好歌大家唱

唱歌對身體的健康有很大的幫助，經常唱歌的人，除了可以放鬆心情之外，而且也更能有效地預防疾病，能讓人體的血液成分發生變化，並且強化身體的免疫力。當唱到自己喜歡的歌曲時，大腦還會釋放類似嗎啡的激素，促進免疫球蛋白的增加，進而增強身體的免疫力。唱歌也能增強呼吸功能，還有唱歌能健康減重，因為唱歌使用腹式呼吸法，因此可以鍛鍊腹部肌肉，幫助於燃燒脂肪。唱歌更能增強記憶力，因為歌要想唱得好，要能完全記住歌詞，這需要有良好的記憶力，才能把歌曲內化到心靈深處、唱出情感，最後唱歌能訓練口齒與發音，讓老年時可以保持耳聰目明、口齒清晰的健康狀態。

學校的歌唱班在周六上午的八點半到十點半一個兩個小時，我們上一期的時間是12堂課，地點在社區圖書館，有專業的老師指導，並且提供專業的音響，讓您唱得愉快，活得健康，一起來加入我們的行列吧!