6. Уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах. 

7. Вправи для запобігання плоскостопості - https://www.youtube.com/watch?v=AfSQCONe3aI - виконати.

02.05.2024 року, 09.05.2024 року

Футбол

1. Правила безпечної поведінки під час уроків з футболу. https://www.youtube.com/watch?v=5l05gFu5Vz0 - переглянути.

2. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU - виконати.

3. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. 

4. Удари по м'ячу середньою частиною підйому - повторити.

5. Зупинки м'яча внут­рішньою стороною стопи. 

6. Рухлива гра «Мисливці та качки». 

7. Вправи для відновлення дихання. 

«МИСЛИВЦІ І КАЧКИ»

Місце і інвентар. Майданчик (зал), волейбольний м'яч.

Підготовка до гри. Гравці діляться на дві команди, одна з яких - «мисливці» - стає по колу (перед межею), друга - «качки» - входить в середину кола. У «мисливців» волейбольний м'яч.

Опис гри. За сигналом мисливці починають вибивати качок з кола. Кожен гравець може сам метати м'яч або передати м'яч для кидка партнера по команді. Качки, бігаючи усередині кола, рятуються від м'яча, ухиляючись і підстрибуючи. Підбита качка залишає коло. Гра закінчується, коли в колі не залишається жодної качки, після чого гравці міняються ролями. Перемагає команда, що зуміла підстрелити качок за менший час. Керівник може встановити час гри для метання м'яча в качок. Тоді підсумок підводиться за кількістю качок, вибитих за цей час.

Правила гри: 1) під час кидка м'яча забороняється заступати за межу;

2) знаходяться в колі не мають характеру ловити м'яч руками; 3) гравці не вважаються вибитими, якщо м'яч потрапив у них після відскоку від иола.

11.04.2024 року

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. 

2. Бігові та стрибкові вправи. 

3. Біг 30 м. 

4. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». 

5. Вправи з набивними м'ячами. 

6. Біг у чер­гуванні з ходьбою.

21.03.2024 року

https://www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk&t=2s - техніка безпеки

1. Різновиди ходьби та бігу. 

2. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=lGi7PoPaux8 - виконати.

3. Верхня пряма подача через сітку зі скороченої відстані. 

4. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі у парах. https://www.youtube.com/watch?v=647L__Ag9yA - переглянути.

5. Система гри «кутом уперед». 

6. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY - переглянути.

14.03.2024 року

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=oHvCmCpdgng - виконати.

2. Вправи для розвитку швидкості, спритності. 

3. Верхня пряма подача на партнера. https://www.youtube.com/watch?v=HapmyAlZHVU - переглянути.

4. Прийом м'яча обома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни. 

5. Система гри «кутом уперед». 

6. Вправи для запобігання плоско­стопості.https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw - виконати.

07.03.2024 року

Волейбол

1.  Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені. https://www.youtube.com/watch?v=rl-oegoUtWc - переглянути.

2. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати руханку. 

https://www.youtube.com/watch?v=jCgIDd6lIDg&t=4s - виконати руханку.

3. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лі­нії. 

4. Передача м'яча обома руками зверху в парах. 

5. Вправи для розвитку гнучкості верх­нього плечового пояса.https://www.youtube.com/watch?v=uv7_XEceeqM - переглянути, виконати.

29.02.2024 р.

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати руханку. 

https://www.youtube.com/watch?v=jCgIDd6lIDg&t=4s - виконати руханку.

2. Передача м'яча обома руками зверху в парах. 

3. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. 

4. Кидання тенісного м'яча правою та лівою руками в ціль. 

5. Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. 

6. Вправи для розви­тку гнучкості верхнього плечового пояса. https://www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA - 

15.02.2024 р., 22.02.2024 р.

ВОЛЕЙБОЛ

https://meet.google.com/irb-crhr-gxt?authuser=0 - виконати тести

https://www.youtube.com/watch?v=02NTNr9Qgj0 - виконати тести.

1. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати руханку.

2. https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY - виконати вправи для гнучкості. 

3. https://www.youtube.com/watch?v=oTiHuS8QUFI - повторити волейбольні правила.

01 лютого 2024 року

Зміст уроку 

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати.

2. Вправи для розвитку швидкості, спритності. 

3. Передача м'яча обома руками зверху у колоні. 

4. Нижня пряма подача. 

5. Прийом м'яча обо­ма руками знизу у колонах. 

6. Гра волейбол за спрощеними правилами. 

7. Вправи для гнучкості. https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY - виконати.

31 січня 2024 року

Зміст уроку 

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати.

2. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. 

3. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. 

4. Нижня пряма подача. 

5. Навчальна гра за спрощеними правилами. 

6. Вправи для гнучкості. https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY - виконати.

30 січня 2024 року https://www.youtube.com/watch?v=UBHjDe9v54Q -підтягування для новачків.

Зміст уроку https://www.youtube.com/watch?v=oTiHuS8QUFI - переглянути волейбольні правила.

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати.

2. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. 

3. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. 

4. Вибір місця для виконання нижньої подачі. 

5. Нижня пряма подача. https://www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ - повторити.

6. Гра волейбол за спрощеними правилами.

25 січня 2024 року

Зміст уроку https://www.youtube.com/watch?v=oTiHuS8QUFI - переглянути волейбольні правила.

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати.

2. Стрибкові вправи. 

3. Передача м'яча обома рука­ми зверху від стіни. 

4. Прийом м'яча обома руками знизу у парах.

5.  Нижня бокова подача.

6.  Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). 

7. Біг у чергуванні з ходьбою.

24 січня 2024 року

Зміст уроку

1. Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту. https://www.youtube.com/watch?v=xv-RuDApf3I - переглянути.

2. Різно­види ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати.

3. Поєднання різних способів пересування. 

4. Нижня бо­кова подача. 

5. Передача м'яча обома руками зверху у парах. 

6. Вправи на розтягування. https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY - переглянути. 

23 січня 2024 року

Зміст уроку

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати.

2.  Вправи для розвитку швидкості, сприт­ності. 

3. Передача м'яча обома руками зверху у парах. 

4. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. https://www.youtube.com/watch?v=FkClJ3-jGlY - виконати.

5. Нижня пряма подача. 

6. Вправи на формування постави.https://www.youtube.com/watch?v=PN6r_LFc_xc - переглянути.

18 січня 2024 року

Зміст уроку

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=ukoNh7uwnuc - з м"ячем.

2. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини. 

3. Нижня пряма подача. 

4. Передача м'яча обома руками зверху у парах. 

5. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. 

6. Вправи для запобі­гання плоскостопості - https://www.youtube.com/watch?v=BZHhTPe1nUs - виконати.

17 січня 2024 року

Зміст уроку. Завдання: виконати комплекс ЗРВ, переглянути відеоролики, повторити правила гри "Малюкбол".

1. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=ukoNh7uwnuc - з м"ячем.

2. Стрибкові вправи. 

3. Способи пересування гравців ігровим майданчиком. https://www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g

4. Передача м'яча обома руками зверху у парах. https://www.youtube.com/watch?v=BYd4AdEfpjM

5. Вибір місця для виконання другої передачі. 

6. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). https://www.youtube.com/watch?v=68SlI98ft6E - правила гри.

7. Біг у повільному темпі.

ІІ СЕМЕСТР

16.01.2024 р.

Зміст уроку. Завдання: написати реферат або зробити презентацію по волейболу, переглянути відеоролики до уроку.

Волейбол

1. Правила безпечної поведінки під час уроків з волейболу. https://www.youtube.com/watch?v=GxX1tNswxjk

2. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ  з волейбольними м’ячами. https://www.youtube.com/watch?v=ukoNh7uwnuc - з м"ячем.

3. Стрибкові вправи. 

4. Стійка волейболіста. https://www.youtube.com/watch?v=cWBqz-WAnKE.

5. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.  https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc - правила гри та розміщення гравців.

6. Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»). https://www.youtube.com/watch?v=68SlI98ft6E - правила гри.

7. Біг у повільному темпі.