Als je met judo begint, krijg je een witte gordel. Als je enige tijd bezig bent en een aantal technieken kent, kan je examen afleggen. JC Edo biedt de mogelijkheid om de graden tot en met groene gordel (3e kyu) in verschillende stappen te behalen en dit tot de leeftijd van 12 jaar. De eerste twee stappen leiden tot een gekleurd streepje op de gordel en de derde stap leidt tot de nieuwe graad en bijhorende gordel. Vanaf 12 jaar leg je het examen telkens in één keer af.
Bij groep 1 worden er geen examens afgenomen. De judoka's uit deze groep die gedurende het seizoen regelmatig zijn komen trainen, krijgen tijdens de laatste les een paars streepje als bewijs van hun inzet. Voor de andere groepen zijn de minimum leeftijden en trainingstijd (aan twee trainingen per week) voor het behalen van de kyu-graden de volgende:
Voorwaarden voor examen
De hoofdtrainer zal op regelmatige basis examens inlassen en de judoka’s uitnodigen die voldoen aan de minimumvoorwaarden en geacht worden hier klaar voor te zijn. Op dat moment krijg je ook het examenboekje met wat je moet kennen en alle tekst en uitleg. Degenen die examen doen, kunnen in de voorafgaande weken hun programma oefenen tijdens de gewone trainingen. Wij vragen ook aan de ouders om hun kinderen thuis te helpen bij de voorbereiding, voornamelijk het leren van de woordjes en de namen van de technieken.
Om een hogere graad (vanaf 1e kyu) voor te bereiden kunnen judoka’s ook buiten de normale trainingsuren de zaal reserveren (via de secretaris) en beroep doen op de (individuele) begeleiding van een trainer. Dit is op eigen initiatief en afhankelijk van de beschikbaarheid van zaal en trainer. JC EDO zal de helft van de kostprijs voor zaal en trainer op zich nemen. De andere helft is te verdelen onder de judoka’s die hiervan gebruik maken. Reserveringen die te laat geannuleerd worden vallen volledig ten koste van de judoka’s.
Hieronder vind je het examenprogramma per graad. Vanzelfsprekend moet je voor het behalen van een volgende graad ook steeds het programma van de vorige graden kennen, behalve voor het behalen van de tussenliggende streepjes.
De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
Afspraken: hajime, mate, rei, sore-made
Achterwaartse val uit stand (ushiro ukemi)
Zijwaartse val uit stand, voorkeurskant (yoko ukemi)
Seoi-nage vanuit stand
O-goshi vanuit stand
Yoko-shiho-gatame (basis)
Tate-shiho-gatame (basis)
Het groeten, zittend en rechtstaand
Kumi-kata, het juist grijpen van de partner, rechts en links
Kuzushi, de acht mogelijkheden om uit evenwicht te brengen
Achterwaartse val over hindernis, uke vierpuntensteun (ushiro ukemi)
Zijwaartse val uit stand R+L (yoko ukemi)
O-goshi vanuit stand
O-soto-gari vanuit stand
Yoko-shiho-gatame: kantelen vanuit vierpuntensteun
Tate-shiho-gatame: kantelen vanuit vierpuntensteun
Kami-shiho-gatame
De kledij, juist dragen van de judogi en goed knopen van de gordel
Het groeten, zittend en rechtstaand
Kumi-kata, het juist grijpen van de partner, rechts en links
Kuzushi, de acht mogelijkheden om uit evenwicht te brengen
Geschiedenis en geest van het judo
Persoonlijke hygiëne, respect en veiligheid voor anderen
Afspraken: hajime, mate, rei, sore-made
Woordjes: judoka, judogi, dojo, tatami, tori, uke, sensei, maitta, randori, kumikata, kuzushi, ritsu-rei, za-rei
Achterwaartse val (ushiro ukemi)
Vanuit stand
Hindernis, uke vierpuntensteun
Zijwaartse val (yoko ukemi)
Vanuit stand (R+L)
Seoi-nage in achterwaartse verplaatsing
O-goshi in achterwaartse verplaatsing
O-soto-gari vanuit stand
Yoko-shiho-gatame
Basis
Kantelen vanuit vierpuntensteun
Tate-shiho-gatame
Basis
Kantelen vanuit vierpuntensteun
Kami-shiho-gatame
Basis
Achterwaartse val in verplaatsing achterwaarts (ushiro ukemi)
Zijwaartse val in verplaatsing zijwaarts, rechts en links (yoko ukemi)
Voorwaartse val vanuit kyoshi (halve kniestand) (zempo kaiten)
O-soto-gari in zijwaartse verplaatsing
Uki-goshi in achterwaartse verplaatsing
Kuzure-kesa-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Achterwaartse val met doorrollen tot kyoshi (ushiro ukemi)
Zijwaartse val over hindernis (yoko ukemi)
Plankval vanuit kyoshi (mae ukemi)
Voorwaartse val vanuit stand (zempo kaiten)
Koshi-guruma in achterwaartse verplaatsing
Ippon-seoi-nage in achterwaartse verplaatsing
O-uchi-gari in stand
Kesa-gatame
Ushiro-kesa-gatame
Verplaatsingen
in nage-waza, ayumi-ashi en tsugi-ashi
in katame-waza, in ruglig en in halve kniestand
Ceremonie in begin en op het einde van een wedstrijd
Wedstrijdregels: elementaire vormen om te kampen
Houdingen recht en op de grond, aanvalshouding en verdedigingshouding
Woordjes: hiza, o, ko, uchi, soto, goshi, gari, guruma, hidari, migi, obi, eri
Achterwaartse val met doorrollen over schouder naar naar halve kniestand (ushiro ukemi)
Zijwaartse val (yoko ukemi)
zijwaarts verplaatsen
over hindernis - uke vierpuntensteun
Voorwaartse val in verplaatsing (zempo kaiten)
Voorwaartse plankval vanuit halve kniestand (mae ukemi)
Seoi-nage
Transitie, werpen + volgen naar houdgreep
1 schakel
1 overname
O-goshi
Transitie, werpen + volgen naar houdgreep
1 schakel
1 overname
O-soto-gari in zijwaartse verplaatsing
Uki-goshi in achterwaartse verplaatsing
Koshi-guruma in achterwaartse verplaatsing
Ippon-seoi-nage in achterwaartse verplaatsing
O-uchi-gari in achterwaartse verplaatsing
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-kesa-gatame
Kesa-gatame
Ushiro-kesa-gatame
Schakelen van houdgreep naar houdgreep (houdgrepen van geel)
Bevrijden uit de houdgrepen van geel
Ontsnappen voor de houdgreep vastzit met een ebi-beweging
Schakelen van worp naar houdgreep (transitie) naar de houdgrepen van geel
Aanval op grond: uke op vierpuntensteun, tori voor uke (2 vormen)
Aanval op grond: uke op de rug, tori tussen de benen (2 vormen)
Zijwaartse val over hindernis, rechts en links (yoko ukemi)
Voorwaartse val in verplaatsing, rechts en links (zempo kaiten)
Tsurikomi-goshi in achterwaartse verplaatsing
Tai-otoshi in achterwaartse verplaatsing
Kata-gatame
Schakelen van houdgreep naar houdgreep
Voorwaartse plankval vanuit stand (mae ukemi)
Sasae-tsurikomi-ashi in voorwaartse verplaatsing
Ko-uchi-gari in achterwaartse verplaatsing
Aanval op grond: uke op de buik (2 vormen)
Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (2 vormen)
Wedstrijdregels: de voordelen en straffen
De gebaren van de scheidsrechter
Trainingsvormen: tandoku-renshu, uchikomi, randori
Woordjes: yoko, ushiro, harai, tsurikomi, kake, ukemi, kata, nage-waza, katame-waza, osaekomi-waza, ashi-waza, koshi-waza, te-waza
Zijwaartse val over hindernis, rechts en links (yoko ukemi)
Voorwaartse val in verplaatsing, rechts en links (zempo kaiten)
Voorwaartse plankval vanuit stand (mae ukemi)
Kata: openen en sluiten van nage-no-kata
Tsurikomi-goshi in achterwaartse verplaatsing
Tai-otoshi in achterwaartse verplaatsing
Sasae-tsurikomi-ashi in voorwaartse verplaatsing
Ko-uchi-gari in achterwaartse verplaatsing
Schakelen van worp naar grondwerk (transitie) vanuit worpen van oranje
Schakels op de worpen van oranje
Overnames op de worpen van oranje
Kata-gatame
Aanval op grond: uke op de buik (2 vormen)
Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (2 vormen)
Schakelen van houdgreep naar houdgreep (houdgrepen van oranje)
Bevrijden uit de houdgrepen van oranje
Ontsnappen voor de houdgreep vastzit met een ebi-beweging
Schakelen van worp naar houdgreep (transitie) naar de houdgrepen van oranje
Shime-waza: basis
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Kansetsu-waza: basis
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-juji-gatame
Tai-sabaki: in nage-waza 180° en 90°
Trainingsvormen: sotai-renshu, nagekomi, yakusoku-geiko, kakari-geiko, shiai
Woordjes: tachi-waza, ne-waza, masutemi-waza, shime-waza, kansetsu-waza
Koshi-waza (2de reeks nage-no-kata)
Harai-goshi in verplaatsing
Hane-goshi in verplaatsing
Uchi-mata in verplaatsing
Okuri-ashi-barai in verplaatsing
De-ashi-barai in verpaatsing
Schakelen van worp naar grondwerk (transitie) vanuit worpen van groen
Schakels op de worpen van groen
Overnames op de worpen van groen
Yakusoku-geiko
Bevrijden uit de houdgrepen van groen
Ontsnappen voor de houdgreep vastzit met een ebi-beweging
Schakelen van worp naar houdgreep (transitie) naar de houdgrepen van groen
Shime-waza: basis
Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime
Kata-juji-jime
Shime-waza: verdieping (3 uitvoeringsvormen)
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Kansetsu-waza: basis
Ude-garami
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Kansetsu-waza: verdieping (3 uitvoeringsvormen)
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-juji-gatame
Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing
Kennis van het wedstrijdverloop
Woordjes: yokosutemi-waza, jita-kyoei, seiryoku zen'yo
Ashi-waza (3de reeks nage-no-kata)
Hiza-guruma in verplaatsing
Ko-soto-gari in verplaatsing
Tani-otoshi in verplaatsing
Kata-guruma in verplaatsing
De-ashi-barai in verpaatsing
Tomoe-nage in verplaatsing
Schakelen van worp naar grondwerk (transitie) vanuit worpen van blauw
Schakels op de worpen van blauw
Overnames op de worpen van blauw
Yakusoku-geiko
Shime-waza: basis
Kata-te-jime
Sankaku-jime
Sode-guruma-jime
Shime-waza: verdieping (3 uitvoeringsvormen)
Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime
Kata-juji-jime
Kansetsu-waza: basis
Ude-hishigi-hara-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame
Ude-hishigi-ashi-gatame
Kansetsu-waza: verdieping (3 uitvoeringsvormen)
Ude-garami
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame