柔らかさのもたらすもの

柔らかい、ふかふかのベッドで眠ると

臀部が落ち込む姿勢になり

カラダがリラックスできないと言いましたが

さらにふかふかのやわかな布団は　

カラダを包み込むように沈むので

ゆがみの改善に必要な寝返りを妨げてしまいます

イメージでは　ふかふかで柔らかな布団は

快適な睡眠をもたらしてくれそうに思えますが

現実には　柔らかな布団はカラダが沈み込み

疲労を蓄積させるだけでなく

カラダを包み込むような状態になるので　

ゆがみの改善にとっても大切な寝返りも妨げるので　

本来ならば睡眠中の寝返りでカラダのゆがみの改善を行なうのに　

その改善が行なわれず　徐々に歪みは大きくなり　

やがては痛みへとつながってしまいます

睡眠時間はしっかりととっているのに　

どうも疲れが取れない

よく寝た気がしない　

寝起きなのに体がだるい

朝起きると首や肩が痛い、頭が痛い、

夜　何度も目が覚める

寝る時の姿勢と起きたときの姿勢が変わっていない　

寝相が良いと思っている

こんな内容に当てはまる方で

もうちょっとぐっすり眠りたい

快適な寝覚めをして見たい

朝起きた時　よく寝た　今日も一日頑張ろうと　

元気に目覚めてみたいと思われる方は

現在お使いのベッドを今一度確認し　

横になったときに臀部の沈み込みが

５センチ以上ある場合は　

ふかふかのベッドと考え

できればもう少し固めのベッドや布団で

眠てみることをお勧めします