Mon approche

Mon approche est humaniste, à travers laquelle outre la partie cognitive et comportementale, la dimension spirituelle de la personne est intégrée.

Axé sur l'expérimentation: les idées et les compréhensions ne font que partie d'un processus mental pur. Le corps est une source d'information puissante, contenant des émotions, des sentiments et nous devons y être attentifs.

Je travaille dans le «ici et maintenant» ; vous aidant à identifier des «histoires» ou des «scénarios» qui empoisonnent les interactions dans la vie privée et professionnelle.

Je fais attention à créer un équilibre entre la prise de conscience et le temps d'intégration nécessaires pour vous.

Concrètement, nous travaillons:

• par objectif;
• la transformation de notre discours en actions;
• entre les sessions, vous continuez à travailler (outils concrets, astuces à appliquer, habitudes comportementales à observer);
• pas d'engagement à long terme nécessaire. Idéalement, 2 à 4 séances par sujet pour percevoir les résultats;
• le cadre de notre échange se fait avec respect et sans jugement. Un espace réel pour s'exprimer soi-même;
• … À votre rythme!