揉み疲れ

うちに来るお客様の中にもたまにいますが

マッサージを受けたら　そこが痛くて痛くて・・・・

マッサージを受けたのに　コリが全然取れなくて・・・・

というケースは　たいていこの揉み疲れの状態になっています

筋肉は揉むと硬くなります

だからマッサージで強めに揉まれると逆にそこは硬くなり

以前より凝ってしまいます

これがマッサージを受けたのに　全然良くならないという時の状態です

もう１つ　気持ち良いからと言って　強めにマッサージを受けると

後でその箇所を触ると痛いということになります

これは　強くもまれたことにより　筋繊維がダメージを受け

炎症を起こしている状態です

急に腹筋運動や　長距離を歩いたりすると筋肉痛を起こしますが

これと同じことです

この症状は長いと１週間ぐらい続くので覚えておいてください

マッサージは気持ちが良いし　気持ちのリフレッシュも期待できるので

悪くはありませんが　強すぎると　後で辛い思いをすることになるので

注意が必要です

触ると痛いなどの炎症系の揉み疲れには　局部を冷やすと

楽になります