14.05.2024 року

Туризм

1.  Гігієна туриста, загальні гігієнічні вимоги. https://www.youtube.com/watch?v=_pxII7ee26Q - пеглянути.

2. Розминка у русі та на місці. 

3. Техніка в’язання туристських вузлів «простий», «простий провідник». https://www.youtube.com/watch?v=oUWsUnXG8Ic - виконати.

4. Повторити техніку встановлення намету. 

5. Естафети.

09.05.2024 року, 10.05.2024 року

Туризм

Теорія «Розвиток туризму в Україні:проблеми та перспективи» - написати реферат або презентація.

Правила техніки безпеки на уроках з елементами туризму. Розучити комплекс ЗРВ. Рухові ігри

Техніка безпеки під час виконання рухових вправ. https://www.youtube.com/watch?v=xs8qf-OWPKg - переглянути.

 Організаційні вправи. Повільний  біг. Закріпити навички виконання комплексу вправ. Подолання смуги перешкод, спеціальні вправи на лазіння.

https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU - комплекс ЗРВ виконати.  

1. Розминка у русі. https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154 - виконати.

  2. Повільний біг. 

 3. Повторити техніку в’язання туристських вузлів «простий», «простий провідник». https://www.youtube.com/watch?v=-NSCkfJ7ip4 - переглянути, виконати.

 4.  Повторити техніку встановлення намету. https://www.youtube.com/watch?v=D4hLpAlXxkc - переглянути.

https://www.youtube.com/watch?v=Pxmhk0_kwKk - переглянути.

 5. Естафети.

02.05.2024 року

1. Організаційний момент. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU - виконати.

2. Спеціальні вправи сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини. 

3. Рухлива гра «Хто зайвий?»

Завдання: написати реферат або зробити презентацію з теми "Військово-спортивні ігри", виконати комплекс ЗРВ, розглянути способи пересування на полі бою під час дії у пішому порядку.Виконати стрибки через скакалку.

21.03.2024 року- 22.03.2024 року

Військово-спортивні ігри

1. БЖ Перешикування з однієї шеренги в дві. 

2. Біг з подоланням смуги перешкод. 

3. ЗРВ на місці. https://www.youtube.com/watch?v=lGi7PoPaux8 - виконати.

4. Перекиди вперед. 

5. Переміщення «по-пластунськи», «скалолаз». 

6.  Підтягування (хлопці). Підтягування у висі лежачи (дівчата). 

7. Рухливі ігри з бігом і стрибками.  

8. Навчальна гра «Панна». 

14.03.2024 року

Волейбол

1. ІТБ.  

2. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=oHvCmCpdgng - виконати.

3. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах. https://www.youtube.com/watch?v=rpAYFmUzbXs - переглянути.

4. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах.https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc - переглянути.

07.03.2024 року

ПРАВИЛА ГРИ -https://www.youtube.com/watch?v=GLw6cn-UjhI - повторити .

ІТБ.  https://www.youtube.com/watch?v=JdUHZb7PKls - повторити.

1. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=jCgIDd6lIDg&t=4s - виконати.

2. Передачі м'яча зверху над собою на місці. 

3. Естафети.

https://www.youtube.com/watch?v=kyW1y41lVVM - переглянути.

29.02.2024 року

Волейбол. ПРАВИЛА ГРИ -https://www.youtube.com/watch?v=GLw6cn-UjhI - ПЕРЕГЛЯНУТИ ВІДЕОРОЛИК

1. ІТБ.  https://www.youtube.com/watch?v=JdUHZb7PKls - переглянути.

2. Комплекс ЗРВ.  https://www.youtube.com/watch?v=jCgIDd6lIDg&t=4s - виконати.

3. Правила гри у волейбол. 

4. Стійка волейболіста. https://www.youtube.com/watch?v=A3CwsQZqvHk - переглянути

5. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. 

22 лютого 2024 року

1. Загально-розвивальні  вправи. 

2. Кидки по воротах. 

3. Рухливі ігри та естафети: без предметів та з предметами. 

4. Навчальна гра «Міні-гандбол». 

5.  Вправи на відновлення дихання.

Правила безпеки на ігровому майданчику. https://www.youtube.com/watch?v=5VsYqFJhdSE - повторити.

https://www.youtube.com/watch?v=_W3ukrl6C9o&t=3s - переглянути відеоролик.

https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - виконати руханку.

https://www.youtube.com/watch?v=fa7743PINKI - гандбол, техніка ведення, передач, кидків - повторити.

15 лютого 2024 року Гандбол

Правила безпеки на ігровому майданчику. https://www.youtube.com/watch?v=5VsYqFJhdSE - переглянути.

https://www.youtube.com/watch?v=_W3ukrl6C9o&t=3s - переглянути відеоролик.

https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ - повторити руханку.

https://www.youtube.com/watch?v=fa7743PINKI - гандбол, техніка ведення, передач, кидків - переглянути відео.

Повторити правила гри, написати реферат або зробити презентацію по гандболу.

02 лютого 2024 року

Зміст уроку 

1. ІТБ.  Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

2. Ведення м’яча. 

3. Захист м’яча. 

4. Фінти. 

В спортивних іграх (футбол, баскетбол, хокей) та єдиноборствах (боротьба, бокс, кікбоксинг, фехтування) фінт — це оманливий маневр, рух, випад тощо, який виконується з метою дезорієнтувати суперника чи примусити його поспішно зреагувати, припуститись помилки. 

5. Штрафний кидок. 

Штрафний кидок у баскетболі – кидок, який виконується гравцем за призначенням судді, у разі якщо суперник порушив правила по відношенню до нього. Розглянемо техніку його виконання та інші цікаві факти. Штрафний кидок дозволяє без опору супротивника, зі зручної позиції, набрати від одного до трьох очок. 

6. Взаємодії з партнерами під час ігор.

 Орієнтовний навчальний норматив: 10 передач у парах на відстані 4 метрів, одним із вивчених способів (кількість правильних передач).

01 лютого 2024 року

Зміст уроку 

1. ІТБ.  Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=nABFXhoOIV4 - виконай.

2. Різновиди пересувань у нападі і захисті.  

3. Передачі на місці та в русі. https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ - переглянути.

4. Ловіння м’яча.

30 січня 2024 року

Зміст уроку 

1. ІТБ.  Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

2. Різновиди ведення м’яча. https://www.youtube.com/watch?v=6LfMXixU1eo - переглянути.

Баскетболіст повинен вміти вести м'яч правою і лівою рукою. Способи ведення: високе; середнє; низьке; переведення м'яча з руки на руку; обведення, зміна напрямку руху. 

3. Захист м’яча. 

4. Рухливі ігри з м’ячами.

26 січня 2024 року

Зміст уроку 

1. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня. https://www.youtube.com/watch?v=3Odjam_BXfQ - переглянути, взяти до уваги.

2. Організовуючі вправи. 

3. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

4. Техніка виконання подвійного кроку. 

5. Взаємодія з партнерами під час ігор. 

6. Захист м’яча. 

7. Утримання і укривання м’яча.  

8. Навчальна гра за спрощеними правилами. 

9. Вправи на відновлення дихання.

25.01.2024 року

 Зміст уроку

1. Організовуючі вправи. https://www.youtube.com/watch?v=zZL2H_RZTkI - енергійна руханка.

2. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

3. Зупинки і повороти. 

4. Ловіння м’яча. 

5. Кидки двома, однією рукою зверху. 

6. Ведення м’яча на місці та в русі. https://www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ - переглянути.

7. Рухливі ігри та естафети. 

8. Повільна ходьба.

23 січня 2024 року

Зміст уроку 

1. Зупинки і повороти. Ловіння м’яча. https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ - переглянути.

2. Організовуючі вправи. 

3. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

4. Кидки двома, однією рукою зверху. 

5. Ведення м’яча на місці та в русі. 

6. Рухливі ігри та естафети. 

7. Повільна ходьба.

19 січня 2024 року

Зміст уроку. Вивчити правила гри в баскетбол.

1. Основні правила гри. Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей і здоров’я. 

2. Організовуючі вправи. 

3. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

https://meet.google.com/irb-crhr-gxt?authuser=0  -РУХАНКА.

4. Прискорення - https://www.youtube.com/watch?v=RdM7WzhUSCc - виконати завдання.

5. Стрибки. 

6. Передача двома і одною рукою на місці та в русі. 

7. Штрафний кидок -  https://www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc 

8. Рухливі ігри та естафети. 

9. Повільна ходьба.

18 січня 2024 року

Зміст уроку https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM - переглянути анімаційний мультфільм.

1. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби та бігу. 

2. Комплекс ЗРВ - https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ&t=51s 

3. Зупинки і повороти. 

4. Ловіння м’яча. 

5. Кидки двома, однією рукою зверху - https://www.youtube.com/watch?v=AgpO3FFQEXw 

6. Ведення м’яча на місці та в русі. 

7. Рухливі ігри та естафети. 

8. Повільна ходьба.

ІІ семестр

16 січня 2024 року

Зміст уроку https://www.youtube.com/watch?v=wIXcfNeKAzg- історія баскетболу

Баскетбол. Написати реферат або зробити презентацію по баскетболу.

✍Правила безпечної поведінки під час занять баскетболом - (https://www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU - переглянути ).

1. Організовуючі вправи. 

2. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ - https://www.youtube.com/watch?v=EcDKxX_qjQc - виконати руханку з гімнастичною палицею.

3. Прискорення. 

4. Стрибки. 

5. Передача двома і одною рукою на місці та в русі. 

6. Штрафний кидок -  https://www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc - переглянути

7. Рухливі ігри та естафети.