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Le Taichi est un art martial issu d’anciennes traditions chinoises.
A travers l’apprentissage d’une gestuelle, la prise de conscience du corps, et de la respiration, sa pratique permet de trouver la voie de l’équilibre, le chemin vers soi-même et les autres.
Cette technique chinoise, millénaire, propose à l’être humain de retrouver l’harmonie avec la nature. Elle est à la fois une technique de coordination physique, de santé, d’autodéfense, de développement de la conscience et une forme de méditation.
C’est un art qui rétablit le contact entre l’esprit et le corps, le conscient et l’inconscient, l’individu et l’environnement en éliminant les tensions, l’anxiété et les peurs.
Le taï chi chuan n’est pas une religion, il s’adapte à toutes les cultures, à toute personne qui se souhaite en bonne santé, serein et confiant en lui-même.
Le taïchi chuan est une leçon de vie.
- Son enseignement permet d’appréhender les raisons profondes qui sous-tendent cette pratique,
- d’en trouver l’application dans la vie quotidienne
- et de faire l’expérience d’une évolution de conscience.
Pratique
Pratique
Le travail se concrétise dans un enchaînement lent et relaxant de mouvements fondés sur le comportement animal, appelé FORME. Chaque école a sa propre version qui a pour but d’apporter calme, douceur et paix intérieure.
Des milliers d’observations ont conduit et fondé cette forme sur un certain nombre de principes qui représentent l’essence de cet art. Par exemple la forme nous apprend que nous portons rarement une attention véritable à nos mouvements, tout comme nous gaspillons notre énergie. Or le mouvement extérieur est bien ce qui révèle notre état intérieur. Agir, corriger un mouvement, une habitude influera sur notre état psychique plus facilement que l’inverse.
La Pratique du Taï chi chuan, qui est un long voyage à l’intérieur de soi, nécessite une tenue souple, et l’intention de faire le premier pas. Après, une bonne dose de patience ne sera pas superflue, car de la racine à la fleur la distance est longue, et, si la finalité se résume dans la beauté du geste, à la pureté du souffle, à la Vie qui est, cette pratique là n’a pas de fin, elle est éternelle.
Les Cours comportent plusieurs parties :
- une activité d’échauffement à partir d’exercices de bases initiant aux différents aspects et principes du Taï Chi Chuan
- l’apprentissage d’une forme par un enseignement global complèté d’enseignements de détails et d’applications martiales,
- les exercices à deux propres à l’école, les Tui shou de l’école introduisant au tui shou libre
Modalités
Modalités
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STAGE en Juin 2020> Exercices énergétiques et taïchi chuan
> Lieu : Ile de Noirmoutier ===> Voir Argumentaire
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