.... Januari 2022

STAG LOCUST POSE

Petunjuk Belajar

Sebelum anak-anak mengikuti kelas Yoga, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:

1). Badan anak-anak harus dalam keadaan bersih (mandi terlebih dahulu).

2). Perut anak-anak dalam keadaan kosong (makan 2-3 jam sebelum pelajaran yoga dimulai).

3). Menyiapkan alas (karpet/matras) jangan latihan langsung di atas lantai.

4). Menggunakan pakaian yang nyaman, atasan baju kaos (bisa baju olahraga) bawahan celana kain/legging (siswa perempuan).

5). Siapkan air mineral.