Mg. 3 Mei (Reclining Hero Pose)

Sebelum anak-anak mengikuti kelas Yoga, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:

1). Awali belajar dengan berdoa.

2). Silakan mempelajari Materi Ajar terlebih dahulu.

3). Setelah memahami alur dan maksud materi yang akan dipelajari pada Materi Ajar, silakan dibuka Media Ajar untuk memperoleh pengetahuan dan pemahaman secara terstruktur dan bertahap.

Saat melakukan latihan yoga, silakan perhatikan hal-hal di bawah ini:

1). Mengawali latihan yoga dengan silent time dan berdoa babanam kevalam.

2). Setelah melakukan silent time dilanjutkan dengan melakukan warming-up.

3). Melakukan praktik Reclining Hero Pose.

4). Diakhiri dengan relaksasi.

Note : Jangan belajar sekedarnya, ikutilah petujuk belajar di atas untuk mendapat hasil yang lebih maksimal.