足の冷え・むくみ

• 足が冷えてなかなか眠れない

• 仕事が終わると足がむくんでいる

• 夏なのに指先に冷えを感じる

足の冷え・むくみの原因は次のようなものがあります。

• 水分の摂りすぎ

• 筋力の低下

• 姿勢の歪み

• 病的な要因

冷えやむくみは血流の低下がみられ、いずれの原因でもそれは起こります。

足から暖かい胴体に血液が戻らないので冷えが生じ、戻らずたまっていくのでむくみが生まれるわけです。

血流の停滞が筋緊張で起こっている場合、その改善が必要です。マッサージ施術やハイボルト治療で行います。

次に筋緊張はどういう原因で起きていたのかの判別が必要になります。それに応じたストレッチや筋トレなどの運動指導、生活指導が必要です。

足裏からふくらはぎまで施術する足裏マッサージは高い効果が期待できます。また、内臓の調子を整える足裏マッサージは病的要因にも有効です。

姿勢維持や筋力強化のための筋トレ補助の目的でハイボルト治療は有効です。