💡 術後活動通則

🔹 平躺時將患側手臂墊高，高度超過心臟，有利引流及循環，減少手臂腫脹。

🔹 術後隔天即可開始使用患側手臂執行日常生活活動，例如吃飯、梳頭、盥洗等。姿勢保持正中，勿傾向患側。鼓勵病人一天至少做五回橫隔膜深呼吸，每回四至五次，可減緩胸廓及背部緊繃。

🔹 術後盡早下床走動，先嘗試走數分鐘，一天二至三次，再逐步增加走路運動時間。

🔹 術後一至兩天可嘗試以下肩關節活動，每個動作重複五至十次，每天二至三次： 

• 肩部繞圈運動：

吸氣緩慢提肩（聳肩）、向後，然後吐氣、放下肩膀，不引起過度疼痛為原則。