拳擊有氧

由拳擊及多種動作所組合，其精心打造出肌力、有氧、間歇和核心肌基礎訓練，透過多層面，全方位3D訓練動作交互搭配的運動計畫，達到燃脂、塑身或強健的目標。一次讓妳全方位體驗，可從中享受運動的愉悅、自信與成就感！ 拳擊有氧課程是我們最受歡迎的課程，上課的人數是所有課程裡面最多的，因為拳擊有氧確實能達到舒壓及運動的效果，而學員們也在老師的指導下身材都雕塑的相當完美，。

本課程每12次為一期，由專業的胖雄教練親自為您指導，我們上一期是12堂課，時間為每週三晚上七點半到九點，一共九十分鐘的飆汗有氧課程，看到上面大家上課後飆汗如雨的暢快感，保證您加入後絕對不會後悔。要參與的學員要記得帶上瑜珈墊還有毛巾擦汗，並且帶上替換的衣服及足量的開水。