オーダーレッスンについて

NEW！　オーダーレッスン

2024年4月よりスタート！

基礎講習＋8種類のトレーニング等で構成された「トレーニング充実コース」や、その方に必要なトレーニングをカウンセラーがセレクトする「オリジナルレッスン」とは違い、オーダーレッスンは13種類のトレーニングの中からご希望のトレーニングをご自由に選択していただけます。

• 全てのトレーニングコースにおいて基礎講習の受講は必須となります。

• セット受講のトレーニング以外は１トレーニングより受講可能です。

• ホームワーク，確認面談はありません

1. 基礎講習

2. 自分を知るためのチェックテスト5種

3. 楽しみ・幸せの感度を上げるトレーニング

4. 自尊感情を高めるトレーニング

5. 緊張を緩和するテクニック（呼吸法など）

6. 怒りへの反射を抑えるトレーニング

7. 怒りと距離を置くトレーニング

8. 他人との価値観のズレをつかむ

9. バイアスを知る・仕分け

10. 怒りと向き合う認知的トレーニング

11. 怒りの許容度を上げるトレーニング

12. 子供への怒り 対処トレーニング

13. マインドフルネス瞑想

セット受講が望ましいトレーニング

• トレーニングNO. ▶▶   6，7

• トレーニングNO. ▶▶  10，11