令和６年１２月高齢クラブ「すみれ会」様にて体力測定が開催されました。

すみれ会会長様のご挨拶。

八尾市保健センター保健師さんから体力測定の説明をして頂きます。

ご自身の身体の動き等をチェック。

その後、握力測定、１０秒立ち上がりの測定を行います。

測定した内容をシートに記入。

保健センター保健師さんから、測定後のお話し、健康づくりに関するお話を伺いました。

あんしんセンター中谷からは座ってできる運動を皆様と共に行いました。

令和６年１０月初旬、たまり場「わくわく」様のわくわく体験会に当センター職員がお邪魔しました。

「わくわく」の皆様は、定期的に「わかわかごぼうトレーニング」を開催されており、皆様と共に介護予防にも取り組んでおられるグループです。

この日は「わくわく体験会」。

頭と身体を使ったレクリエーション。

手先を使って折り紙のレクリエーションの活動をされていました。

令和６年１０月、八尾市保健センター保健師さんと共に高齢クラブ「ローズクラブ」にお邪魔しました。

ローズクラブにお越し頂いた方に向けて、保健師さん主導の元、「握力測定」「１０秒間立ち上がり」が実施されました。

開会に先立ちローズクラブ会長様から、皆様にご挨拶。

その後、保健師さんから「握力測定」「１０秒立ち上がり」の説明がありました。

それでは「握力測定」「１０秒立ち上がり」スタートです。

まずは握力測定。左右交互に測定します。

次に10秒間で何回、立ち座りができるのかを測定します。

ご自身のペースで行う立ち座りの測定です。

握力、立ち座りの測定後、個別に保健師さんから、測定の結果を元に「健康づくり」「フレイル予防」等に関するアドバイス等がありました。

個別測定、個別指導が終了。保健師さんから皆様に向けて、今回の測定に伴う総括と健康づくりに関する情報提供。

あんしんセンター中谷からは特殊詐欺防止に関する情報提供を行いました。

令和６年９月「ほほえみサロン」が開催されました。

開催当日、当センター職員と「ひとつむぎ訪問看護リハビリテーション」職員さんと共に訪問させて頂きました。

ひとつむぎ訪問看護職員さんからは「AIを使った姿勢確認」を…

当センターからは、あんしんセンター中谷主催の介護予防教室の案内と説明を行いました。

それでは、「姿勢確認」のスタートです。

まちづくり協議会役員様が率先して、姿勢確認に参加して頂きました。

タブレットのアプリを使った姿勢確認です。

正面、横向きの姿をカメラで撮影すると、AIが姿勢等を数値や図で表してくれます。

地域で活躍されてる民生委員様も参加して頂きました。

カメラで撮影後、ひとつむぎ訪問看護職員さんと共に現在の姿勢を確認。

職員さんからはご本人様に適したAIを使った運動等の紹介もあります。

その後も順に姿勢確認をして頂き…

姿勢確認に参加された皆様、興味津々で職員さんのお話に耳を傾けておられました。

令和6年９月、東山本ふれあい食事会が開催されました。当センター職員も参加させて頂きました。

まずはハマナスの会 会長様から、皆様にご挨拶。

その後、高齢クラブ「すみれ会」会長様から、皆様に向けて地域情報の提供。

皆様、大切なお話しに耳を傾けておられていました。

敬老の日に因み「ハマナスの会」と「ぼたんの会」から、参加された皆様に敬老のお祝い品を贈呈。

そして「ハマナスの会」様から本日の献立に関する紹介＆説明。

「ぼたんの会」会長様のご挨拶の後…

センター職員も皆様と共に昼食を戴きました。と～てっも美味しかったです！

食後、当センター職員より「わかわかごぼうトレーニング」を紹介しつつ

皆様と共に体操等を行い…

その後、当センター職員から

令和６年６月初旬、高齢クラブ「ローズクラブ」様に訪問しました。

開催場所は東山本上之島町会集会所です。

集会所横の掲示板で、地域の情報を発信されています。

ローズクラブ開催に先立ち、会長様から皆様にご挨拶。

今回は東町６丁目に事務所がある「ひとつむぎ訪問看護リハビリテーション」の職員さんと共に訪問しております。

「ひとつむぎの職員さん」から参加された方々へ向けて「スマホ・タブレットアプリ」を使った姿勢確認の体験会をして頂きました。

まずは「アプリ」で身体の正面・横の姿勢を「カメラ」で撮影。

職員さんがお一人、お一人順番に撮影します。

撮影後は「アプリ」で結果の確認。

皆様、興味津々で画面を覗きます。

どの様になっているのでしょうか？

気になりますね。

身体の姿勢に関するデータが出てくるようです。

データを元に、このまま何もしないと、将来どの様になるのか予測した数値等が出てきます。

また、データを元に、その方に適した運動の種類も出てきます。

職員さんから皆様へ、データを元に説明。皆様、熱心にお話を聞かれていました。

令和6年５月、ふれあい喫茶「ほほえみサロン」が開催されました。沢山の方々が参加され、笑顔あふれるサロンでした。

当日は「あんしんセンター中谷」の職員もお邪魔させて頂き、皆様とお話し等させて頂きました。その時の様子を写真にて紹介致します。

「ほほえみサロン」様は、第３水曜日１３時から開催している「ふれあい喫茶」です。

役員様が事前に準備されたコーヒーやお茶菓子を召し上がりながら、楽しく交流です。

皆様と共に替え歌を唄って笑顔一杯の時間。

参加された方から、家にいるより断然楽しいとお話しを伺いました。

大阪防災アプリをご存知でしょうか？

東山本小学校区まちづくり協議会役員様から、皆様に向けて、毎月開催されている「ラウンドテーブル」「大阪防災アプリ」のお話し、情報提供がありました。

スマートフォンをお持ちの方、早速ダウンロードされていましたよ。

令和6年4月、高齢クラブ「同心会」様にて、介護予防を踏まえた「健康づくり出前講座」が開催されました。

八尾市の高齢介護課職員さんとリハビリテーション専門職員さんが講師として「同心会」様に訪問。

「（大阪府式）わかわかごぼうトレーニング」のお話しをされ、その後、同心会の皆様はトレーニングの体験に参加されました。

当日は「あんしんセンター中谷」の職員もお邪魔しました。その時の様子を写真にて紹介致します。

八尾市高齢介護課の職員様、リハビリテーション専門職員様から「わかわかごぼうトレーニング」の説明。

「あんしんセンター中谷」の職員からは、あんしんセンター中谷主催の「介護予防教室」の説明をさせて頂きました。

参加された皆様。「わかわかごぼうトレーニング」の説明に熱心に耳を傾けておられます。

手渡された書類を見ると…。「体力測定」がありますね。

早速、体力測定の体験開始です。まずは「握力測定」ですね。

次に「片足で何秒、立ち続ける事ができるか」の測定。

「歩行スピード」の測定。

体力測定が終わったら、トレーニングの体験スタートです。

「手を上げて下げて、体幹の運動」です。

全身運動・下半身の運動も、もちろんあります。

「わかわかごぼうトレーニング」は約２０種類の運動（ウォーミング、トレーニング等）があります。

休憩を取りつつ、約４０分の運動。皆様、お疲れ様でした。

東山本小学校区高齢クラブ「同心会」様の健康づくりに関する活動をご紹介させて頂きます。

活動当日「わかわかごぼうトレーニング」の情報を役員様に提供／助言等させて頂いた「あんしんセンター中谷」の職員も訪問。「同心会」様が取り組まれた「わかわかごぼうトレーニング」の様子を見守りました。

その時の様子をスライドショー（動画：YouTube）でご紹介致します。