ATMとは＿＿＿＿＿＿

アウェアネス・スルー・ムーブメント
Awareness Through movement

「動作を通じた動き」の略

スチューデントティーチャーの心地よい声かけに合わせ、体の各部をゆっくりと動かし、ご自身の感覚に意識を向けるグループレッスンです。

手本を真似るのではなく、 あなたにとって最も楽で快適な動き方を無理なく探求していくユニークなレッスンです。

深いリラクゼーションの中で、心と体のムダな緊張をときほぐし、あなたの本来の能力を最大限に引き出します。

自分を型にはめようとしたり、「正しく動かなければ」とするよりも、「どう動けるだろう？」という好奇心を持って、ご自身のペースで動いてみます。

思いがけない発見や自由さ、可能性、深い自己理解をもたらしてくれることでしょう。

レッスン内容

簡単なアンケート（受講のきっかけなど）にご記入いただき、そのままレッスンにご参加いただけます

呼吸や姿勢を感じる導入　→　ゆっくり動く気づきのワーク　→　日常やパフォーマンスに活かす振り返り

【 2026年1月30日　ピアノ奏者のためのワークショップ開催します 】

レッスン会場

▪会場　埼玉県所沢市花園2-2400-4　ラーク所沢1階　和室1と2にて　04-2943-2110　駐車場完備

▪レッスン担当　     

　矢崎幸子　やざきさちこ　

    090-8646-3073

　フェルデンクライス スチューデントティーチャー

▪日時　　

　2025年12月10日(金）　11:20～12:30

　2025年12月24日(水)　11:20～12:30

▪定員　各日 6名

▪参加費　1レッスン 1,000円　（当日お支払い）

▼お申し込みはこちらのフォームから▼