같은 문제로 계속 다투고,
대화를 할수록 서로에게 상처를 주거나
어느 순간 대화 자체를 포기하게 되기도 합니다.
한 사람은 더 이야기하고 가까워지려고 하지만
다른 사람은 갈등을 피하기 위해 거리를 둘 수도 있습니다.
문제는 어느 한 사람에게 있기보다
두 사람 사이에서 반복되고 있는 상호작용의 패턴에 있을 수 있습니다.
나름NARM 심리상담센터의 부부상담은
누가 옳고 그른지를 판단하기보다
두 사람이 관계 안에서 무엇을 경험하고 있는지 함께 살펴봅니다.
같은 문제로 반복해서 갈등하는 경우
대화가 비난과 방어, 회피로 끝나는 경우
서로에게 서운함과 분노가 쌓여 있는 경우
정서적으로 멀어졌다고 느끼는 경우
배우자에게 이해받지 못한다고 느끼는 경우
신뢰가 흔들리는 경험을 한 경우
친밀감과 정서적 연결을 회복하고 싶은 경우
관계를 계속할 것인지 고민하고 있는 경우
부부는 돈, 자녀, 가사, 가족, 성격 차이처럼
겉으로는 서로 다른 문제로 다투는 것처럼 보일 수 있습니다.
그러나 반복되는 갈등의 아래에는
“내 이야기를 들어주지 않는다.”
“나는 중요하지 않은 것 같다.”
“아무리 해도 인정받지 못한다.”
“또 상처받을 것 같아서 피하고 싶다.”
와 같은 더 깊은 감정과 관계의 욕구가 있을 수 있습니다.
상담에서는 실제 갈등 상황을 구체적으로 살펴보면서
두 사람이 어떤 말과 행동에 반응하고, 그 순간 어떤 감정과 욕구가 있으며, 서로의 반응이 어떻게 다시 상대방의 반응을 만들어내는지 이해하도록 돕습니다.
나름NARM 심리상담센터는 이마고 관계치료(Imago Relationship Therapy)의 대화 방식을 활용하여 두 사람이 서로의 경험을 보다 안전하게 말하고 들을 수 있도록 돕습니다.
상대방을 설득하거나 문제를 빨리 해결하기보다
자신의 경험을 표현하고 상대방의 경험을 충분히 듣는 과정을 통해,
갈등 → 비난·방어 또는 회피 → 단절
로 이어지던 익숙한 관계 패턴에서 벗어나
새로운 대화와 연결의 가능성을 만들어갑니다.
부부상담의 목표가 반드시 “관계를 유지하는 것”만은 아닙니다.
두 사람이 현재의 관계를 보다 정확하게 이해하고,
서로에게 필요한 것이 무엇인지 확인하며,
앞으로의 관계에 대해 보다 건강한 선택을 할 수 있도록 돕는 것도 중요한 상담 과정입니다.
부부상담 · 커플상담
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