オリジナルコースについて
NEW! オリジナルコース
2024年3月よりスタート!
オリジナルコースは、まず事前カウンセリングで詳しくお話をうかがい、約20種類のトレーニングの中から、その方に必要なレッスンを必要な数だけ カウンセラーがセレクトします。
オリジナルコースは、トレーニング約20種の中からセレクトいたします。
トレーニングの数,種類により料金は異なります。
セレクトするトレーニングの数は3種類~となります。
トレーニング数により「セット割引」があります。
事前カウンセリング終了後、必要なトレーニング等を検討しご提案いたします。
必要なトレーニング数は、平均5~8種類ですが、お一人お一人異なります。
レッスン内容
事前カウンセリング
所要時間 約30分
約30分の事前カウンセリング行います。
カウンセリング終了後、必要なトレーニングを検討し、後日メールにてトレーニング内容,受講費用などのご連絡を差し上げます。
受講者様にご理解、ご納得いただけましたらお支払いを完了していただき、レッスン日程を組ませていただきます。
万が一、内容・受講料にご理解、ご納得いただけない場合は、理由をおうかがいして再検討させていただきます。(こちらが最終検討となります)
Lesson 1
アンガーマネジメント基礎編(基礎講習)
基礎講習の所要時間は、約90分です。
Lesson 2
トレーニング 1~3種類
セレクトされたトレーニング数によりレッスンの回数が異なり、トレーニング内容により所要時間が大幅に異なります。1回のレッスンの所要時間は120分前後とさせていただいておりますので、120分前後を目安に1レッスンのトレーニングの数を調整させていただきます。
ゆっくりなペースで、じっくりと学びたい方には、1レッスン 1トレーニングも可能です。その場合、1レッスンの所要時間は60分程度、トレーニングの数だけレッスンを行います。
(例)トレーニング数が6種類の場合(合計8回)
アンガーマネジメント基礎編(基礎講習)
レッスン回数・・・6回
最終確認面談
(事前カウンセリングはレッスンではないため回数に含まれません)
Lesson 3 ~
トレーニング 1~3種類
セレクトされたトレーニング数,トレーニング内容により、3回以上のレッスン回数が必要となります。
オリジナルコースのお支払いに関して
★オリジナルコースについては、二度のお支払いが必要となります。
<初回お支払い内容(¥3,800)>
事前カウンセリング
基礎講習
最終確認面談
※お申し込み後、連絡メールに記載の期限内にお支払いください。
<二度目のお支払い内容>
実施するトレーニングの合計金額
※実施トレーニング決定の連絡メールに記載の期限内にお支払いください。
オリジナルコース 全トレーニング
基礎講習
自分を知るためのチェックテスト5種
楽しみ・幸せの感度を上げるトレーニング
自尊感情を高めるトレーニング
緊張を緩和するテクニック(呼吸法など)
怒りへの反射を抑えるトレーニング
怒りと距離を置くトレーニング
他人との価値観のズレをつかむ
カップルダイアローグ
怒りのサイクル・トレーニング
怒りと向き合う認知的トレーニング
怒りの許容度を上げるトレーニング
バイアスを知る・変えられないこと・変えられることを仕分けする
怒りの上手な伝え方トレーニング
認知・思考の歪みを知り、思考パターンの歪みを正そう
抱かない方がいい信念・不合理な信念の合理化
不安を和らげるトレーニング
子供への怒り 対処トレーニング
マインドフルネス瞑想