Ovaj modul, Jačanje samosvjesti i emocionalne svijesti, ima ključnu ulogu u jačanju samopouzdanja kod djece kroz razvoj osnovnih emocionalnih i mentalnih vještina. Samosvijest potiče djecu da ostanu prisutna u trenutku, upravljaju stresom i razviju svijest o sebi, dok emocionalna osviještenost unapređuje njihovu sposobnost razumijevanja i izražavanja vlastitih osjećaja. Zajedno, ove prakse jačaju samopouzdanje omogućavajući djeci da se laške suoče s izazovima.  

Za nastavnike i roditelje, ovaj modul nudi  praktične tehnike i smjernice kako bi podržali učenike osnovnoškolskog uzrasta u sticanju veće samouvjerenosti i emocionalne stabilnosti. Kroz aktivnosti poput svjesnog disanja, imenovanja emocija i razumnog slušanja, odrasli mogu pomoći djeci da prepoznaju svoje emocije, razviju empatiju i izgrade pozitivnu sliku o sebi—stvarajući tako podržavajući temelj za lični i društveni razvoj.

Princip 2: Emocionalna svijest i izražavanje  

Emocionalna svijest omogućava djeci da prepoznaju i tačno izraze svoje osjećaje. Kada djeca razumiju svoje emocije, bolje su pripremljena da komuniciraju za svoje potrebe i grade zdrave odnose.  

Tehnike poput vođenja dnevnika emocija i imenovanja osjećaja pomažu djeci da na konstruktivan način obrade ono što osjećaju. Učeći da se otvoreno izražavaju, djeca stiču samopouzdanje u društvenim situacijama, znajući da mogu riješiti sukobe i povezati se s drugima na smislen način.  

Emocionalna svijest također podstiče empatiju, jer djeca koja razumiju vlastite emocije postaju osjetljivija na osjećaje ljudi oko sebe.  

Princip 3: Izgradnja empatije i društvene povezanosti

Primjena empatije i društvene povezanosti kroz aktivnosti samopouzdanja pomaže djeci u razvijanju snažnih međuljudskih vještina i osjećaja pripadnosti. Kada djeca nauče posmatrati situacije iz perspektive drugih, postaju bolji slušaoci i suosjećajniji prijatelji.

Uključivanje u aktivnosti koje naglašavaju svjesno slušanje i zajednička iskustva potiče razvoj pozitivnih odnosa, omogućavajući djeci da se osjećaju prihvaćeno i cijenjeno. Ovaj osjećaj povezanosti povećava njihovo društveno samopouzdanje, podstičući ih da aktivno učestvuju i pristupaju društvenim interakcijama sa sigurnošću u sebe.

• Strategija 1: Vježbe svjesnog disanja
  Potičite djecu na jednostavne vježbe disanja kako biste im pomogli da ostanu smirena i upravljaju emocijama, čime razvijaju samopouzdanje u suočavanju sa stresom.

• Strategija 2: Vođenje dnevnika emocija i imenovanje osjećaja
  Potaknite svakodnevno vođenje dnevnika ili imenovanje emocija kako biste djeci pomogli da prepoznaju i izraze svoje osjećaje, čime se unapređuju samosvijest i samopouzdanje.

• Strategija 3: Grupna diskusija i dijeljenje iskustava
  Organizirajte radionice grupnog dijeljenja iskustava u kojima djeca govore o iskustvima i dijele ih s drugima, što podstiče empatiju i društveno samopouzdanje.

• Aktivnost 1: Vođenje dnevnika emocija
  Potaknite djecu da svakodnevno pišu ili crtaju o svojim emocijama, identificirajući što su osjećali i zašto. Ova aktivnost im pomaže da razviju emocionalnu osviještenost i konstruktivno izraze svoje osjećaje.

• Aktivnost 2: Igra različitih uloga
  Uključite djecu u igru različitih uloga u kojoj će uvježbavati uobičajene situacije (npr. rješavanje nesuglasica ili upravljanje stresom). Kroz vođene scenarije, djeca vježbaju usmjeravanje emocija, čime jačaju samopouzdanje u stvarnim životnim situacijama.

Pitanja za razmišljanje:

"Koliko se ugodno osjećate dok usmjeravate djecu kroz aktivnosti samopouzdanja? Šta bi moglo poboljšati to iskustvo?"

"Na koje ste načine primijetili da djeca samostalno koriste tehnike samopouzdanja ili emocionalne osviještenosti?"

"Kakav utjecaj, po vašem mišljenju, imaju prakse jačanja samopouzdanja i društvene vještine djece kroz vrijeme?"

Pitanja za diskusiju:

"Koje su vam strategije bile najefikasnije u pomaganju djeci da prepoznaju svoje emocije?"

"Kako prilagođavate aktivnosti za jačanje samopouzdanja djeci različite dobi ili tipova ličnosti?"

"Koji bi dodatni izvori ili podrška olakšali podučavanje jačanja samopouzdanja i emocionalne osviještenosti?"

"Kako usklađujete podučavanje jačanja samopouzdanja s ostalim obrazovnim ili roditeljskim ciljevima?"

• Jačanje svijesti i emocionalne vještine:
  Ovaj modul naglašava važnost svijesti i emocionalne inteligencije kao temeljnih vještina za razvoj samopouzdanja i emocionalnog blagostanja kod djece. Ove prakse pomažu djeci da upravljaju stresom, ostanu prisutna u trenutku i razumiju vlastite i tuđe emocije.

• Praktične vježbe za svakodnevni život:
  Kroz svjesno disanje, vođenje dnevnika emocija i igru uloga, djeca mogu naučiti kako konstruktivno upravljati emocijama. Ove vježbe im pružaju alate za razvoj samokontrole, empatije i jačanje samopouzdanja.

• Sigurno okruženje i razmišljanje:
  Kreiranjem okruženja u kojem se djeca osjećaju sigurno i podržano, nastavnici i roditelji mogu potaknuti otvoreno izražavanje i zdrave društvene međuodnose. Modul ističe kako redovna samoprocjena, bilo individualno ili u grupnim okruženjima, jača samopouzdanje i doprinosi pozitivnoj slici o sebi.