１０月２日（水）・９日（水）・１６日（水）・２３日（水）みずほ台集会所において，虹の丘・加茂地域包括支援センター主催による「いきいき健康サロン」を開催しました。たくさんの皆さんにご参加いただき，フレイルサポーターによる「フレイル予防」の運動を行いました。

　フレイルとは，加齢に伴い心身機能が低下した「虚弱」を意味する言葉で「健康」と「要介護」の中間の段階とされ，そのままにしていると要介護状態になる危険性が高いといわれています。

　座っていてもできる運動など，フレイルを予防する運動は少しの心がけでできる運動を無理なく行いました。

　ご参加いただいた皆さん，ありがとうごさいました。