6교시 체육

지난 시간까지는 배구에 대한 기본적인 내용들 (규칙과 용어, 수비와 공격의 기술들)에 대해 알아보았습니다.

이번 시간에는 친구들과 함께 즐길 수 있는 '간이 배구'에 대해 알아보려고 합니다.

여럿이 함께 즐기는 종목인 배구 경기의 특성 상, 코로나 19로 인해 바로 실천해 보지 못하는 상황이 아쉽긴 하지만, 그래도 알아볼 건 알아봐야 겠지요?

자, 출발합니다 ^^

약간의 장비와 그 밖의 준비물을 갖출 수 있다면, '소프트 발리볼'이라는 경기를 즐길 수 있어요.

필요 준비물 - 소프트 발리볼 공 (없을 수도 있으니, 체육 선생님께 사달라고 하세요 ^^), 배드민턴 경기장 (정도의 빈 공간 - 체육관의 배드민턴 경기장을 사용하면 딱 좋아요 ^^), 네트

기본 규칙

• 한 팀당 4명이 참여함

• 서비스를 넣을 때, 각 팀은 2명씩 2줄로 코트 안에 서 있어야 함

• 서비스 이후에는 자유롭게 위치함

• 공격이 성공해서 서비스 권을 가져오면, 이전의 대형에서 시계 방향으로 한 칸씩 이동하고, 오른쪽 맨 뒤에 오게 되는 선수가 서비스를 넣음

• 15점을 먼저 득점하는 팀이 세트를 가져감

• 3세트 중 2세트를 먼저 차지하는 팀이 승리

• 자기 코트로 넘어 온 공은 3회 이내에 상대편으로 넘겨야 함

간이 배구의 한 종목으로 소개하고 있지만, '소프트 발리볼'은 정식 협회를 가지고 있으면서 공식 경기도 치르고 있는 정식 종목이랍니다. 아래의 영상을 통해 조금 더 자세한 내용 살펴 봅시다.

원바운드 배구는 스프트 발리볼과 비슷한 준비물을 갖추고, 소프트 발리볼에 비해 편안하게 게임을 즐길 수 있습니다.

필요 준비물 - 소프트 발리볼 공 (없을 수도 있으니, 체육 선생님께 사달라고 하세요 ^^), 배드민턴 경기장 (정도의 빈 공간 - 체육관의 배드민턴 경기장을 사용하면 딱 좋아요 ^^), 네트

기본 규칙

• 한 쪽 팀별 인원을 적절히 정합니다. (3-4명 정도가 적당합니다.)

• 서비스를 넣을 때에는 양손으로 공을 잡고 아래에서 위로 퍼 올리듯이 넘겨야 합니다.

• 서비스가 넘어오면, 바닥에 반드시 1번 튕기고 난 뒤에 공을 터치합니다.

• 자신의 진영에서 공을 터치 한 후에도 반드시 바닥에 1번 튕기고 난 뒤에 다음 터치를 이어갈 수 있습니다.

• 3번 이내에 상대 코트로 공을 넘깁니다.

• 바닥에 1번 튕기지 않은 채 터치하면 반칙

• 바닥에 2번 이상 튕기면 실점

• 3번 이내에 네트를 넘기지 못하면 실점

• 네트를 넘긴 공이 상대 코트 밖으로 나가면 실점

복잡한 내용이 아니니, 영상을 통해 간단히 확인해 보겠습니다.

배구공을 이용하게 되면, 공의 움직임이 매우 빠르기 때문에 운동 신경이 그다지 뛰어나지 않은 친구들은, 경기에 흥미를 느끼지 못하고 제대로 참여하지 않는 경우가 가끔 있죠 ^^ 그 문제를 깨끗하게 해결해 줄 수 있는 방법이 있는데, 그것은 바로 배구에 풍선을 이용하는 것입니다.

풍선은 운동 신경과는 별 상관 없이 움직이지요. 그래서 변수도 많이 생기고, 평소 운동 실력이 뛰어나지 않았던 사람이 의외의 승리를 거둘 수도 있는 활동이라, 강력한 추천과 함께 소개해 보겠습니다.

교실에서는 여러 친구들이 함께 참여하는 경기를 즐겨볼 수 있겠습니다. 아래의 방법들을 한 번 살펴 보세요 ^^

영상마다 소개하고 있는 규칙들이 있는데, 잘 알고 있는 것처럼, 이 규칙들은 친구들 사이에서는 얼마든지 바꿀 수가 있어요. 서로 합의만 하면 되는 거죠 ^^

불필요한 규칙이라 느끼면 바로 삭제 또는 수정, 이런 식으로 우리들 만의 배구 규칙을 만들어 가는 것도 풍선 배구의 매력이라 할 수 있을 겁니다 ~~

가족들과 함께 집에서 풍선 배구를 즐길 수도 있습니다. 준비물은 풍선 한개와 네트로 사용할 수 있는 물건들 (책 또는 책상, 의자, 식탁 등)만 있으면 됩니다.

규칙은 앞에서 이야기 한 것 처럼 적당히 만들어 가면 되겠죠 ~~

아래의 영상을 살펴 보시기 바랍니다. (배구와 관련지어 살펴볼 수 있는 영상은 3분 22초 경에 시작됩니다. 스킵 기술 사용하세요 !!!)

오늘 '간이 배구'의 방법을 알아 보았습니다. 집에서 할 수 있는 '간이 배구'는 '풍선 배구' 정도가 될 것 같네요 ^^

나머지 '간이 배구' 경기는 코로나 19가 지나고 나면, 친구들과 함께 재미있게 즐겨 보기로 해요 ~~