用顏色與形狀描繪內心世界
「你的心情現在是什麼顏色？」這是我們在課堂上第一個拋出的問題。讓孩子們發現，原來情緒可以用不同的顏色與形狀來表達，運用天馬行空的想像力畫出自己對情緒的樣貌！💡

✔️ 透過討論認識常見的情緒顏色（如快樂＝黃色、憤怒＝紅色）
✔️ 用顏色與形狀創作自己的「情緒臉譜」
✔️ 互相分享並描述自己的情緒圖像

把情緒變成故事，找出感受的源頭
「你的情緒來自什麼樣的經驗呢？」在這堂課，我們引導孩子們回憶一個讓他們印象深刻的情緒經驗，並用故事的方式表達它。

✔️ 選擇一個情緒，回想相關經驗
✔️ 透過畫圖呈現當時的場景
✔️ 簡單寫下「發生了什麼？」「為什麼有這種感受？」

設計自己的「情緒支援工具箱」
最後，我們進一步幫助孩子們思考：當面對困難的情緒時，我們可以怎麼做？這堂課讓孩子們設計一個專屬的「情緒支援工具箱」，幫助自己調整心情。

✔️ 思考「當我情緒低落時，什麼東西能幫助我？」
✔️ 設計一個「工具箱」，放入對自己有幫助的物品或方法
✔️ 互相分享，發現彼此的情緒調適策略