手本を真似るのではなく、 あなたにとって最も楽で快適な動き方を無理なく探求していくユニークなレッスンです。
深いリラクゼーションの中で、心と体のムダな緊張をときほぐし、あなたの本来の能力を最大限に引き出します。
自分を型にはめようとしたり、「正しく動かなければ」とするよりも、「どう動けるだろう?」という好奇心を持って、ご自身のペースで動いてみます。
思いがけない発見や自由さ、可能性、深い自己理解をもたらしてくれることでしょう。
レッスン内容
簡単なアンケート(受講のきっかけなど)にご記入いただき、そのままレッスンにご参加いただけます
呼吸や姿勢を感じる導入 → ゆっくり動く気づきのワーク → 日常やパフォーマンスに活かす振り返り
無駄な力が抜け、体がより快適に動くようになります
姿勢や動きの癖に気づき、改善のヒントが得られます
集中力が高まり、心身ともにリフレッシュできます
新しい動きの可能性を発見し、自信へとつながります
性別、年齢、経験問わずご参加いただけます
マットの上に寝転がりながら、ゆっくりやさしく体を動かしていきます
上下動きやすい服装でお越しください(スカート不可)
畳のお部屋にて行います
ヨガマットはこちらで準備いたします
マットの上に横になるため冷えを感じる場合があるかもしれません。心配な方は上着をご用意ください。
【 2026年1月30日 ピアノ奏者のためのワークショップ開催します 】
▪会場 埼玉県所沢市花園2-2400-4 ラーク所沢1階 和室1と2にて 04-2943-2110 駐車場完備
▪レッスン担当
矢崎幸子 やざきさちこ
090-8646-3073
フェルデンクライス スチューデントティーチャー
▪日時
2025年12月10日(金) 11:20~12:30
2025年12月24日(水) 11:20~12:30
▪定員 各日 6名
▪参加費 1レッスン 1,000円 (当日お支払い)
▼お申し込みはこちらのフォームから▼