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Objetovos del metodo EPR
Objetovos del metodo EPR
Valorar la Carga Estática Postural
Identificar el Nivel de Riesgo
Determinar la Urgencia de Intervención
Servir como Herramienta de Detección Inicial
¿Qué es el método EPR?
¿Qué es el método EPR?
El EPR (Evaluación Postural Rápida) es una herramienta ergonómica que permite valorar globalmente las posturas adoptadas por el trabajador durante su jornada, tomando en cuenta el tipo de postura y el tiempo que esta se mantiene.
Su objetivo es determinar el nivel de carga estática asociado a un puesto de trabajo.
A diferencia de otros métodos que analizan posturas específicas y articulaciones (como RULA o LUBA), el EPR realiza una valoración global, sin entrar en detalle en cada articulación.
El resultado del análisis es un valor numérico proporcional a la carga postural total, que se traduce en un nivel de actuación del 1 al 5, según el grado de riesgo detectado.
Este método fue diseñado para ofrecer una evaluación rápida, práctica y orientativa, especialmente útil en empresas que desean realizar diagnósticos iniciales o periódicos de las condiciones posturales de su personal.
Posturas para sentarce
Posturas para sentarce
Sentado normal
Sentado normal
Sentado inclinado
Sentado inclinado
Sentado con brazos por encima de los hombros
Sentado con brazos por encima de los hombros
Posturas de pie
Posturas de pie
De pie normal
De pie normal
De pie con brazos extendidos hacia adelante
De pie con brazos extendidos hacia adelante
De pie con brazos por encima de los hombros
De pie con brazos por encima de los hombros
De pie inclinado
De pie inclinado
De pie muy inclinado
De pie muy inclinado
Posturas arrodilladas
Posturas arrodilladas
Arrodillado normal
Arrodillado normal
Arrodillado con brazos sobre los hombros
Arrodillado con brazos sobre los hombros
De pie con brazos por encima de los hombros
De pie con brazos por encima de los hombros
Posturas encorvadas o agachadas
Posturas encorvadas o agachadas
Tumbado con brazos sobre los hombros
Tumbado con brazos sobre los hombros
Agachado normal
Agachado normal
Agachado con brazos sobre los hombros
Agachado con brazos sobre los hombros
Procedimiento de aplicación del método EPR
Procedimiento de aplicación del método EPR
El proceso de aplicación del EPR se basa en la observación directa del trabajador durante su jornada laboral, o durante un ciclo representativo de la tarea.
Los pasos principales son los siguientes:
Observación
Observación
El evaluador observa al trabajador durante un periodo mínimo de una hora, registrando las posturas adoptadas (según la tabla anterior) y el tiempo que permanece en cada una.
Registro del tiempo
Registro del tiempo
Si el ciclo de trabajo es corto y repetitivo, se calcula la proporción del tiempo que el trabajador pasa en cada postura.
Por ejemplo:
Si en un ciclo de 5 minutos el trabajador permanece 40 segundos de pie inclinado, se estima que en una hora mantendrá esa postura durante aproximadamente 8 minutos.
Cálculo de la carga postural
Cálculo de la carga postural
A partir del tiempo y tipo de posturas observadas, el método asigna una puntuación de carga estática, que se convierte en un valor total de carga postural (CP).
Interpretación de resultados
Interpretación de resultados
Los resultados se interpretan de la siguiente forma:
Nivel 1–2: condiciones aceptables, sin riesgo.
Nivel 3: el trabajo puede generar fatiga acumulada.
Nivel 4–5: condiciones nocivas o inaceptables, requieren intervención inmediata.
Asignación del nivel de actuación
Asignación del nivel de actuación
El valor de la carga postural se traduce en un nivel de actuación entre 1 y 5, según la siguiente tabla:
Puntaje / Nivel / Interpretación / Acción
0 – 2 / 1 / Situación satisfactoria. No se requieren cambios.
3 – 5 / 2 / Molestias leves. Se podrían introducir pequeñas mejoras.
6 – 7 / 3 / Molestias medias. Existe riesgo de fatiga muscular.
8 – 9 / 4 / Molestias fuertes. Alta fatiga. Requiere atención.
≥ 10 / 5 / Nocividad. Urge rediseñar el puesto o modificar la tarea.
Limitaciones del método
Limitaciones del método
No analiza articulaciones específicas ni la biomecánica del cuerpo.
No considera el peso de las cargas manipuladas ni el ritmo de trabajo.
No distingue entre posturas dinámicas o mantenidas de corta duración.
Sirve como herramienta de cribado inicial, pero debe complementarse con otros métodos más detallados si se detectan problemas (RULA, OWAS, REBA o LUBA).
Ventajas del método EPR
Ventajas del método EPR
Permite una valoración rápida y económica de la carga postural.
Es fácil de aplicar y no interrumpe la actividad del trabajador.
Ofrece resultados cuantificables y comparables.
Facilita la detección temprana de riesgos posturales.
Puede aplicarse a cualquier tipo de tarea o sector laboral.
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