ストレートネック

• スマホやPCを見る時間が長く、見てると辛い

• レントゲンで首の骨がまっすぐだと言われた

• 首あたりが詰まってる気がする

• 首・肩こり・頭痛がひどい

• 左右・前後に首が向きにくい

ストレートネックとは、首の骨７つが姿勢による頭の重さ、肩・首の筋緊張などにより、通常なら緩やかなカーブを描くはずなのにまっすぐになってしまっているものを言います。通称「スマホ首」です。

スマホやパソコンを長時間見ていてずっと猫背になっていたり、眠るときに高い枕を使用していたりなどが原因になります。

頭はボーリングの球１１ポンドほどの重さ(５キロ前後)があり、その重さが首や肩に与える影響は、姿勢による首の角度で大きく変化します。

０度→約５キロ前後(頭がまっすぐ身体に乗っている)

３０度→約１８キロ

６０度→約２７キロ

症状としては下記等が挙げられます。

• 頭痛・肩こり・首の痛み

• めまい・吐き気

• 腕や手指の痺れ

首、肩の筋緊張が多いので、マッサージ施術、ヘッドマッサージでそれを和らげていきます。

ストレートネック解消のためには、そもそもの姿勢の改善を目指す必要があるので、そのための運動指導や生活指導を行っていきます。

ひどい症状や筋緊張の場合や、姿勢の改善のための筋力強化にハイボルト治療は有効です。