Тривога у дітей

Тривога, відчуття сорому та провини ознаки психологічної травми у дітей

Війна накладає серйозний відбиток на психіку дитини. Тому батьки мають подбати про ментальне здоров'я своїх дочок та синів.

У міжнародній організації UNICEF виокремили важливі поведінкові реакції у дітей, які можуть буди передвісниками психологічної травми. 

• дитина стала пасивною і мовчазною;

• з'явилися проблеми зі сном;

• дитина лякається звуків чи картинок, які нагадують про травму;

• має тривожну поведінку;

• дитина постійно програє травматичну ситуацію в іграх або переказує її в історіях.

У молодших дітей це може проявлятися у повернення до більш ранньої поведінки (наприклад, смоктання пальця). Дитина може звинувачувати себе у тому, що сталося, й казати, що це її провина.

Підлітки можуть ставати більш агресивними, з деструктивною поведінкою. Ще однією реакцією може стати різка зміна міжособистісних відносин. Наприклад, тінейджер сторонитиметься батьків.

Ймовірно, підлітки теж можуть відчувати провину та сором через події, що сталися в їхньому житті. Вони також можуть різко подорослішати. Щоб стабілізувати ситуацію, варто залучати підлітків до волонтерської допомоги.

 Як підтримати дитину, яка пережила травматичний досвід:

• Слухайте свою дитину.

• Зараз те, що відчуває дитина – нормально. Допоможіть їй це зрозуміти.

• Розмовляйте

• Смійтеся

• Грайте в ігри, це стосується і підлітків. (настільні ігри, активні на подвір'ї, разом)

• Спробуйте вмовити дитину поговорити з психологом.